Бег

[admin]

Parkrun №126 (5 звезд. Северное Тушино). Дистанция - 5 километров. Финишировал 25-ым из 45-ти участников. Время: 00:28:23

[admin]

Parkrun №125 (5 звезд. Северное Тушино). Дистанция - 5 километров. Финишировал 13-м из 27-ми участников. Время: 00:29:28. 12 июня 2025 года.

[admin]

Parkrun №124 (5 звезд. Северное Тушино). Дистанция - 5 километров. Время: 00:27:53. 22 место среди 49 участников.

[admin]

Parkrun №123 (5 вёрст. Северное Тушино). Дистанция 5 километров. Время: 00:27:41. 15-ый из 49-ти участников. Лучший личный результат года.

[admin]

Да потому что родные рядом. И еще Университет Московский. С Воробьевых - вскачь. До потому что холодно очень. И без шапки - никуда. Но солнце - всласть - Ярило. Еще пасхальное. Как на горке Красной. Не захлебываясь. Да потому что Город на ладони. Наш город. Как никогда. Да потому что финиш - в чаше. Впервые и во веки веков. Лужники - как объятие. Как Колизей. Да потому что тысячи. И тысячи еще. И на улицах больше. И в сердце. И теплее как-то. От людей. От рядышком. От дыхания. Потому что есть свет еще. Взаправду. Потому что молодости много. Вокруг и внутри. Потому что жить еще хочется. Очень. И от Гуараны точно. Потому что Дедом меня назвала. Как кнутом, но позади осталась. Там. Потому что кричать будем. Не выть - ввысь. И обнявшись. В надежде. Потому что пельмени будут. С подравкой. И еще Деян с поникшею головой. Но уже вечером. Когда день был непридуманным. И непреходящим. Как Новь.

Московский полумарафон (27 апреля 2025 года). Дистанция 21 километр 100 метров. Стартовало: 16235 человек. Финишировало: 16040 человек. Стартовый номер: 6432. Результат от личного старта - 2:16:08. Средний темп - 6:28 мин/км. Место (по личному времени) - 13452. Среди мужчин 10221/11484. В группе М55-59 - 195/234. 5KM - 0:34:39. 6:56 мин/км. 14523 - 10726 - 219. 10KM - 1:07:45. 6:47 мин/км. 14577↓ - 10805↓ 217↑. 15KM - 1:40:24. 6:42 мин/км. 13205↑ 9905↑ 199↑ 20KM - 2:10:17. 13596↓ 10292↓ 201↓

[admin]

60 Пробег-Марафон "Покровские Пруды" 19.04.2025. Дистанция - 15 километров. Время: 01:35:05.

[admin]

12 апреля 2025 года. 10-летие моего участия в движении субботних парковых забегов в парке "Северное Тушино". Parkrun №122 (5 верст. Северное Тушино). Дистанция - 5 километров. 17-ое место из 44 участников. Время: 00:28:19. Лучший результат сезона.

...и Валеру помню, конечно... Лучистый всегда был поутру. И неизменный... Да и почему был... есть, обязательно есть, где-то есть, но уже не с нами. И этот великолепный ирландец, кто пел на бегу. Обязательно пел. И на каждом километре. Солнечно. И те, кто молодцевато рвали вперед, и те, кто не грустил... И Светлячок. И сколько разных людей. И лиц разных. И сколько уже разных поколений. И всего за десятилетие. И всегда "помоги". И трава помоги. И листва. И небо. И река помоги. И здания, что на берегу другом. И мост. И большая вывеска ВТБ, что значит третий уже позади. И это было, было... И Шекспир - от Сходненской и не совсем преступное лакомство - перед стартом, а главное - путь из дома-домой, когда можно неустанно читать, что и было одним из главных аргументов во все субботние утра. В те 9.00 AM, что создал для нас и сберег Пол Синтон-Хьюитт, великий гражданин земли, объединивший всех нас и научивший хоть что-то делать не ради денег, а просто ради радости и ради совести, что получается ныне совсем уж редко. И еще ради умения смотреть друг другу в глаза. И не отводить взгляда. И помогать, если надо... И не предавать. И еще ради того, чтобы светом был озарен день и Светой, и ежи с ней другими, чьи сердца не равнодушны и милосердны. Терпеливы и жизнерадостны. Ради людей. И мира.

[admin]

5 апреля 2025 года. Parkrun №121 (5 верст. Северное Тушино). Дистанция - 5 километров. 24-ое место из 56 участников. Время: 00:28:35. Лучший результат сезона.

[admin]

22 марта 2025 года. Parkrun №120 (5 верст. Северное Тушино). Дистанция - 5 километров. Финишировал 38-ым из 72-х участников. Время: 00:29:07.

[admin]

15 марта 2025 год. Parkrun №119 (5 верст. Северное Тушино). Дистанция - 5 километров. Финишировал 30-ым из 47 участников. Время: 00:30:17.

[admin]

1 февраля 2025 года. Parkrun №118 (5 верст. Северное Тушино). Дистанция - 5 километров. 34 место среди 52 участников. Время: 00:28:44. Лучший результат сезона.

[admin]

11 января 2025 года. Parkrun №117 (5 верст. Северное Тушино). Финишировал 40-ым из 54-х участников. Время: 00:32:55.

[admin]

4 января 2024 года. Parkrun №116 (5 звезд. Северное Тушино). Финишировал 18-ым из 25-ти участников. Время: 00:31:41.

[admin]

31 декабря 2024 года. Забег "Покровские пруды". Дистанция - 10 километров. Время - 01:05:42. 16 место среди 18-ти участников. Время с учетом возрастного коэффициента - 00:54:30 (9 место).

[admin]

Parkrun №115 (5 верст. Северное Тушино). Дистанция - 5 километров. Время - 00:32:03. 18 место среди 26 участников.

[admin]

Parkrun №114. Cеверное Тушино (5 верст). Дистанция - 5 километров. Время: 00:31:58. 35 место среди 47 участников.

[admin]

Parkrun №113 (5 верст. Северное Тушино). Дистанция - 5 километров. Время: 00:29:37 Темпом - 5'55. 24 место среди 41 участника. 26 октября 2024 года.

[admin]

Parkrun №112 (5 верст. Северное Тушино). Дистанция - 5 километров. Время: 00:27:56. Темпом - 5'35. 15 место среди 50 участников.

[admin]

Ты обняла его за шею. И очень поцеловала. Очень. В губы. Как незнакомца. На Цветном, когда все еще самое главное было впереди. И Леня Агутин здесь. В преддверие. Так, что глаза к небу, чтобы оно увидело счастье. И слезы... "Я буду всегда с тобой". И ты, кто после пересадки сердца... Вместе со своим хирургом. Непостижимо. За 4 часа и 44 минуты... Человек, что ты можешь, что?! Когда даже в финале мы встретились опять вдруг, и ты мне вспомнила про шампанское. В ванной. При свечах. И это будет. Будет, обязательно будет. Только бы не стреляли... Только бы стреляли. И ветер на Смоленке... Наотмашь. Евгений Рубенович, здесь уже нет нашей гостиницы, где мы тогда брали... Помните?! Здесь встречались, здесь прощались. Другие времена, другой воздух. Тени и призраки. Дальше. Вы помните Тверскую, что после Тверского как тишь. И здесь Гуарана, Ее высочество... Ее Величество. Дома. Свидания. Флэшбеки. Слова и образы - из совсем далека. Только пусть солнце... Хотя бы на миг. В одиннадцать, как и обещали. И еще обещают набережные... где из-за поворота появишься Ты, моя надежда, маяк мой, мое счастье... Ты будешь вдалеке а потом рядом. Академия Наук. И человеческой тоже. Потому что ступни... ну подводят, ну и что... мы же не останавливаемся... нам нельзя останавливаться. Нельзя... Потому что этого никто уже не отнимет. Никто и никогда. Люба, и ты только держись. Только держись... В жизнь.

Московский марафон (13 октября 2024 года). Дистанция - 42 километра 195 метров. Температура - 5 градусов. Стартовало: 13379 человек. Финишировало: 12948 человек. Стартовый номер: 4394. Результат от личного старта: 5:13:02. Средний темп: 7:26 мин/км. Место (по личному времени) - 12126. Место среди мужчин - 9854/10418. Место на точках: 5KM - 0:35:16. 7:04 мин/км.11945 9687. 10KM - 1:09:53 7:00 мин/км 11308↑ 9249↑ 15KM - 1:45:19 7:02 мин/км 11458↓ 9403↓ 20KM - 2:23:17 7:10 мин/км 11821↓ 9675↓ 25KM 3:38:40 8:45 мин/км 12711↓ 10299↓ 30KM - 4:17:42 12541↑ 10165↑.

-

[admin]

5 октября 2024 года. Полумарафон "Битцевская прямая". Дистанция - 21 километр 100 метров. Время: 2 часа 21 минута 24 секунды. Темпом - 6'42.

[admin]

22 сентября 2024 года. Полумарафон "Покровские пруды". Дистанция - 21 километр 100 метров. Время: 2 часа 6 минут 36 секунд. Темп - 6,01. Лучший личный результат - с 9 октября 2022 года.

[admin]

14 сентября 2024. Parkrun №111 (5 верст. Северное Тушино). Дистанция - 5 километров. 27-ое место из 59. Время: 00:27:42. Темпом - 5"34

[admin]

8 сентября 2024 года. Осенний Гром. Дистанция - 21 километр 100 метров. Стартовый номер - 424. Температура - 26 градусов. Время: 2:14:18,09. Темп - 6"16. Лучший личный результат сезона. 825 место из 1005 участников. 637 - среди мужчин. 30-ое - в своей возрастной группе 55-59. 5.2 km - 34:12,20. Темп - 6:34 общее место - 644. Среди мужчин - 445. В возрастной группе - 24. 12 km - 42:31,37. Темпом - 6:15. Общее место - 577. Среди мужчин - 413. в возрастной группе - 23. 21.1 km - 57:34,52. Темпом - 6:19. Общее место - 775. Среди мужчин - 606. В возрастной группе - 26.

Напутали. Извинялись, но кашу ели. Вку-у-у-усную. С лишними кусочками тушенки - для них. Щедрыми - для нас. Хотели часть забрать, но успокоились. Одарили. Лишь солнце - в жар. Это по осени-то - 26. Но под соснами мещерскими - счастье. И сколько уже было этих Громов. Но они - самые любимые. Родные. Вооот такие. Те, что рядом со Сколково. И да, воды меньше, геля - меньше, волонтеров - меньше, оркестров - меньше, но атмосфера - чудо. Все равно - чудо расчудесное. И даже с пылью - поначалу. Ввысь. Но потом славно - своим темпом и своей работой. Она же должна работать после 11-ти-то ЛФК, 6-ти массажей и 6-ти душей Шарко. И ноги пусть работают. После Его Величества терренкура. И грудная клетка. После их Высочеств - закатов и бризов. И дышится пусть. И пусть эти 106 по ходу - позади. И это счастье тоже. Пусть будет так и не иначе. С воспоминанием о Саше Кубраке. И он был здесь. И еще многие. Были. Когда были все вместе. И даже новый MЦД - в радость. До Савеловки. Со "Спорт-Экспрессом". Да и пешком - от Солнцево - чудо тоже. Здесь пруд большой. Утром осенним. И Храм - на том берегу. Когда молишься перед дальней дорогой. И перед делом большим. Укрепимся. Согреемся. Совсем намедни. И совсем не близко. Как Генеральная. Перед сражением Главным. Но месяц еще есть. Мы любим тебя, Гром. Очень!!!

[admin]

18 августа 2024 года. Полумарафон "Лужники". Дистанция - 21 километр 100 метров. Результат - 02:18:05. Темпом - 6'32. 4783 место из 6556 финишеров (189 не финишировали). 3677 - среди мужчин. Старт: Текущее время - 08:46:09. На стартовом секундомере - 00:16:10. 5KM - 00:33:03. Темп - 6:36 min/km. Общее место - 5372. Среди мужчин - 4025. В возрастной группе - 92. 10KM - 1:05:53. Вторая пятерка - 0:32:50. Темпом - 6:33 min/km. Общее место - 5108. Среди мужчин - 3906. В возрастной категории - 82. 15KM - 1:38:19. Третья пятерка - 0:32:26. Темпом - 6:29 min/km. Общее место - 4956. Среди мужчин - 3807. В возрастной категории - 81. 20KM - 2:11:26. Четвертая пятерка - 0:33:07. Темпом - 6:37 min/km. Общее место - 4718. Среди мужчин - 3630. В возрастной категории - 77. Финиш - 2:18:05. Заключительный километр - 0:06:39. Темпом - 6:03 min/km. Место среди всех участников - 4783. Среди мужчин - 3677. В возрастной категории - 77.

[admin]

3 августа 2024 года. Parkrun №110 (5 верст. Северное Тушино). Дистанция - 5 километров. Финишировал 18-ым из 50. Время: 00:26:51. Темпом: 5'22. Лучший личный результат сезона.

[admin]

28 июля 2024 года. Забег Bitsa Run. Дистанция - 10 километров. Время: 01:00:50. Темпом 6'07. 5-ое место в абсолютном зачете среди 14-ти участников. Время с учетом возрастного коэффициента - 00:50:19 (4 место).

[admin]

27 июля 2024 года. Parkrun №109 (5 верст. Северное Тушино). Дистанция - 5 километров. Время: 00:27:47. Темпом 5'37. 21 место среди 55 участников.

[admin]

20 июля 2024 года. Забег "Битцевская прямая". Дистанция - 15 километров. Время: 01:33:53. Темпом - 6'16. С учетом возрастного коэффициента - 01:18:05. Лучший результат сезона. 2 место среди 5 участников.

[admin]

13 июля 2024 года. Parkrun №108 (5 верст. Северное Тушино). Дистанция - 5 километров. 16 место среди 36 участников. Время: 00:27:36. Темп 5'31.

[admin]

7 июля 2024 года. BitzaRun. Дистанция - 10 километров. Время - 00:59:15. Темпом - 5'58. Лучший результат сезона. Фактически 21-ое место из 33 участников. С учетом возрастного коэффициента время: 00:49:09 (11 место).

Только своим. И только своим. Темпом. И не оглядываясь по сторонам. Особо. Там - моложе. И круче. И только своим темпом, отдыхая с горы. И волей своей - в гору. Подъем за подъемом (их 8 в челноке). И даже если уже за 25 (июль). И редкие островки - тени. Но есть по два полстакана воды. Есть. И столкновение - в грудь. И еще есть мерный и чванливый, тот, что в кепке. И с открытыми глазами. Молодой. Очень. Тот, что с папой. Наверное. И с собакой. И еще многие - по летнему воскресенью. Разными судьбами. И утрами разными. Со смешной в логистике Леной. В обуви, что просто чудо. И вновь о марафоне Святого Валентина. Он вернулся. И не помолодел. Но вернулся, что, возможно, главное. И пусть то сообщение Любе была несвоевременным. И пусть далеко не самая лучшая эта прямая драматургия. И пусть сознание туманно. И комары эти в ночи (ужас). Беспощадные. После и во время как турки были повержены. И когда Куман так поправился. Но все равно герой вечера - Сака. И мы самые содержательные на этом Евро. И пусть жара и жара. Но прохлада будет. И финиш будет. Впервые в этом году из часа. И, значит, все равно мы движемся к цели. И все равно сегодня празднуем. Потому что есть 6-ой номер - в метро. И еще есть силы. Для американо. Когда кипяток на две трети. И будет день. И жизнь.

[admin]

6 июля 2024 года. Parkrun №107 (5 вёрст Северное Тушино). Дистанция - 5 километров. Финишировал 20-ым из 50-ти. Время - 00:27:43. Темпом - 5'36.

[admin]

29 июня 2024 года. 5 вёрст Северное Тушино (Parkrun №106). Дистанция - 5 километров. Температура - 24 градуса. Финишировал 15-ым из 45-и участников. Время: - 00:28:03. Темпом - 5'38.

[admin]

23 июня 2024 года. BitsaRun. Дистанция - 15 километров. Время - 01:45:10. Средний темп - 6'58.

[admin]

22 июня 2024 года. 5 вёрст Северное Тушино (Parkrun №105). Дистанция - 5 километров. Финишировал 17-ым из 51. Время: 00:27:51.

[admin]

16 июня 2024 года. Зеленоградский полумарафон. Стартовый номер - 384. Температура +25. DNS. Фактически - 10 километров. Общее время - 01:03:30. Темпом - 6'20. 234 место из 547 финишеров + 81 человек DNS. В полумарафоне приблизительно возможное (по темпу) - 482 место из 541 финишера + 29 DNS. На отметке 4200 - время 00:26:35.26. Темпом - 6'19.

Есть надо пельмени. 27 штук. В утешение или в традицию. На чем вскормлен, там и пригодился. Но проигрывать уметь надо. Или не проигрывать вовсе. Вопрос тянешь или не тянешь. Готовься и готовься. И терпи. Даже при жаре. А здесь в Зеленограде она всегда. И особенная - по асфальту. И в отсутствии влажности. И кофе за час с Кентом №1 (white) - не самое здоровье. И без гуараны. Одни разговоры. С самим собой. Аж километра с 7-го. И если бы десятка изначально, то топить было бы можно. И нужно. Когда 60-ть по трассе позади. И в общем не самым плохим темпом (личным). И парень "в прыть", как он сказал... токсичный (в ответ на Рахманинова). И девушка - у воды - жестко (это уже как привычный аттракцион). Но при этом странно: настроение-то правильное. Апостериори. Здоровое такое настроение. Не худое. Особенно с логистикой: и с Ховрино, и с Батаем. Как-то и вчитывалось. И яснилось. Набежавшим облакам - как усмешкам. Когда горы не берутся на раз. И на два тоже. И даже на три. Здесь можешь или не можешь. Без хочу или не хочу. Надо.

[admin]

12 июня 2024 года. 5 вёрст Северное Тушино (Parkrun №104). Дистанция 5 километров. Финишировал 20-ым из 58-ми участников. Время: 00:27:41. Средний темп 5'34

[admin]

25 мая 2024 года. Parkrun "Северное Тушино" (5 вёрст). Дистанция - 5 километров. Время: 00:27:19 (Лучший результат сезона). Темпом 5'28. 19-ый из 47 участников.

[admin]

29 апреля 2024 года. Московский полумарафон. Дистанция 21,0975 метров. Стартовый номер - 5115. Время - 2 часа 19 минут 01 секунда. Темп - 6'35. 10640 место из 12854 участников. Среди мужчин - 8130 / 9247. В группе М55-59 - 154/174. 5KM - 00:34:43 6:56 min/km 10352 место, 7824 (среди мужчин), 148 (в группе). 10KM - 1:08:18 0:33:35 6:50 min/km 10262↑ 7827↓ 145↑. 15KM - 1:41:15 0:32:57 6:45 min/km 10043↑ 7730↑ 140↑ . 20KM - 2:12:59 0:31:44 6:20 min/km 9580↑ 7462↑ 138↑. Finish - 2:19:01 0:06:02 5:29 min/km 10727.

Они всегда отличны. Словом другим совсем. Далеко не бедным, но выверенным. Глазами другими. Цепкими, но испытавшими. Мудростью не настырной и не навязчивой. Отношениями другими - спина к спине. В цемент. В настоящем. И не броским настоящим. Пережитого и пройденного. Совсем еще молодого, но после пацанского. Братством своим. Негласным - на века. Не дежурным. Не согбенным. Мощным изнутри. Нерастраченным. И слабым тоже. В желании что не разрешено. Дышать взахлеб. И задыхаться. И пьянеть от любви. И от потерь. И еще будничным. Не показушным. Не отлакированным. Не назывным. В отношение к людям. И к старшим. И к дому. И к воспитанности своей. И к воспитанию. И к долгу. Это уже постаревшие, но не состарившиеся. Это надежные и непогрешимые. В грехе.

[admin]

Parkrun. Северное Тушино (№102). 5 вёрст Северное Тушино от 13.04.2024. Дистанция - 5 километров. Финишировал 20-ым из 49. Время: 00:27:31. Темп - 5'29. Лучший результат сезона.

[admin]

Parkrun №101 (5 вёрст Северное Тушино) от 06.04.2024. Дистанция - 5 километров. Время: 00:28:02. Темпом - 5'36. Финишировал 25 из 62. Лучший личный результат сезона.

[admin]

5 вёрст Северное Тушино №92 от 24.02.2024 (Parkrun №100). Дистанция - 5 километров. Финишировал 15-ым из 26-ти участников. Время: 00:30:59 (Темпом 6"12).

Почти 8 лет... Восемь лет, чтобы прожить 100 паркранов (Parkrun). Сто раз по пять тысяч метров, и они так и останутся важным. Важным очень. С именем, данным при рождении. И с фамилиями тех, кто все это озарил. Тогда - в 16-ом, еще здоровом году. В другой жизни. В совсем другой. И с другими вокруг. И в сердце. Это началось 23-го апреля с результатом 25:01. И темпом 5. И с мирным ароматом прибрежного парка, верность которому неизбывна. И с текстами - в дороге. Сегодня с "Ртутью". И сотни счастливых страниц - в этот час туда. И в час - обратно. Сколько "help me" - и к городу, и к мосту, и к листьям. И к зданию на четвертом, что с буквами ВТБ. И когда было легко, и когда очень не очень. Когда дышалось и пелось, когда смеялось даже от ирландца. От его бесшабашного присутствия рядом. И от сомнений бывших (да еще каких) и от лени, и даже от финишных спуртов - взахлеб, до задыхания. В тушинском неизбывном карнавале. И даже с бородачом (ну и что, если из разных миров) и с супружницей ею - через губу. И с новым поколением: Володар, что уходит все дальше и дальше. За годы, что уже впереди и еще позади. "Не я увижу твой могучий поздний возраст...". Это было (и есть, но милости) - солнечное путешествие по субботам. Дарует бог силы - вспомянем, дарует бог силы - не изменим. Старому названию. Старым привязанностям. Новой любви. И новому воскрешению. Если такое возможно. Дай-то бог... Дай.

[admin]

5 вёрст Северное Тушино от 17.02.2024 (Parkrun №99). Дистанция - 5 километров. Финишировал 18 из 33. Время: 00:30:38 (Темпом 6'08).

[admin]

5 вёрст Северное Тушино от 27.01.2024 (Parkrun №98). Дистанция 5 километров. Финишировал 13 из 29. Время: 00:29:24 (Темп - 5'53). Лучший результат года.

[admin]

Пробег Bitsa Run - Здравствуй Новый Год 2024". 1 января 2024 года. Дистанция - 10 километров. Время - 1:02:14. Темпом - 6'13 (17 место из 19 участников). Время с учетом возрастного коэффициента - 0:51:37 (13 место).

Да здравствуй. Со всеми животворящими атрибутами. Новый - здравствуй. И пусть Лена будет укутана. Под завязку. Донельзя. Под глаза. И пусть по калининградскому времени объявит старт. И "еще до поехали 3 минуты". И пусть печенье лежит в размере 10 надломленных и сиротливых, и пусть солнце светит как не помню когда. В этот день. И эта дива - для фото. С руками в карманах. И "лучшая" и "надо". И пусть еще не на коне богатырь с руками, что дрожат и не слушаются, и застывающие смартфоны, и мирное, но настороженное лицо с самой главной надписью на повязке и такая чужая и страшная буква (вместе), и смазанные фото (до того ли братцы - оптимизация расходов), и результаты далеко не самые рекордные, и пусть читается и читается вдоволь и ясным сознанием - с журналом в руках, что под двенадцатым номером, и пусть ждет обязательный и рукотворный язык с рАгу по-московски, и пусть радуется до бесконечности воздухом морозным, чистым, всепроникающим, и пусть будет хорошо, очень хорошо, пусть только на час оторвавшись от жгучей и болезненной реальности и от непоправимого осознания, пусть будет миг, когда совсем не страшный финиш и когда тягуны до - трижды и раз за разом, и чуть пропущенный поворот, пусть будет это начало года нового и непредсказуемого. Двадцать четвертого - здесь в Битце, что вблизи Ясенево - родного до невозможности. С надеждой.

[admin]

5 вёрст Северное Тушино (№80) от 09.12.2023 (Parkrun №97). Дистанция - 5 километров. Финишировал 17 из 26. Время: 00:29:47 (Темп - 5'58).

[admin]

5 вёрст Северное Тушино #77 от 18.11.2023 (Parkrun №96). Дистанция - 5 километров. Время: 00:27:12 (5'26). Финишировал 20-м из 61-го участника. Лучший результат Лето-Осень - 2023.

[admin]

5 вёрст Северное Тушино #76 (11.11.2023). Parkrun №95. Дистанция - 5 километров. Время: 00:28:02. Финишировал 16-ым из 28-ми участников.

[admin]

5 вёрст Северное Тушино #75 от 04.11.2023 (Parkrun №94). Дистанция - 5 километров. Время: 00:27:57. Финишировал 23-им из 39-ти участников.

[admin]

5 вёрст Северное Тушино #74. От 28.10.2023 (Parkrun №93). Дистанция - 5 километров. Финишировал 25-ым из 36-ти участников. Время: 00:30:56

[admin]

5 вёрст Северное Тушино (от 21.10.2023). Parkrun №92. Дистанция - 5 километров. Финишировал 8-м из 23 участников. Время: 00:28:16.

[admin]

5 вёрст Северное Тушино (Parkrun №91). Дистанция - 5 километров. Финишировал 26-м из 46-ти участников. Время: 00:28:07

[admin]

Забег "Осенний Гром". Полумарафон (Дистанция - 21 километр 100 метров). Результат 02:11:47.79 (Темп - 06:14 мин/км). 906 место из 1085 среди всех финишировавших участников. 710 из 799 в абсолютном зачете среди мужчин. 22 из 25 в категории „M55-59“. 5,2 км ( 00:34:07.09 06:31 мин/км). 12 км (01:16:15.87 00:42:08.78 06:16 мин/км). 21,1 км (02:11:47.79 06:04 мин/км).

Ох, как миловал. Пожалел просто. Облагодетельствовал, можно сказать. Пощадил. И ровно в эти парочку-тройку часов. Отдохновение с ветром - между водой - с неба и водой - с неба (что в дерби всея руси, удивительно, лишь добавило перца и герменевтики). Перца у нас не было. Зато здесь была эта дивная каша, с найденным в уголочке кусочком тушенки. Всласть. Досыта, но не допьяна. Под шуточки-спарринги. С ритуалом-складыванием - в палатке, уже не жгуче-тесной. Бежалось (возможно, в голове). Бежалось не утомленно, но настойчиво. В классически-выдержанном предупредительном стиле и духе, но с отменной прямой - той самой ожидаемой и расчудесной (семьдесят пять, семьдесят шесть, семьдесят семь...). По широкой аллее - в мещерских соснах. Обнимающих. Дорожки гаревые и лучше - на асфальте, но редко. Еще лучше - фигуры и тела, как правило женские. "Гром", он - щедрый. Ныне на ветер. И на ту, что на с финиша прижалась к груди. В желтом дизайне. В приближающейся кофейной ассамблее. С двойным никотиновым содержанием. Сверху опять разверзлось. Впереди - повязанный галстук в розовом и забияка-Промес. Это венценосное и главное. В воскресном предвкушении. И уже в тепле.

[admin]

5 вёрст Северное Тушино (от 30.09.2023). 10-летие забегов в парке "Северное Тушино". ParkRun №90. Дистанция - 5 километров. Время: 00:28:02. Средний темп - 5.36. 88 место из 192 участников.

[admin]

5 вёрст "Северное Тушино" от 23.09.2023 (Purkrun №89). Дистанция - 5 километров. Время: 00:28:27. 14 место среди 30 участников.

[admin]

10-ый Московский марафон (17 сентября 2023 года). Дистанция - 42 километра 195 метров. Время - 5:28:19 (4 часа 50 минут с учетом возрастного коэффициента). Темп - 7:47. 11868 место. Стартовало: 12536 человек. Финишировало: 12403 человека. 9574 место среди 10238 мужчин. 214 из 231 в категории м55-59. 5 километров - 7:18 min/km 36:31. 7,2 километра - 7:23 min/km 53:12. 10 километров - 7:18 min/km 1:12:56. 15 километров - 7:26 min/km 1:51:34. Полумарафон - 7:21 min/km. 2:35:07. 25 километров - 7:25 min/km 3:05:16. 30 километров - 7:33 min/km 3:46:41. 35 километров - 7:41 min/km 4:29:08. 40 километров - 7:50 min/km 5:13:03. Марафон - 7:47 min/km 5:28:19.

Не возопил. А в Храм зашел. Вам, поклониться, Всеволод Борисович. Так уж решил, что это День будет про Вас. И Вам. Вашим глазам - большим и грустным. И Вашему "не форсируй". Это же было ровно сорок лет тому назад. По субботам, помните. Когда все только начиналось - в Школе. Для нас. И от Калининского до Лужников. Через Смоленку, где Мишка с Саней останавливались в пивбаре - переждать весь забег. По набережной, а Вы - на неизменном велосипеде. Наш Друг, и один из самых светлых и лучших Педагогов. Таких, что на всю жизнь. Кто ж мог знать, Всеволод Борисович, что так все обернется. Кто ж мог знать... Но сегодня Москва бежала нашей с Вами дорогой. Мы не форсировали, а терпели. Боль, она же постоянная, жгучая, только к ней привыкаешь, а привыкать бы не надо. К боли этой. Нынешней. И всегдашней. И терпеть - не самый лучший выход. Жизненный. Но город наш, все равно наш, и нашей памяти, где все самое родное. И те, кто были с нами, и кто остается всегда. Смотри, сколько нас тысячи, и незримо все. И вяще. На перекрестках. На развязках. Все равно все здесь, в сердце. И мы все равно глотнем нашим городом, и не сдадим его, и не сдадимся. Путь, он ведь длинный, и те, кто его прошел - с нами. И просто обнимемся, пока будем живы. Пока они живы в нас.

[admin]

Полумарафон "Лужники" (20 августа 2023 года). Дистанция - 21,0975 км. Время - 2:18:26. Темп - 6:34. Место - 5055/из 6395 стартовавших . Среди мужчин - 3905/4658. В своей возрастной группе (M55-59) - 85/100. 5 km - 6014 место. Темп - 6:49 min/km. Время - 34:04. 10 km - 5717 место. Темп - 6:42 min/km. Время - 1:07:04. 15 km - 5477 место. Темп - 6:39 min/km. Время - 1:39:45. 20 km - 5116 место. Темп - 6:36 min/km. Время - 2:11:52.

Мерно. Насколько позволяло 26 в плюсе. Прошедший дождь. Влажность с укоризной. И преддверие грядущего уже после потопа. Сейчас бог миловал. И солнцем. Пусть чрезмерным, но не изнурительным. Августовским. Напоследок - наотмашь. Во всю удаль. Но свет лучше чем мрак. Всегда. И чем тучи. Когда еще и порядок почти идеальный и почти во всем (почти - определяющее): воды вдоволь - из стаканов и брандспойтов, губки не жалеючи, лимоны и бананы - тоже (без излишеств). И каждый - о своем. И при своих. С думами об июньской травмочке и о благодарности компании Medi: немцы и высокие технологии - это свято. Особенно в части здоровья и компрессии. Первые четыре километра - привыкание, потом - работа. Нормальная. Человеческая. Без особых кризисов - и еще спасибо Guarana и гель Energy (дважды, почтальон как известно...). Именно трудилось. Методично и ненавязчиво. Темпом квелым, самый возрастной участник (84 года!) покрыл как мальчугана. Отец, ты - Гений. И если есть на свете чудо, то это люди. И это Ты (прости за "ты", но не панибратством). Ты - единственный. И имя твое - Тарверди Алиев. Король уж. Во истину. И ничего нет чудодейственней, если Почтенный Человек выигрывает у тебя 13 (!!!) минут. О чем вообще жаловаться?!

[admin]

20 мая 2023 года. 5 вёрст Северное Тушино (Parkrun №88). Дистанция - 5 километров. Время - 00:27:08. 21 место из 37 участников.

[admin]

14 мая 2023 года. Московский полумарафон. Дистанция - 21,1 км. Результат - 2:06:56 (Лучший результат сезона). Средний темп - 6:01 мин/км. Место по личному времени - 9244 /13450. В возрастной группе 132/177. Среди мужчин - 7490/9729. 5 км - 0:31:41. 6:21 мин/км. 10км - 1:02:04. 6:13 мин/км. 15 км - 1:31:44. 6:07 мин/км. 20 км - 2:00:57 6:03 мин/км.

Без эйфории. Без вскидывания рук. Без походки на деревянных. Методично. За что солнцу - спасибо. Что пожалело. Что скрылось с третьего. Или с четвертого. Что затаилось и задышало. Спасибо этим тысячам. Особенно - после поворота. И Вам, ребятки, особое - за то, что так размечены пункты питания. И влаги. Влаги и влаги. И с губками теперь, уже на всей трассе. И даже с двумя фонтанчиками. Спасибо тебе, Госпожа Gauarana, Как-то ты и услышана вовремя была. И куплена. И употреблена. На сосредоточенном старте. И даже ты, мой голосистый друг, был не столь безудержен. В порывах крика. Видишь, и голос опять же поберег. И тело. И спарринги были прекрасные по ходу. И за это спасибо. И даже без злости. Почти. Было только желание Быть, и во второй половине гораздо большее чем вначале. И Мой Брат, Маяк, в этот раз был скромен и не столь путеводным. Вот только, пацаны, с приложением уже можно расстаться. И даже не на подступах к Кремлю. Здесь все понятно, что настолько ему вскружило голову, что и не рассказывает правду. И лишь мутит. И запутывает. Самого себя. Старые добрые часы, оказывается, теперь в помощь. Снова. И даже они надежнее. И ты, с флагом. Где ты говоришь, в подбрюшье. И даже людей стало побольше. И на улицах. И на финише. И просто людей. Они не замкнутые. И многие в празднике. И даже танцующие. И даже в очереди за кофе. Вот здесь была та желанная пауза в жизни, которая в течение дня несколько подзатянулась. Так серьезно подзатянулась. И хот-дог по-французски, может быть, и был лишним. Но в преддверии пельменей порадовал. Очень. А пельменей было 21. Ровно. Как будто бы во вновь традицию. Хотелось бы неустанную. Хотелось бы. Да.

[admin]

23 апреля 2023 года. Полумарафон "Весенний Гром". Дистанция 21,0975 километров. Номер - 568. Результат - 02:07:37.76. 5 километров - 00:31:12.73. 12 километров - 01:12:56.81. 735-ый из 893 финишеров. 610-ый из 710 - среди мужчин. 21-ый из 27 в категории „M55-59“.

Да это просто сказка. Всегдашняя. Здесь. На этих тропах. И под этими соснами. И пусть даже уже нет Откровения, и пусть даже так не смеется, но радуется. Все ж. От того, что волнение есть. И каша - тоже (ох, и не пожалели тушенки - уважили). И ты, чудом обретший часы, потому что здесь не может быть потерь. И даже в солнце этом. Апрельском. И пусть Вы инфантильны, но молоды. Свои. И пусть есть надуманность в поступи Вашей, но Вы - это Вы. И на Вы. Вас было 62 человека. Но это самые уважаемые. Те, кто заставляет себя уважать. Без всхлипов. И без нытья. Там же есть сошедшие. Наверняка. Но есть и Вы, кто живет рядом. Кто дышит рядом. Негодует. И кто рядом страдает. И есть фон, есть, но есть огромная дистанция. Не понимания. И не приятия. Есть не сумеречное сознание. Осознанное. Когда почти отключается голова. И только миля за милей. И даже метры. Порой. Хочется глотать. И вернуть себя обратно. Хочется поклониться этим скорым. И этим барабанщикам. Они, правда, не наскучили. И волонтерам. Этим ребятам, кто всегда рядом. И почему-то всегда рядом. Зачем-то. Это совсем не молодежная история, а почти детская. Разговаривать с самим собой. И просто смотреть на мир. Организмом. Который жив. И с миром рядом. И в нем. И прозревшие осилят. И неустанные воспрянут. И не предадут. Может быть, здесь совсем не много до привычки. Но эта та привычка, с которой не хочется расставаться. Ни-ко-гда. Да и незачем.

[admin]

5 ноября 2022 года. Раrkrun "Северное Тушино" - "5 верст" (№87). Время: 00:25:43. 18 место из 40 участников.

[admin]

29 октября 2022 года. Забег "5 верст (Северное Тушино)". №86. Дистанция - 5 километров. Время: 00:26:13. 18 место среди 40 участников. Темп - 5"15

[admin]

15 октября 2022 года. "Пять верст - Северное Тушино"(№85). Дистанция - 5 километров. Результат - 00:26:30. 15-ое место среди 38 участников.

[admin]

9 октября 2022 года. Полумарафон "Осенний Гром" (Мещерский парк). Дистанция - 21 километр 195 метров. Номер - 244. Результат - 02:05:20.02 (Лучший личный в сезоне). Средний темп - 5'56. 599 место из 804 участников. 471 из 566 - среди финишировавших мужчин. 16 из 20-ти финишировавших в категории „M55-59“. 5 километров - 0:32:22.52 (6'11). 12 километров - 01:11:45.07 (5'51). 21 километр - 02:05:20.02 (5'51).

Гром. В солнце. Без дождя. В багряницу. Осень. Когда днем - как Искусством. От каждого шага Тропы. От воздуха. От дурмана. В мирной электричке. В 22-ом. По асфальтовой дорожке (он и после был Отдохновением). От гостеприимных ворот. В порядке. В царстве всегдашнего дружелюбия. И душевности. Под соснами. В небо. С умилительной футболкой. С 10 (!) стульями - в раздевалке. И дым кухни полевой. Призывный. И пусть 800. Но страждущих. И заложников рая. И этот мерный ход. С барабанами из уже вчера. И где каждый - событие. И когда без каждого грустно. И каждой. Открытый гель - зачем. И 16 километров лучше шести. Извилистыми. И прямыми. И откуда в Вас силы. На дисциплину. И на верность. И на уважение, может. И на щедрость человеческую тоже. Ну не жадность - то уж точно. И даже с одним куском тушенки - вкусно. Вкусно очень. Очень. Да, ты вкусный Гром. Нарядный. Искренний. Ты - молодой очень. И очень задорный. В объятиях. И не стреноженный еще. Не порабощенный. Не замутненный, а танцующий. Игривый. И пусть так, даже когда Беда. И даже когда Боль. Непрекращающаяся. Ты - Гром посреди грозового неба. Свинцового. И неправедных туч. Преступных. Ты - ребенок, Гром. Ты. Мой.

[admin]

18 сентября 2022 года. Московский марафон. Дистанция - 42 километра 195 метров. Результат от личного старта - 5:14:44. Средний темп - 7:28 мин/км. Место: по личному времени - 10258/11133, по общему старту - 10249/11133, среди мужчин - 8540/8999, в группе М55-59 - 169/182. 5 км 0:34:14 6:51 мин/км 10800 - 10 км 1:07:36 6:46 мин/км 10583↑ - 15 км 1:43:49 6:56 мин/км 10686↓ - 21,1 км 2:26:03 6:56 мин/км 10472↑ - 30 км 3:36:27 7:13 мин/км 10455↑ - 35 км 4:18:14 7:23 мин/км 10488↓ - 40 км 4:57:58 7:27 мин/км 10422↑ - Финиш 5:14:44 10258↑. 229 человек сошли с дистанции.

Тяжело - известно заранее. Очень тяжело - аксиома. Невыносимо - дважды. Когда только начиналось главное - перед бульварами. Я ему сказал: "Парень, забудь, что было до этого". Самое интересное - впереди. Те двое: "Так и есть". Тягун и тягун. Медленно и неотвратимо. То, что шаг за шагом забирает. Из ног. Из всего. Без петли на Цветном - без передышки. Гора-не гора. Московские холмы. Здесь о них - особо. Здесь начали уже пропадать. Те, кто не знал заранее. Сохраненный гель, жди своего часа. Пока без тебя. И еще - теперь до Пушкинской. Обманчивый спуск. Якобы. Мы еще помним - с Никитского. Уже почти ввысь. И там - Лубянка. Ноги не смогут простить отсутствие цирка и этого нового и удлиненного вирша к Котельнической. Не простят. Когда Музыкой уже не пахло. Даже аккордами. Даже ритмом. Про темп - пропасть. Даже из Дома. И уже 4.59 - как насмешка. Мы здесь встанем в первый раз. Капитально, почти до изнеможения. Второй гель - яблоко. Тоже яблоко. Навытяжку. Надо. Очень надо. Хотя бы в не могу. И не хочу. И не до смерти. Двигаться. Им тоже. Герои, вы - вперед. Не надо пешком. Вот так. Хотя бы так. И не до еды. Спасибо, парень, за хлеб. Черный. С солью. Скольких ты спас. Это было еще до Лубянки. Бульварам - за зрителей. Там - гумус. Держать. Мой Спаситель. Стена - позади. И уже небо - не с тобой. Тучи. Морозь. Кто не сдался. И Маяк мой. Ты рядом. И ты далеко. Далеко - Ты. И будет. Или нет. 39-ый и 40-ой - как в бездну. Чтобы только сознание. Чтобы только память. И жизнь. Здесь. Здесь, когда после моста. И вся Память - всей Москвы. Молодости и грехов. Трусости и лени. Любви и откровений. Мы - здесь. Вот эта дорожка. Гаревая. Как воздух. В тебе - сила. Правды - нет. Есть горсть. И гордость. Кто все-таки найдет овес. В стойле. И губами - к медали. Когда ты, маленькая хулиганка, на последнем шаге. Негодяйка. Когда целую жизнь вместе. Целую жизнь. Теперь уже все равно. Кисть - ввысь. И палец. Это финиш. Финиш. Это - финиш. Финиш!!! Мой. 9-ый. И 5-ый Московский. Я люблю тебя умирать. Марафон.

[admin]

21 августа. 2022 года. Полумарафон "Лужники". Дистанция - 21 километр 195 метров (Стартовый номер - 3669). Время - 2 часа 5 минут 30 секунд (С учетом возрастного коэффициента - 1:46:36). Лучший личный результат сезона 2022 года. 3776 место среди 5811 участников. Среди мужчин - 3145/4292. Средний темп - 5:57 мин/км. 5 км - 0:31:03 (6:13 мин/км). 10 км - 1:01:05 (6:07 мин/км). 15 км - 1:30:47 (6:04 мин/км). 20 км - 1:59:27 (5:59 мин/км). Финиш - 2:05:30.

Хорошо, когда по одной стороне - без моста. И здесь уже каждая отметина. На пути. И каждый горизонт. И Кремль. А после Спасителя - будет 4. Или 5. И то дальнее здание - в Лужниках. Почему для ученых? Но очень доброе. Как Маяк. Уже несколько лет. Самый главный маяк. И светит. И даже тем, кто уже пешком. Ребята, и это было. Было. Когда уже невмоготу. Но это только половинка. А громада - впереди. С безупречной организацией. Или почти безупречной. Кто этот фестиваль придумал на медалях. К чему это? И в каких запасниках они хранились. И остались. Если остались. Славно, когда мерно. И своим темпом. И не форсируя, Всеволод Борисович. Особо. Но это уже через не могу. Через. И это же усилие. И еще сверх. Пока же мерность. Пока такое не избыточное. Такое не дискомфортное. Когда работать и поработать. Вместе с другими. Кто тянет. И кто не просто так. И сознанием не надо держать того Большого Парня в сентябре. Он сам за себя отвечает. И ответит. Если ответит. Держать не надо, а думать приходится. И даже если знакомая ломота. Но с губками в этот раз очень правильно. И хорошо. По-настоящему хорошо. И с грейпом. И здесь не время для гелей. Здесь большая тренировка. Перед Большим событием. Волонтерам - спасибо. Очень спасибо. И Москве - спасибо большое. Огромное. Она принимает нас. В эти минуты. И чуть отпустившей жаре. И даже Вам, кто отвернулся и кто спиной - спасибо. Всем судьбам. И горестям всем. И радостям. Каждому. Так не дерзновенно тащится пелотон и поток. Мерно. 25-26, а к полудню, может быть, и выше. Молодец, Тарасов, ты - большая умница. И надежный. И не равнодушный. И за 8.30 - очень. И обнимаю. Каждого кто рядом. И кто впереди. И каждого, кто не сдался. И даже, кто сдался. Здесь рады всем. Очень.

[admin]

14 августа 2022 года. Полумарафон "Тушинский подъем" (№1273). Дистанция - 21 километр 195 метров. Результат - 02:13:20. 243 место из 298 участников, 18 из 31 - в возрастной категории, 205 из 239 мужчин. Средний темп - 6:19/км.
3,9 км 23:48 12:33:48 06:05
6,8 км 41:32 12:51:32 06:03
10,9 км 01:06:28 13:16:28 06:06
13,8 км 01:25:21 13:35:21 06:27
17,9 км 01:50:59 14:00:59 06:16
20,8 км 02:11:53 14:21:53 07:08
Финиш 02:13:33 14:23:33 05:39

"Это вот Вы Михаила благодарите/А вот к Михаилу-то как раз мы относимся осторожно". Странные выплески после-финишные бывают. От счастья что ли. За почти идеальную организацию. И рабочую атмосферу. Это в 30-ть то. Вот только музыканты устали рано. Рано очень. Почти сразу. Это те кто барабанщики. И в тенечке. И в самом-самом начале первого круга. Постучали и будет. Не утрудились молодцы. Не перестарались. Не сдюжили. Не поднаторели. За гроши. А жаль. Но с водой было славно и с эдаким нз. В руке. И даже с апельсинами, что радовало очень. На выходе из последнего подъема. И со скромным чрезвычайно фонтанчиком из Беларуси - на набережной. Под фото. А где-то уже на третьем заходе силы стали просто утекать, таяли. Так безусловно и безвозвратно. Так бессовестно таяли. Испарялись. Вместе с уже изрядной духотой. Так, что эти три километра - на зубах. Благо зубы еще есть. Но уже не все. Кропотливо. Все-таки, за 30. На очень хорошем августовском солнышке. И это хорошо, что тридцать. В 56. Так на испытание. На прочность. И понять организм. Послушать. Где уже все начинает сыпаться, но только не финиш - к стойлу летим. Ну, полетом, все-таки, не назовем. С очень сильной натяжкой. Но к фото - точно. И к медали. И к этой упаковочке с сыром. И просто к отдохновению, уже не взирая на температурные изыски. Здесь, Михаил, правда удается. Из-за энергии реки. И просто из-за энергии. Неба. И здесь правильно, что центр силы. И жаль, что для немногих. На этот раз. Почему-то. Всего 300 нас. Ради того, чтобы повеселиться. Над собой. И над обстоятельствами. В очередной раз. И в не очередной. Путь будет плавным. И не утруждающим. Но путь. Настоящий. С думой о сентябре. Он ждет. С ухмылкой. Уже с ухмылкой. Ждет.

[admin]

"5 вёрст Северное Тушино" (№84) от 09.07.2022. Дистанция - 5 километров. Ваше время: 00:25:34. 15 место из 43 участников.

[admin]

2 июля 2022 года. "5 верст. Северное Тушино (№3)" (Паркран №83). Дистанция - 5 километров. Результат - 00:24:26 (Лучший результат в сезоне). 15 место среди 33 участников.

[admin]

25 июня 2022 года. Пробег "Битцевская прямая". Дистанция - 10 километров. Результат - 57:40 (21 место среди 55 участников). Результат с учетом возрастного коэффициента - 48:42 (9 место среди 55 участников).

Горячительно - вот и лето пришло. Уж не знаю, Витя, на каких ты жилах тянешь, и как тебе это дается, но когда больше 25-ти, и под палящим эти открытые километры, Витя, пятижильный ты что ли? Десяти?! В лесок-то забегаешь (трусишь), здесь хоть как-то. Как-то - тоже не разговор. И даже живительная, но уже теплая влага на повороте, и даже она не в силах уже помочь. Так на время. Но много Вас, ребятки, на короткие-то. За новым дизайном, так? Ужели уж так погарцевать с ней хочется. И ты в кепочке, продумано так все. Продумано. Хоть и настороженно. И пугливо. И Битца, все равно, в радость. В любом ее исполнении. В любом. Когда вот эта прямая. С подъемом. И подле тебя. И уже впереди. Жаль, 15-ть было бы опрятнее. Чище. И не только по ожиданиям - по исполнению. Тянуть бы и тянуть, но ты, матушка, лупишь сегодня отменно. И вечер будет трепетный. Хороший такой вечер. Уже и у Даньки школа. И так все в волнении. Как будто все заново. И танцующие. И смущенные. И те, кто с надеждой. И даже уже уставшие. Все равно, а что с будущим. И что с завтра. Только ночь эта, она единственная в жизни. Такой уже точно не будет. И дальше надо будет тянуть. Тянуть и тянуть, тянуть и тянуть, тянуть и тянуть, и здесь уже независимо от яркости Ра и от жары, что невмоготу. Здесь через не могу. И до конца. До финала. До финиша, когда "С большою нежностью, потому..."

[admin]

18 июня 2022 года. "5 верст. Северное Тушино" (Паркран №82). Дистанция - 5 километров. Результат - 00:25:45 (Лучший результат в сезоне). 25 место среди 51 участника.

[admin]

13 июня 2022 года. "18 пробег-марафон Bitsa Run - День России". Дистанция 10 километров. Результат - 55:13 (8 место среди 14 участников). Результат с учетом возрастного коэффициента - 46:37 (6 место).

[admin]

11 июня 2022 года. "5 верст. Северное Тушино" (Паркран №81). Дистанция - 5 километров. Результат - 00:27. 26 место среди 51 участника.

[admin]

4 июня 2022 года. Полумарафон "Битцевская прямая". Дистанция - 21 километр 100 метров. Результат - 2:06:04 (7 место среди 15 участников). Результат с учетом возрастного коэффициента - 1:47:06 (3 место среди 15 участников).

[admin]

15 мая 2022 года. Московский полумарафон. Стартовый номер: 3552. Дистанция - 21 километр 100 метров. Результат - 2:06:13. Средний темп - 5:59 мин/км. Место по личному времени - 7657 /11612. В возрастной группе - 115 /166 Среди мужчин - 6383 /8632. Время на точках - 5 км - 0:30:59 (6:12 мин/км). 9067/7238. 10 км - 1:01:17 (6:08 мин/км). 8695↑ 7061↑ 15 км - 1:31:14 (6:05 мин/км). 8292↑ 6837↑ 20 км - 2:00:20 (6:01 мин/км). 7789↑ 6452↑. Финиш - 2:06:13. 7657↑ 6383↑.

Потом будет дождь. Потом. А сейчас пусть будет солнечно. И даже жарко. Пусть будет. И иногда в тени. И впервые на Остоженке. С морем воды. С нескончаемым потоком. С живительной влагой. И даже с апельсинами. До корки. Без заискиваний. И даже грубовато. На пит-стопах. Когда не характер - раздражение. И слабость когда. Да Бог с ними, с геликами. Вот движется толпа. Не толпа - пелотон. И движется. И почти уже в равном темпе. Рядом. Не надо жать. И не будем. Будем вдыхать. Степенно. Себя и Москву. Почти два года спустя. И пусть будут Лужники. И ты, мое здание. Моя высотка. За 5 километров до финиша. Как ориентир. Всегдашний. И терпеть не будем. Вкушать будем. И даже трудности. Но с запасом. И так грустно. О тех, кто отстали. И радостно о тех, кто впереди. И не надо милиции. И полиции тоже. Не надо. Они же - для "комфорта". Или были. Давным-давно. Когда-то. В самом начале. Для комфорта. Когда протоколы между людьми. Когда дышалось. И никто не хамил. И не стрелял. И город. Выдержишь ли ты. Сможешь ли. Останешься ли, Москва. Не одинокой. Не трусливой. Не жадной. Не равнодушной. Сохранишь ли этот гумус. Человеческий. Когда без знаков отличия. И букв специальных. На бортах. И просто по-человечески. По-людски. И вместе. Чтобы пелось. И неслось. Здесь. На полумарофоне. Родном. И любимом. Самом. По набережным. По судьбе.

[admin]

3 мая 2022 года. Пробег "Bitsa Run - Первомай". Дистанция - 15 километров. Результат - 1:30:09 (6 место из 9 участников). Результат с учетом возрастного коэффициента - 1:16:21 (3 место).

[admin]

23 апреля 2022 года. Дистанция - 10 километров (Алешкинские просеки, серия забегов "Беги с ветерком"). Результат - 56:59. 4 место среди 9 участников.

Здесь грязь месить. Но в усладу. И в радость. По обнаженной земле. Но с ароматом - от весны. Здесь только превозмочь просеку. И еще одну. Через поле со стрелами. А дальше уже чуть укрепится. На грунте. "Ну, это же совсем другое дело, Лена". И шутится даже свежо. Как в Новом. Бескорыстно. Внахлест. Ехать с книгой. Чтобы Рикер крутил и вырисовывал матрицу. С грунтовкой. В голове. Чтобы в преддверие Пасхи. Когда в платочках навстречу. С корзинками. А мы с головой проветренной. Здесь начинается сезон. И возможность в невозможном. И Андрей, убирая палатку: "У меня послы знакомые. И сам я вхож". От еще вероятности дышать. От солнца. Что всесильно. Потому что верно. И приветы - в радость. И даже с медалькой. У сердца. Вот так - с пробуждением. В годину. Где мрак и ужас. Ад. Ты напрасно так, Вов. В этом городе живут совсем другие люди. Настоящие. Крепкие. И духом тоже. Там надежность обитала. И преданность. Там люди сильные. Парни. Напрасно ты, Вов. Красный цвет - это уже когда нельзя. Это уже когда стоп. Во всю ивановскую. Не палку перегнул - судьбу. Себе. Понимаешь. Заигрался. В кителе навытяжку. Здесь герои рождаются. И дети. Стремена. Здесь нация. Отсюда в тулупах шли. И в ушанках. И на заводах. Ленинградских. Переехавших. Номерных. Вкалывали. И деды. Мои. Ты не трожь их, Володя. И на Первомае вас, ох, как тогда. И по дискотекам. И поколения меняются. Но форма у пельменей прежняя. Собранная. Не расплесканная. Очень зря ты, Вова. Очень. Очень.

[admin]

15 января 2022 года. Parkrun Severnoe Tushino (№80). Дистанция - 5 километров. Результат: 00:28:26. 18-ое месте в общем зачёте, 14-е - среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 41. 1-ый в своей возрастной группе VM55-59. Личным рекордом остаётся время 00:22:39. Лучший результат в этом году - 00:27:46. Мой рейтинг возрастных групп равен 54.51%.

[admin]

8 января 2022 года. Parkrun Severnoe Tushino (№79). Дистанция - 5 километров. Результат: 00:27:46. 27-ое место в общем зачёте, 22-е среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 42. 1-ый в своей возрастной группе VM55-59. Личным рекордом остаётся время 00:22:39. Мой рейтинг возрастных групп - 55.82%.

[admin]

25 декабря 2021 года. Parkrun Severnoe Tushino (78). Дистанция - 5 километров. Результат: 00:29:12. 16-ое место среди 46 участников. 14-е место - среди мужчин. 1-ый в своей возрастной группе VM55-59. Личным рекордом остаётся время 00:22:39. Лучшим результатом в этом году - 00:25:26. Рейтинг возрастных групп - 53.08%.

[admin]

Tour Chertanovo. Дистанция - 15 километров. Результат - 1:26:01. По возрасту - 1:13:31. 5-ое место среди 9-ти участников.

Декабрь еще не наступил. И зима не пришла. Сухо. И ноги помнят вот этот тягун. И как уже надо распределяться. По трассе. Туда-сюда. Челноком. Это когда туда - с сумками, а обратно - с товаром. Бородач. Сколько же у тебя уже. И сегодня, наверное, будет кубок. Это не для всех. Для всех чай на плитке - в палатке. И еще бананы. И сухофрукты. И яблоки. Хорошо так, на ходу. И в урну. Порядочно так. Туда-сюда. И народу поменьше. А отрада - велосипедисты уже канули. До нового сезона. И хорошо, что без пит-стопов, но с теплым - в стакане. Так даже лучше чем кола. Набираем. Набираем чуть. И вот уже спины впереди. Красноречивые. Как говорил Всеволод Борисовович? Не - что? Форсируй. А вот так планомерно, методично. Шаг за шагом. И тебя (половинку бежишь?) на финише. Уже упруго. И в радость. Счастье-то какое. И даже не в том, что так. А что сегодня. И здесь. И что еще совсем скоро будет кофе. Вот там, уже в знакомой. А потом - пельмени. От Палыча. А это уже совсем круто. Кулинарно так получилось. Нынче.

[admin]

Полумарафон. Дистанция - 21 километр 100 метров. 3 Пробег "Tour de Чертаново" 30 октября 2021 года. Битцевский лес. Результат - 2 часа 10 минут 28 секунд.

И не то, чтобы... Но в солнце. Такое щедрое и венценосное, что ах. Со старта и до финиша. Почти в завершение октября. И в ознаменование Хэллуина. И главное - в память о Сереже Железнове. Когда сердцем большим и большой мудростью. Просто огромной. И невероятной доброй распахнутостью - к миру. Всей шевелюрой. Всем неназиданием. И детскостью всей. В эту стремительную и безжалостную, но такую желанную Жизнь. Когда поется и танцуется - от воздуха. И от любви. И от большого любопытства. От внутреннего неравнодушия. И от нещепетильности. Таким вальяжным волошинским гудом. Не во всеуслышание. Но в обнимание всего. Такой призывностью. Человечностью такой. И таким дружеством. Ненасильственным - важным. И скромностью. Но всегда в рукопожатии. Истинном. Без лицемерия. Без расчета. Лучистым вниманием. Затейлевым. Разящим. От подъема к спуску. Качелями терпения. И не совсем, но все же долготерпением. В компании гуру, что летят с ухмылкой. И видимо, почти или каждые выходные. Ногами, что уже почти как тросами. Нам в назидание. И даже вот этот итальянский ровесник. Когда волей. И настырностью. И нестяжательством. Просто откровенно и постоянно - на старт и к финишу. Жизнью своей и верой. Что бы не случилось. Как Сизиф.

[admin]

17 октября 2021 года. Parkrun Severnoe Tushino (№76). Дистанция - 5 километров. Результат: 00:25:36. 21-ое месте в общем зачёте, 17-е - среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 53. 1-ый в своей возрастной группе VM55-59. Лучшим результатом в этом году остаётся время 00:25:26. Мой рейтинг возрастных групп - 60.55%.

[admin]

9 октября 2021 года. Parkrun Severnoe Tushino (№75). Дистанция - 5 километров. Результат: 00:26:55. 30-ое место в общем зачёте, 27-е - среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 66. 1-ый в своей возрастной группе VM55-59. Мой рейтинг возрастных групп - 57.59%.

[admin]

2 октября 2021 года. Parkrun Severnoe Tushino (№74). Дистанция - 5 километров. Результат: 00:25:30. 21-ое месте в общем зачёте, 17-е - среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 53. 1-ый в своей возрастной группе VM55-59. Личным рекордом остаётся время 00:22:39. Лучшим результатом в этом году - 00:25:26. Мой рейтинг возрастных групп - 60.78%.

[admin]

25 сентября 2021 года. Parkrun Severnoe Tushino (№73). Дистанция - 5 километров. Результат - 00:25:51. 36-ое место среди 82 участников, 28-е - среди мужчин. 2-ой в своей возрастной группе VM55-59. Личным рекордом остаётся время 00:22:39 Лучшим результатом в этом году - 00:25:26. Мой рейтинг возрастных групп - 59.96%.

[admin]

05.09.2021. VIII Ярославский полумарафон "Золотое кольцо". Дистанция - 21 километр 100 метров. Ярославль. Стрелка. Результат - 1 час 1 минута 36 секунд. 824 место из 976 финишировавших. 16 место в возрастной категории М55-59. Чистое время (контрольные точки) 2.70 км - 16:08. 5.28 км - 31:39. 7.16 км - 42:39. 10.55 км - 01:02:28. 13.25 км - 01:17:52. 15.83 км - 01:32:48. 17.71 км - 01:43:35.

Штормило. И накануне - особенно. И психологически больше. Организм, он всегда сам. И голова сама. В предчувствие большого. И неизведанного, хоть и не в первый раз. Но каждый раз как Новь. И только, когда энергия стартового цунами уже рядом, вот-осязаемая волна от человеческой воли и устремленности, забывается о дрожи. Есть Волга и есть старт. И город от Бога. Вот уж где купола вровень с сердцем. И где улицы как кровотоки. И люди даже как люди. Хоть и обученные порой. И тоже устающие. Как оркестр, что свернулся уже к обеду. И к рюмочке. Воскресной. А вот народницы - взахлеб. И народники. В паре километров от финиша. Под сенью при-набережных крон. И собственной молодости. Под разудалое хулиганство дождя-дразнилы. Раззадоривался сам и потешался. И колобродил. По щекам. Наотмашь. Умеют в этом гороже Жить. Даже кроны. Даже собаки. И набережные. И пусть от провинциальности... но молодость, она все равно лучше. Не знаю, правда, чего, но лучше. Задиристее. Смелее. Изобретательней. И гомон на финише. И вода - влет по палатке. И парк. И площади, еще перетянутые лентами. И вход на Кирова. И мой "Актер", где Ваксман опять сварил соляночку и кофе. Самые лучшие на свете. И долгая дорога на Москву. Легкая, как будто в заслугу. Как будто обняв.

[admin]

6 Пробег-Марафон "Bitsa Run" 31 июля 2021 года. Дистанция - 15 километров. Время 1 час 30 минут 24 секунда. 10 место среди 15 участников.

[admin]

Parkrun Severnoe Tushino (№72). Дистанция - 5 километров. Время: 00:25:53. 28-ое место в общем зачёте, 24-е среди мужчин. Общее число участников - 71. 2-ой в возрастной группе VM55-59. Личным рекордом остаётся время 00:22:39. Лучшим результатом в этом году - 00:25:26. Мой рейтинг возрастных групп - 59.37%.

[admin]

22 мая 2021 года. Parkrun №71. Дистанция - 5 километров. Время: 00:25:26 (Лучший результат в этом году). 33-ое место в общем зачёте, 27-е среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 73. 1-ый в своей возрастной группе VM55-59. Моим личным рекордом на Parkrun остаётся время 00:22:39. Мой рейтинг возрастных групп - 60.42%.

[admin]

15 мая 2021 года. Parkrun Severnoe Tushino (№70). Дистанция - 5 километров. Время: 00:26:00. 32-ое место в общем зачёте, 26-е - среди мужчин. Общее число участников - 63. 1-ый в возрастной группе VM55-59. Личным рекордом остаётся время 00:22:39 Новый лучший результат в этом году. Мой рейтинг возрастных групп - 59.10%.

[admin]

Пробег "Bitsa Run - День Победы" (10.05.2021). Дистанция - 15 километров. Результат - 1:24:41. Средняя скорость - 6'02. 7 место среди 9 участников.

Тренировочный и генеральная. Перед первым официальным стартом сезона. Послушать организм, мышцы, ноги. И рельеф для этого отрадный - круг 3,8 (туда - вниз, обратно - наверх). При комфортной температуре +10, голубом небе и безветрии. Тянулось не плохо - без ажитаций. В ногах правда есть (правую слышал). С хорошим перекусом (с сухофруктами) и питьем (вода). Участники и участницы - навстречу и лицами. И не только. Виктор - первооснова всего и уже 3:33 (на марафон). По нему меряем жизнь. И Битцу - с другого ракурса.

[admin]

Parkrun Severnoe Tushino (№69). 17 апреля 2021 года. Дистанция - 5 километров. Результат - 00:26:26. 45-ое место среди 106 участников. 36-е место среди мужчин. 1-ый в возрастной группе VM55-59. Личным рекордом остаётся время 00:22:39. Лучшим результатом в этом году - 00:26:19. Мой рейтинг возрастных групп равен 58.13%.

[admin]

Parkrun Severnoe Tushino № 68 (10 апреля 2021 года). Время: 00:26:19. 38-ое место в общем зачёте (110 участников). 28-е - среди мужчин. 2-ой в своей возрастной группе VM55-59. Личным рекордом остаётся время 00:22:39. Лучший результат в этом году. Мой рейтинг возрастных групп равен 58.39%.

[admin]

Паркран "Северное Тушино" (№67). Дистанция - 5 километров. Время: 00:27:26 (Лучший результат в этом году). 60-ое месте в общем зачёте, 48-е - среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге -125. 2-ой в своей возрастной группе VM55-59. Личным рекордом на забеге parkrun Severnoe Tushino остаётся время 00:22:39. Мой рейтинг возрастных групп равен 56.01%.

И солнце - в награду. Разящее такое. По-субботнему. И все помолодели. И крики-выкрики. Возвращаемся! И так много как никогда. 70-80-90? Да нет, больше ста, и даже оказалось больше ста двадцати. Вот Вы, ребята, лучшие, кто без зрения. И с сопровождающими. И Вам сегодня свет. В радость. И радость - тоже Вам. Во благо. Вдвойне. За мужество. По набережной. Как же давно мы не виделись. Еще во льду, но родная. И вот те здания. Далекие. На том берегу. И даже если ты ирландец, и даже если чуть-чуть не опоздал и въехал на скейте как фельдмаршал, все равно ты дарлинг. И мой дарлинг. И обгоню я тебя. Обязательно. На этот раз, хоть не пел ты. Но внутри пелось. И дышалось. Здесь и прошлое было, и год этот наотмашь. И ради всех, кто не смог. Выдержать. А где Валера. Как хорошо. И Вы, разминающиеся. По системе. С тренером. И Вы кто в лидерах. И много неизвестных. И волонтеров много. Продолжается жизнь. Ах, продолжается. И с текстом хорошо. И с кофе - после. Мы будем жить. Нам надо жить. И все равно в этом есть большая награда. И смысл большой. Вернуться в сказку. И может быть, заслужить ее. Хоть чуть-чуть. Когда чтобы не стыдно. Чтобы хоть по полшажочка. Чуть там, в голове. Выстраивается когда матрица. И когда есть осязание. И прием есть. И освоение. Когда начинается думание. Когда есть тренировка. Все ведь ради этого. Чтобы головой. Чтобы внутри. И чтобы передать. Таинственность сознания. И его работу. Вперед, Светлячек. И ты здесь. Добрый день, Михаил. Сережа, пусть будет так - Михаил так Михаил. Нельзя у человека отнимать мечту. И его мир. Нельзя. Здравствуй, Северное Тушино. Обнимаю тебя. Очень обнимаю. И благодарю. Ты только не уходи. Никогда не уходи. Мы еще потанцуем. Обязательно потанцуем. Вдвоем. И вместе.

[admin]

20 сентября 2020 года. Московский марафон. Дистанция 42 километра 195 метров. Стартовало: 9489 человек. Финишировало: 9372 человека. Личный результат - 4:44:28. Темп - 6:45 мин/километр. Место по личному времени - 7817. Среди мужчин 6704 / 7787. В группе М50-54 - 273 / 326. Время на точках и темп: 5 km 0:34:42 6:57 мин/км. 10 km 1:07:52 6:48 мин/км. 15 km 1:41:51 6:48 мин/км. Half Marathon 2:21:33 6:43 мин/км. 25 km 2:47:02 6:41 мин/км. 30 km 3:21:34 6:44 мин/км. 35 km 3:58:23 6:49 мин/км. 40 km 4:30:59 6:47 мин/км.

Все болит. Все. Ядгаров сказал, что ни один марафон его так не пугает, как Московский. Всегда страшно, что будет на второй половине. И это правда. После затяжных подъемов на бульварах, а потом еще и к Лубянке, 30-ый и 31-ый превращаются в ад. Здесь начали ломаться многие. Темп упал невероятно и только счастливые глотки гуараны и изотоника вернули движение к среднему. И набережные - в солнце - после туч и пронизывающего ветра где-там в районе Цветного. Кремль, привет. Храм Христа Спасителя, здравствуй. Крымский - ох. Фрунзенская, посвященная тебе. И вот совсем скоро, ребята, спасибо за поддержку. И за ритм барабанов. Бизнес-парк "Союз" с любимыми фильмами. Совсем скоро финишная. И 42-ой будет самым быстрым. И на финише тебе по спине - давай, парень. И все-таки, полторы тысячи в этот день - позади. Хоть и далеко не с самым лучшим временем. Своим. Но мы год не виделись. С Вами. Спасибо кто не сдался. И этот праздник подарил. Волонтерам - Вы сумасшедшие, ребята. Правда. Отчаянные. Первый старт - без масок. И ради тех, кто сегодня болеет. И кто помогает и борется - Вам, врачи. И несмотря на, Москва казалась теплее чем обычно. И чуть измененный маршрут. Наверное, до свидания Дом на Сахарном. А вот здесь была эта страшная авария. И улица Щукина со всегдашним воспоминанием тебя, мой Учитель. И Друг. Хорошо бежать по карте Памяти. Средним темпом. Чтобы каждая боль запомнилась. Навсегда. И Лужники. И эта медаль. И вот так посидеть несколько минут. Не думая о том доведут ли ноги домой. И вот ты с нашатырем тоже встанешь. Потому что мы сделали это. 8-ой марафон в моей жизни. В этот не самый простой год. И Вы, белорусы, пожалуйста, держитесь. Всем сердцем с Вами. Всем. Вы все равно победите, потому что Вы сильные. И Вы смелые. И свободные - Вы. Ради Вас. Вся мерзость сгинет, надо только потерпеть. Потерпеть. Потому что сила - в правде.

[admin]

16 августа 2020 года. Полумарафон "Битцевская прямая" (21 километр 95 метров). Результат - 2:03:03. 15 место среди 22 участников. Время с учетом возраста - 1:46:26 (9 место среди 22 участников).

Август - астры. И плюс 20. Может так - на солнце. И челноком - как обычно в Битце. Размеренный тягун. Раз-два-три-четыре. И Витя как барометр. Раз стаканчик, два стаканчик, три, и опять к своему марафону - какому уже по счету?! И что это такое, когда каждый выходной - и вперед. Вот человек, с кем бы мне очень хотелось записать интервью. Поговорить. Вот эти люди, они даже очень похожи внешне, он и Конюхов. И взгляд совсем в другое пространство. И жизнь другая. И речь. В этом тоже есть свой полет, и свое назначение. Вот так - через размышление и боль. Шаг за шагом. Век за веком. Это мифологические герои. И есть в этих странниках что-то от небожителей. Стороннее. Таинственное. Скромное и могучее. У них и сердце бьется по-другому. И по-другому складываеются рифмы. И бог в них, наверное, другой. Терпеливее что ли. Гуманнее. Справедливей. Но и жестче этот бог. Суровости в нем много. Преодоления. И опять каждый за своим. За своей жизнью. За своим финишем. Все-таки, дурак этот Г., когда о человеке как о животном и о заполняемости существования от и до. Здесь - совсем о другом. О смысле истинном. И Путь, может быть, слагается в пути. Потому что это долгий процесс. Все равно долгий. И очень светлый. Когда через боль. Пусть будет эта тень. И этот долгий пустырь. И дети пусть вокруг. И взрослые. И пожилые. И лавочки пусть эти будут. Для подруг. Все-таки, все не напрасно. Ничего не напрасно. Потому что ты все равно не разгадаешь. И не поймешь. Просто есть счастье в глотке воды. Огромное счастье. В простом глотке воды. Жизни.

[admin]

Битцевская прямая. 26 июля 2020 года. Дистанция - 15 километров. Результат - 1:23:12. 6-ое место среди 11-ти участников.

Это было утро хорошего дня. Он завершал 54-ый год. И начинал 55-ый. И еще вместе с сыном, убегавшем вперед с каждым километром все дальше и дальше. И Вообще компания собралась хорошая и не совсем маленькая. Да еще с показами Андреем разворота и зычным выкрикиванием номера. И солнце грело, но щадило. И дождик приметный изредка сквозил. Да еще и в Битце, рядом с Беляево. Там, где все и случилось. Однажды. И как всегда много хороших лиц. И людей хороших. И поэтому в охотку. Без излишего усердия и с уже не очень простым тягунчиком на третьем повороте. И будет финиш. Обязательно. И даже сладкий подарок. И настроение - как заказывали. И звонки, звонки, звонки. Непрерывные и сопутствующие. И что может быть лучше. Когда после такого долгого и карантинного перерыва. И значит, пока выдержали. И не сломались. И можно еще не сдаваться. И вот так быть. Наедине с собой. Но не наедине с миром. Он по-прежнему хорош. Во многом. Если есть усилие. И воля.

[admin]

14 марта 2020 года. Parkrun Severnoe Tushino (№66). Дистанция - 5 километров. Время: 00:25:59. 36-ое место в общем зачёте, 31-е место - среди мужчин. Общее число участников - 78. 4-ый в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом остаётся время 00:22:39. Лучший результат в этом году - 00:25:44. Мой рейтинг возрастных групп - 58.63%.

[admin]

7 марта 2020 года. Parkrun Severnoe Tushino (№65). Дистанция - 5 километров. Время: 00:25:44. Финишировал на 27-м месте в общем зачёте, 21-е - среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 78. 2-ой в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом остаётся время 00:22:39. Мой рейтинг возрастных групп равен 59.20%.

[admin]

1 января 2020 года. II Новогодний праздничный забег "Подъём 1 января" (N227). Полумарафон - 21 километр 095 метров. 7 километров - 00:40:46.08. 13 километров 890 метров - 01:20:33.85. Общее время - 02:02:58.86. 168-ой из 237 участников. 144-ый из 185 мужчин.

Они старались. И кто бы мог подумать про минус два после практически дождя. После +1 уж точно. На Новый год. И так уж, положа руку на сердце, на дистанции для кросса: таких терпких два подъемчика + еще три-четыре затяжных. На семи-километровый круг. Еще плюс открытое пространство, ветер и в результате - лед. Они старались: кое-где удалось подсыпать песка и волонтеры - там, где уж надо было быть обязательно. И с бутербродами с шоколадом, печенками в карман и с горячим временами чаем. Они старались и с теплым местом для переодевания, и особенно с кашей с тушенкой. Да еще и с мандаринами. И медалями. И еще они постарались самое главное с солнцем, оно одно не убаюкивающим закатом всесокрушающе топило лед и в сердце, и не топило, но явно сглаживало и убаюкивало лед на трассе. Но главное - в сердце: где-то уже далеко впереди сын своим первым полумарафоном. И он хватанул этого эндорфина по полной: после боли и терпения влет на финише сквозь поникших уже соперников. Все-таки так лучше встречать год - пусть в одиночестве и самим собой, но в сообществе с километрами, январским уже Ра и январской же митинской радостью, с крылатыми спутниками и спутницами - мимоходом и вскользь, и надеждами превозмочь. Превозмочь и обрести. Того же себя. И совсем нового. И другого.

[admin]

22 сентября 2019 года. Parkrun Severnoe Tushino (№63). Дистанция - 5 километров. Результат - 00:23:53. Финишировал на 20-м месте в общем зачёте, 18-ым - среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 59. 1-ый в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом остаётся время 00:22:39. Лучший результат в этом году. Мой рейтинг возрастных групп - 63.78%.

[admin]

22 сентября 2019 год. Абсолют Московский марафон. Дистанция - 42 километра 195 метров. Стартовый номер - 12413. Результат - 4:27:21. Средний темп - 6:21 мин/км. 7426 место среди 10818 стартовавших. 6505 место среди 8744 финишировавших мужчин. В группе М50-54: 246 место из 340. 5 km - 0:31:45 - 6:21 мин/км. 10 km - 1:03:00 - 6:18 мин/км. 15 km - 1:33:38 - 6:15 мин/км. Half Marathon - 2:10:32 - 6:12 мин/км. 25 km - 2:35:02 - 6:13 мин/км. 30 km - 3:07:06 - 6:15 мин/км. 35 km - 3:39:10 - 6:16 мин/км. 40 km - 4:14:01 - 6:22 мин/км.

...И вот девушка с девушкой, рука к руке, незрячая и сопровождающая ее - в связке. И в марафон. И в эту небесную хлябь и в выматывающий ветер. В дождь со снегом. С порывами. И в атаку. И вот парень с парнем, рука к руке - тот, кто не видит, и кто в помощь: "Вот Москва-сити, мы рядом, совсем немного - и вода. Потерпи, родной". И так несколько часов они - вдвоем. Если Друг. В этой эмпатии, в этом потрясающем желании помочь, сопереживать и быть нужным - необыкновенное Чудо и самая важная Победа этих сорока двух километров. Волонтеры. Да, вот именно так - Волонтеры. С большой буквы. И с огромным сердцем. Таких ребят как у нас правда нет нигде в мире. Нет нигде таких мальчишек и девчонок, чтобы столько часов - ради счастья других. Ради других. В отчаянную непогоду. Душой. А вот Вам, Дмитрий Тарасов, лично надо было встать в камерах хранения, лично, чтобы увидеть этот ужас, когда дрожащие финишеры сотнями стояли в очередях, сотнями, и Вы еще можете говорить о каком-то мейджорском статусе?! Вы подставили своих юных помощников, кто запаниковал от безвыходности ситуации и невозможности разобраться со сваленными в кучу вещами участников. Вы загнали людей в тесное и холодное подземелье Лужников, якобы раздевалки, где невозможно было пройти, не то, чтобы найти свободное место. Вы, лидеры и руководители, а не холод и дождь небесный, виноваты в том, что тысячи людей совершают, может быть, один из важных поступков в своей жизни, а город пуст. Москва равнодушна. И никого нет... уже в который раз вопим, никого нет, когда во всем мире люди стоят на протяжении всей трассы. Всей. Люди. Стоят. Потому что это праздник. И это гордость. И это счастье обретения. И... и еще надо просто любить людей. Просто любить людей. Надо очень любить людей. Очень. 33-ый. 34-ый. 35-ый. Поборемся. Осталось-то. Сквозь зубы. Успеем. Еще. Постареть.

[admin]

7 сентября 2019 года. Parkrun Severnoe Tushino (№62). Дистанция - 5 километров. Результат - 00:24:20. 31-ое место из 76 в общем зачёте, 27-е - среди мужчин. 2-ой в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом остаётся время 00:22:39. Новый лучший результат в этом году. Мой рейтинг возрастных групп равен 62.60%.

[admin]

31 августа 2019 года. "Гром. Мещерский парк". Дистанция - 10 километров (Порядковый номер - 338). Результат - 00:51:14 (Средний темп - 5:07). 552-ой из 1168 участников. 461 из 695 в абсолютном зачете среди мужчин. 22 из 27 в категории „M50-54“ . 4400 - 00:23:22 (Темп - 5:18), 6600 - 00:27:51 (Темп - 4:58).

С летом простились. Легко простились. Ладно простились. На "Громе". Еще без желтой листвы, но в лесу. Под аромат гречневой каши и с не грустным сэндвичем. Забота. Не обязательная, но должная. С друзьями встретились, не расставаясь. Кто не знаком, но родной. Кто в радость. И в честность. Счастливые здесь люди. Настоящие. Без тени. Без фиги. И как-то все у них получается. Место гипнотизирует. Волит. Дышит. Такое не московское место вовсе, но со всеми атрибутами. Счастья же. С намоленным ожиданием. С не сонным предвкушением. И чистым свершением - послевкусием. Как блажь в преддверии осени. В совсем не скорую. А было ли. Было. Радужный путь от "Солнечной" и потом обратно. Еще голоса. И вихрь голосов. Разноголосица. И ты - иступленный ведущий. Еще мгновения... И мы - здесь. Они - там. На бульварах. Сегодня. Детство в них. Отвага. Кто по глупости. Кто за веру. Кто с безверием, но без равнодушия. Без устали, но со знаменем. Со сценарием - по обстоятельствам. Рулетка холодного лета. Девятнадцатого. С правом не боятся. Кто-то бежит. А кто-то за нас. За всех. Стоит. Во что бы-то не стало - стоит. И кажется, что вся Москва с ними. Та, что была Москвой. Когда-то. Муратов, Вы - Человек.

[admin]

18 августа 2019 года. Полумарафон "Лужники". Дистанция - 21 километр 100 метров (Стартовый номер - 4572). Результат - 1:57:57. 2710 место из 5275 участников. Среди мужчин - 2368 / 3838. Средний темп - 5:36 мин/км. 5 km: 0:28:58 (5:48 мин/км); 10 km: 0:57:17 (5:44 мин/км); 15 km: 1:25:15 (5:41 мин/км); 20 km: 1:52:27 (5:38 мин/км).

Ребята, когда вы вот так падаете в изнеможении за километр до финиша, и вас увозит скорая, это уже никуда не годится. На полумарафоне-то. Всего лишь. А как другие по сотне, или суточным, триатлоны и трейлы, да и по нескольку дней кряду. Все-таки, маломальское уважение к испытанию должно быть. Хотя бы в виде тренировок, не говоря уже просто об отсутствии безалаберности. Тем более, когда такой дождь и такая влажность. Но в дождь как в радость. Как к старому приятелю. Лаконичность и даже аскетизм организации - в плюс, то есть когда все необходимое есть. На должном уровне. И ничего больше. Но и не меньше. Честно. Без воровства. И с гордо поднятой головой. Во истину джентльменский набор. Достойный. При практически полном отсутствии болельщиков на трассе - надо же и ух ты)) Добрая и бесславная московская традиция. Только китайцы - у Красной. И девочки - с микрофонами. Да барабаны с барабанщицами. И с волонтерами - это те, кто ради счастья. После пережитого солдатики в непромокаемом - как игрушечные. Но "Миллиард" - ровно год назад. И тогда в жару - с грустью на пробегающих мимо. Здесь, где сейчас наперерез цыпочка - на высоченных: "куда зая?)". Поили и кормили на славу, даже перед финишем гелями. Традиционный, терпкий и непередаваемый аромат - в раздевалках. Послефинишный дог-hot и кофе, традиционный с сопутствующим и вредным. Медали. Бородоча не видел. Небо хмурилось, но после натруженного излива с утра, в конце концов, смилостивилось. ... лето 2019 - жить будем. Сегодня - бегом. Завтра - посмотрим. И решим. Или решимся.

[admin]

11 августа 2019 года. Забег "Алешкинские просеки" (Стартовый номер - 307). Дистанция - 10 километров. Результат - 0:50:59. Средняя скорость - 5 минут 22 секунды - километр. 4 место среди 17 участников. 4 место - среди мужчин. Результат с учетом возрастного коэффициента - 0:44:12 (2 место).

[admin]

28 июля 2019 года. Пробег "Битцевская прямая". Дистанция - 15 километров (Стартовый номер - 3469). Результат - 1:23:41. 10-ое место среди 17 участников. 8-ое место среди мужчин.

[admin]

6 июля. 2019 года. XXXVII Серебряноборский марафон. Дистанция - 12 километров. Стартовый номер - 221. Результат - 1:04:00. 8 место - в общем зачете (27 участников). 6 место - среди 17-ти мужчин. Средняя скорость - 5 минут 20 секунд/километр.

[admin]

23 июня 2019 года. Забег "Тушинский подъем". Дистанция - 21, 1 километра. Результат - 1:57:31. 376 место из 644 участников. 324 из 473 мужчин. 28 из 48 в категории м50-64. Темп - 5:34 на километр (на 3,8 километра - 5:45; на 10,8 - 5:34; на 17,8 - 5:33; на 21 - 5:18).

То, что знакомо и близко - радует. Да, бог с ними, ребята, с медалями. В конце концов, знаешь - тебя должно было это настигнуть. Тебя и ее. В отношении и во взгляде. И не судим мы вовсе. Просто так бывает, когда начинаем все считать. И просчитывать. И всех. И то, что не удобно - не существует. И честно говорю, очень не люблю бороды. Особенно на молодых. В этом не мужественность - наоборот. И по отмеренному кусочку мяса - в каждую тарелку - это тоже чувствуется. И по ответу и глазам на мороженое. Это мелочи и детали. Но вот, что замечается в первую очередь. Это тоже к нам - в профессию. Найти отчего это вдруг. Вдруг. Истовая важность мелочей. Казалось бы, мелочей. Но они и есть ключи, самые важные. Но вернемся к жаре. Вовсе не утомительной на этот раз, потому что хорошо это и есть хорошо: и такие архи-важные точки освежения, и арбузы, ребята, Вы сделали арбузы (здесь точно на Вы и с поклоном), и пункты питания через три километра (так нигде, и еще раз благодарственно - нигде), и фрукты, и вода, и губки, и все в самый раз, и в нужном количестве. И волонтеры, Вам от сердца - огромное человеческое. Вы - герои. Правда, бог с ними, с медалями. Всякое бывает. И все можно простить. Если по-человечески. А у Вас, все-таки, много человеческого. И любимое Тушино. И подлодке долго еще стоять. На приколе. И с рекой. И с облаками. Мы побеждаем. И победим. Скоро. Скоро совсем.

[admin]

16 июня 2019 года. Благотворительный забег "Без границ" (стартовый номер 405). Стадион "Лужники". Дистанция - 10 километров. Время - 49:18 (Личный рекорд). 41 место среди 120 участников.

[admin]

15 июня 2019 года. Parkrun "Северное Тушино" (№60). Дистанция - 5 километров. Время: 00:25:00. 16-ое месте - в общем зачёте, 15-е место - среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 42. 3-ий в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом остаётся время 00:22:39. Лучшим результатом в этом году - 00:24:51. Мой рейтинг возрастных групп - 60.47%.

[admin]

Parkrun "Северное Тушино" (№59). Дистанция - 5 километров. Время - 00:25:05. 24-ое место в общем зачёте, 22-е - среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 43. 2-ой в своей возрастной группе VM50-54. Моим личным рекордом остаётся время 00:22:39 Лучшим результатом в этом году - 00:24:51. Мой рейтинг возрастных групп - 60.27%.

[admin]

Забег "Спорт во благо". Дистанция - 20 километров. Результат - 1:51:36. Средний темп - 5:34. 27 место среди 52 участников. 24 из 35 мужчин. Первые 5 километров - 28:51 (5,46), Вторые 5 километров - 28:11 (5,38), Третьи 5 километров - 27:45 (5:33), Четвертые 5 километров - 5:21.

Как-то все хуже и хуже эта серия забегов. Вроде и цель их благородна - дети, да и очень и очень не простые дети, но, похоже, только это и осталось, к сожалению, самым важным и определяющим ныне. Сбор денег - это, конечно, обязательно, но перенос старта в другое место - уже настораживало, затем - эта длительная задержка начала - нонсенс (дисциплина и уважение к участникам основных дистанций, все-таки, главное), и всякие другие, не самые отрадные мелочи, подпортившие общее впечатление. Может быть, поэтому серьезные силы забег стали игнорировать (в Ботаническом саду раньше бывало на порядок покруче) и предпочитают более ориентированные на спорт места. А атмосфера самого Измайловского парка чудесная, много тени и ухоженных дорожек, настроение было отменное, волонтеры очень доброжелательные, и все было в процессе "за". Но вторую половину по ходу практически в одиночестве бежать - не слишком радостно, редко, когда нагонялось и съедалось, а меня - за полкилометра до финиша. Таким крейсерским ходом. Тем ни менее темп удалось не терять, а даже наращивать, не просесть, обойтись без провалов, и в результате выйти на приемлемое, но далеко не лучшее время. Не гневите бога. Мы довольны. Всем спасибо.

[admin]

19 мая 2019 года. Московский полумарафон. Дистанция - 10 километров. Стартовый номер - 17049. Время - 51:16 (Личный рекорд). Темп - 5:08. Место - 878 среди 4855 участников. 750 среди 2494 мужчин. 5 километров - 26:33.

Здесь еще остается возможность. Ма-а-аленькая такая лазейка. Чуть-чуть. К утреннему солнцу - в окно. И в сердце. К радости раннего вставания и встречи с потоком не соглядатаев - попутчиков. Там, где совсем скоро будут все вместе. Где будет по-настоящему хорошо. И очень уютно. С волнением. С гомоном. С лицами. Где будут набережные, и уже совсем не важно, что почти пустынные. Там будет не реальность и не повседневность, но уже традиция. С теми, с кем не скучно. И обязательно. Куда просится, не стесняясь. За кавалькадой - что-то очень простое и безмятежное. И даже если тяжело. А когда легко. Вот за этим поворотом - мост. А дальше - еще раз вместе. С временем. И с собой. И он видел все это тоже. И эту безоблачность. И счастливый финиш. Он это знал и познал. И последний раз - для себя. Когда совсем и не страшно. И может быть, совсем без до свидания. И у него было утро, и еще маленькая надежда пожить. Для кого-то обрыв. И страх. А для него - уже нет. И жизнь, когда жизнью все и было наполнено. На взлете. С медалью на груди. Успел ли обняться. Вздохнуть. Выдохнуть. Улыбнуться. Захохотать. Обнять 20-летнюю. Помахать Москве. На прощанье. Держись, друг. Постоим. Это утро было твое и для тебя. Не слишком торопись. Передай там приветы всем - на небе.

[admin]

15 мая 2019 года. Parkrun "Северное Тушино" (№58). Дистанция - 5 километров. Результат - 00:25:26. 20-ое место в общем зачёте, 19-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 50. 2-ой в возрастной группе VM50-54. Личным рекордом остаётся время 00:22:39 Лучшим результатом в этом году - 00:24:51. Мой рейтинг возрастных групп - 59.44%.

[admin]

10 мая 2019 года. XXXV забег в Серебряном Бору. Дистанция - 12 километров. Результат - 1 час 6 минут 5 секунд. Средний темп - 5.30

[admin]

4 мая 2019 года. Parkrun "Северное Тушино" (№57). Дистанция - 5 километров. Время - 00:24:51 (Лучший результат сезона). 17-ое место в общем зачёте, 15-е - среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 36. 5-ый в своей возрастной группе VM50-54 (60.83%). Личным рекордом остаётся время 00:22:39.

[admin]

О жизни и марафоне. Василий Мичков в студии "Радио России". Передача "Хорошее начало" (Эфир 28.04.2019). Ссылка: https://www.radiorus.ru/brand/63552/episode/2164245

[admin]

27 апреля 2019 года. Parkrun Severnoe Tushino (№56). Дистанция - 5 километров. Время: 00:25:26. 35-ое место в общем зачёте, 30-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 59. 3-ий в возрастной группе VM50-54. Личным рекордом остаётся время 00:22:39 Лучший результат в этом году - 00:25:03. Мой рейтинг возрастных групп равен 59.44%.

[admin]

Полумарафон "Весенний Grom - 2019" (стартовый номер - 1009). Дистанция - 21 километр 095 метров. Результат - 01:57:55.94. 1071 из 1653 среди всех участников. 927 из 1266 в абсолютном зачете среди мужчин. 43 из 62 в категории „M50-54“. Темп - 5:35 минута на километр. 5 километров - 00:29:00.50 (5:40), 10,5 километра - 00:58:52.38 (5:36), 16 километров - 01:29:38.77 (5:34), 21,1 километра - 01:57:55.94 (5:26)

Без откровения. И в результатах тоже. Бывало и покруче. За 5:30 уж надо было выходить, хотя бы на втором, и на четвертом отрезках. И на этот раз на финиш не накатилось - к аромату каши, в коей мяса, уж сознаемся откровенно, гораздо больше чем на всех забегах. Вместе взятых. Правда, наиприятнейшего сюрприза в виде пирожков и салатиков в преддверии, как в прошлом году, не было. Зато было солнце и +17, и даже жалобы некоторых молодых на не привычную жару. Пелотон катился ровно и даже лениво, с усердием, но без полета - в нашей части. А вот тебе, лысый, вот прямо надо было именно так на финише - с претензией. На пол-ноги. Не плохо, но осадок остался. У тебя - бравада перед попутчицей. Отчаянная возрастная бравада. У меня - возраст тоже, но бравады не меньше. Обыденность - не самое лучшее состояние, и надо менять стратегию, а не только идти привычным курсом - "не форсируя". Здесь отдадим должное и неизбежное - съедали подъемы - кросса было больше чем равнины. Особо не продолжительные тягуны не хоронили, хотя секунды, все-таки, одну за другой съедали. Но это только в качестве неизбежного и не обязательного оправдания. Барабаны стучали исправно. И праздник все равно состоялся, ибо "всегда с тобой", помноженный на радость новой асфальтовой дорожки - от "Солнечной" к стартовому городку. Грому - быть. Без Грома - хуже. Пусть сильнее грянет.

[admin]

Parkrun "Северное Тушино" (№55). Дистанция - 5 километров. Результат - 24:40. 22-ое месте в общем зачёте, 18-е - среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 59. 2-ой в возрастной группе VM50-54. Личным рекордом остаётся время 00:22:39. Лучший результат в этом году. Мой рейтинг возрастных групп равен 61.28%.

[admin]

6 апреля 2019 года. Паркран "Северное Тушино" (№54). Дистанция - 5 километров. Время: 00:25:13. Финишировал на 29-м месте в общем зачёте, заняв 27-е место среди мужчин. Общее число спортсменов - 61. 5-ый в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом остаётся время 00:22:39 Мой рейтинг возрастных групп равен 59.95%.

[admin]

XXXV Zurich Maratón de Sevilla 2019. 17 февраля 2019 года. Севилья (Испания). Дистанция - 42 километра 195 метров. Результат - 04:16:18 (Личный рекорд). 7199 место. 661 место в категории м50. Pos. Pos. Género Pos. Cat. Tiempo T. Split Ritmo 5K 8789 7668 819 00:37:30 00:37:30 07m 30s / km 10K 8470 7456 795 01:06:53 00:29:23 05m 52s / km 15K 8226 7297 764 01:36:02 00:29:09 05m 49s / km 20K 8064 7182 747 02:05:23 00:29:21 05m 52s / km Media 8020 7150 744 02:11:47 00:06:24 05m 50s / km 25K 7830 7004 732 02:34:45 00:22:58 05m 53s / km 30K 7670 6872 719 03:04:32 00:29:47 05m 57s / km 35K 7466 6691 690 03:35:31 00:30:59 06m 11s / km 40K 7281 6514 671 04:07:30 00:31:59 06m 23s / km Meta 7267 6502 669 04:21:09 00:13:39 06m 12s / km.

Они очень старались. Очень. И это еще только на 30-километре. Когда впереди - полуденный зной и ад. А у них лишь толика сил, чтобы идти и не падать. И даже ползти. Мама и дочь. Примерно 35 и 12. Со словом "Гатчина" на футболках. Они уже шли и только шли, держась за руки. Это уже уму непостижимо. "Девочки, милые, Вы только потерпите. Только потерпите". По-русски. И лишь вымученный выдох - в ответ. И дальше. Дальше. Аяна Цедат, наверное, уже давно по-эфиопски блаженствует и даже, может быть, с шампанским, победно пролетев трассу за рекордные для Севильи 2:06:36, а большинство из более чем 14-ти тысяч участников из 80 стран и 5 континентов еще грызли и выгрызали метр за метром. Когда считается каждый шаг. И каждый нерв. И каждое воспоминание. И каждое сердцебиение. И каждый грех. За ребят. За всех Вас. За всех. Как жаль, что этот мир уже без Вас. Но душа - никогда. И только бежать. И бежать. Лишь только держаться. Лишь только выстоять. И не утонуть. Ради этих лиц. И аплодисментов. Тех, кто в живом коридоре. В столице Андалусии. Распахнутых в своей сдержанности испанцев. И всех, кто в этот день с нами. Ради этой площади Мадрида. С полукруглым дворцом. И с ухмылкой истории. И ради венценосного севильского собора, что возносили на плечах в течение ста лет и много веков назад. С Веласкесом и Гойей. Что сотворили они, а что мы. Но хотя бы в этом терпении. Жить и жить. И не сдаваться. Ни за что не сдаваться. Потому что будет завтра. Обязательно будет. Обязательно. Вот они. Вот. Совсем уже близко. Совсем. Совсем немного. И еще. И еще чуть-чуть. Не падать. Не падать, парень. Просто обнимемся. И не забудем. Уже никогда.

[admin]

1 января 2019 года. "Тушинский подъем". Дистанция - 21 километр 095 метров. Номер - 493. Результат - 02:04:37. 136 место из 167 финишировавших (109 среди мужчин). 2,5 километра - 00:16:23.07. Следующие 7 километров - 00:41:25.79. Следующие 7 километров - 00:41:38.55. Финишные 4,5 - 00:25:09.87.

Искренно и честно. И даже уже с сыном. Он - не рядом, а где-то впереди. Радость. А рядом - заснеженные дорожки и гуляющая после избыточного ночного оливье публика. Кто доброжелательно, кто вовсе - как должное. И аромат из полевой кухни - каша с гречкой уже на подходе. И рельеф - неожиданно новогодне-равнинный. Подъем - внутренний. И ровный. Километр за километром. Стабильно в районе 6 минут. Дыхание не подводит. И ноги - как будто не зимой. Все чисто и воодушевленно. Глоток воды и сухофрукты - организация для начала года отменная. Знакомые лица. Знакомые радости. Не сбоим. Лидеры ускакали. Первое января. Как дар и что-то уже очень родное. На финиш катим. На старте 2019-го. Он не будет трудным, если чуть постараться внутри себя. И еще чуть-чуть. И еще.

[admin]

8 декабря 2018 года. Parkrun "Северное Тушино" (№53). Дистанция - 5 километров. Результат - 00:26:20. 33-ое место в общем зачёте, 31-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 50. 2-ой в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом остаётся время 00:22:39. Лучшим результатом в этом году - 00:24:04. Мой рейтинг возрастных групп равен 57.41%.

[admin]

20 октября 2018 года. Parkrun "Северное Тушино" (№52). Дистанция - 5 километров. Время - 24:04 (Лучший результат в этом году). Финишировал на 36-м месте в общем зачёте, заняв 33-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 61. 2-ой в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом остаётся время 00:22:39. Мой рейтинг возрастных групп равен 62.81%.

[admin]

7 октября 2018 года. Полумарафон "Моя столица". Дистанция - 21.1 километра. Номер - 7761. Результат - 02:04:47. 1103 место из 1608 финишеров. 43 место в возрастной группе 50-54 из 68 финишировавших. Средний темп - 5, 91 минуты.

Не все же по равнине. Надо иногда и так - пусть не с крутыми, но все же подъемами. С таким долгим вчувствованием. Мышечным смакованием. Воробьевы горы - сказка. И хоть солнце и дарило в этот день свое октябрьское благолепие, день был ветреный. И совсем не хотелось ждать получасовой задержки в связи с тем, что кто-то хорошо поспал и решил особо не заморачиваться с ранним получением стартового пакета (Большой и жирный минус организаторам - матч должен начаться в любую погоду и вовремя). Ведущие как обычно голосили. Заливисто. С придыханием. И понятными похрипываниями и молодецкими срывами. Вегетарианская каша уж пусть подождет до финиша. Уж пусть. С чаем и печеньем. А пока знакомые лица около отдельной палатки пейсов - Миронов не реагирует. Не остыть бы. Право. Очень спокойно и очень ровно. Может быть, даже и чересчур. Хотя совсем молодые на подъемах заметно задыхались. И все - в радость. Особенно там, где с видами на Универ. Место намоленное. И очень энергичное. И энергоемкое. Храмовое такое. Юное. И как бы дыхание уже почти окончания сезона. Славного, но не полного. Хотелось бы, чтобы "почти". Вода и апельсины. Из заботливых рук. И куча наслаждений в теле, когда на полусогнутых по лесенке вниз. И славно, что на этот раз без финишного никотина и кофеина. Как бы поиграем в здоровье еще часик. А там глядишь и за старое. За привычное. Но уже совсем не за такое сладкое. Как прежде.

[admin]

22 сентября 2018 года. Parkrun "Северное Тушино" (№51). Дистанция - 5 километров. Время - 00:24:43. 11-ое месте в общем зачёте, 10-е - среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 36. 1-ый в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом остаётся время 00:22:39 Лучшим результатом в этом году - 00:24:04. Мой рейтинг возрастных групп - 61.16%.

[admin]

25 августа 2018 года. Parkrun Severnoe Tushino (№50). Дистанция - 5 километров. Время: 00:24:48. Финишировал на 22-м месте в общем зачёте, заняв 22-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 48. Пришел к финишу 3-м в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом остаётся время 00:22:39 Лучшим результатом в этом году - 00:24:04. Мой рейтинг возрастных групп - 60.95%.

[admin]

18 августа 2018 года. Parkrun "Северное Тушино" (№49). Дистанция - 5 километров. Время: 00:24:04. Лучший результат в этом году. Финишировал на 22-м месте в общем зачёте, заняв 20-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 63. 1-ый в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом на забеге parkrun остаётся время 00:22:39 . Мой рейтинг возрастных групп - 62.81%.

[admin]

5 августа 2018 года. Полумарарафон "Северная столица" (СПБ). Номер - 1320. Дистанция - 21 километр 100 метров. Результат - 1:58:26. Темп - 5:37. 909 место из 1659 участников. 752-ое - среди 1112 мужчин. 5 km - 1184 of 1657, 912 of 1110, 5:49 min/km 29:02; 10 km - 1116 of 1653, 878 of 1110, 5:44 min/km 57:15; 15 km - 1030 of 1653, 829 of 1109 5:43 min/km 1:25:32; 20 km - 932 of 1653, 764 of 1108, 5:39 min/km 1:52:59; Finish - 909 of 1651, 752 of 1108, 5:37 min/km 1:58:26.

[admin]

28 июля 2018 года. Parkrun "Северное Тушино" (№48). Дистанция - 5 километров. Время: 00:25:24. Финишировал на 13-м месте в общем зачёте, заняв 12-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 30. 1-ый в возрастной группе VM50-54. Личным рекордом остаётся время 00:22:39 Лучшим результатом в этом году - 00:24:11. Рейтинг возрастных групп равен 59.51%.

[admin]

21 июля 2018 года. Parkrun "Северное Тушино" (№47). Дистанция - 5 километров. Время: 00:25:01. Финишировал на 24-м месте в общем зачёте, заняв 22-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 43. 1-ый в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом остается время 00:22:39 Лучшим результатом в этом году - 00:24:11. Рейтинг возрастных групп равен 59.89%.

[admin]

14 июля 2018 года. Parkrun "Северное Тушино" (№46). Дистанция - 5 километров. Время: 00:24:55. Финишировал на 27-м месте в общем зачёте, заняв 25-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 59. 2-ой в возрастной группе VM50-54. Личным рекордом остаётся время 00:22:39. Лучшим результатом в этом году - 00:24:11. Рейтинг возрастных групп - 60.13%.

[admin]

7 июля 2018 года. Parkrun "Северное Тушино" (№45). Дистанция - 5 километров. Результат - 00:25:02. Финишировал на 26-м месте в общем зачёте, заняв 21-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге составило 47. Пришел к финишу 1-м в своей возрастной группе VM50-54. Моим личным рекордом на забеге parkrun остаётся время 00:22:39 Лучшим личным результатом в этом году - 00:24:11. Мой рейтинг возрастных групп равен 59.85%.

[admin]

1 июля 2018 года. V Тушинский подъем. Дистанция - 21 километр 90 метров. Результат - 02:01:18.59 (темп - 5.40-5.45 километр). 430 место среди 618 финишеров. 359 - среди мужчин. 32-ой в категории М50-64.

Грустно не бывает. И даже если промок. Насквозь. Уже перед стартом. Каша же будет - в финале. И даже один кусок тушенки. И чай. Почти чай. И много-много тех, кто рядом. И даже она - обогнавшая. Светлячок. И первый полу- Валеры. Две-три фразы. Глаза-в-глаза. И уже общность. И эти тягуны. О которых знаешь. И которым готовился. Не подвели. То есть сильно не подвели. И начало - в полудреме. Как бы совсем не здесь. После трех часов почти сна. Интересно. Слушай себя. "Не форсируй". Глаза Всеволода Борисовича. Совсем не забытые. И так часто. Этот глубинный взгляд. В себя. Как важно. И сильно. И в тебя. Людей ушедших. Не позволительно. И все ближе и ближе. К сердцу. Те, кто совсем, казалось бы, о другом. Но оказалось - о главном. Как тогда у Соли. "Я разговариваю с ушедшими". Они помогут. Они всегда помогали. Если они тебе важны. Если ты им важен. Если что-то еще осталось важное. В этой жизни.

[admin]

23.06.2018 Parkrun "Северное Тушино" (№44). Дистанция - 5 километров. Время: 00:24:51. Финишировал на 33-м месте в общем зачёте, заняв 29-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге - 54. Пришел к финишу 2-м в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом на забеге parkrun остаётся время 00:22:39 Лучшим результатом в этом году - 00:24:11. Мой рейтинг возрастных групп равен 60.30%.

[admin]

16 июня 2018 года. Parkrun "Северное Тушино" (43-ий забег). Дистанция - 5 километров. Результат - 00:24:46. 32-ое место в общем зачёте, 26-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге составило 51. 2-ой в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом на забеге parkrun остаётся время 00:22:39 Лучшим результатом в этом году - 00:24:11. Мой рейтинг возрастных групп равен 60.50%.

[admin]

12 июня 2018 года. Забег "Битцевская прямая". Дистанция - 15 километров. Результат - 1:24:05 (5 километров - 27:36, 10 километров - 55:43).

[admin]

9 июня 2018 года. Parkrun "Северное Тушино" (42-ой забег). Дистанция - 5 километров. Результат: 00:25:04. Финишировал на 16-м месте в общем зачёте, заняв 15-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 28. 2-ой в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом на забеге parkrun остаётся время 00:22:39 Лучшим результатом в этом году остаётся время 00:24:11. Мой рейтинг возрастных групп равен 59.77%.

[admin]

3 июня 2018 года. XXII Зеленоградский полумарафон. Дистанция - 21 километр 100 метров. Результат - 02:02:56.22 (5 километров - 00:25:16.28, 7 километров - 00:41:25.88, 12 километров - 01:06:21.60, 14 километров - 01:22:26.02; 19 километров - 01:47:22.78). 263 место из 446 финишеров. 231-ый среди 351 мужчины. 10-ый из 14-ти в возрастной категории м50-54.

Завьюжило. Жарой. Так понемногу. И новым рельефом. Судя по заключительным километрам на каждом круге - эти новые тягуны. Но неужели в плюсе по две с лишним минуты?! Но волонтеры - молодцы. По погоде. Хотелось бы побольше спин. И вида сзади. И сбоку. Но уж что есть, то есть. За "Ласточку" - особо. И кофе - прямо здесь. Не отходя. И номер этот - почти минуту, а то и больше. В конце первого. Или это казалось, что раньше помноголюдней. Зато с фото - радует. И как-то покреативней. Много асфальта. Не для лето все-таки. А если все-таки поливальная машина. Или наоборот - будет испарение. Хотя... что такое плюс 25. Зато загар - очень вовремя. Зачищенная Петровско-Разумовская. Город - в бетоне. И все же... вот эти ребятишки. Со взрослыми. И уже с номерами. Круто, ребятки. Зеленый город. И уже - в традиции. На афише - Александр Князев. А когда-то - первый "Ричард". С Ульяновым. здесь. И тогда концерт. И песни. И первый разговор с Ярославцевым. А сегодня бежим. В зной. Хорошо. И правильно. Хорошо. Очень.

[admin]

2 июня 2018 года. Паркран "Северное Тушино". Дистанция - 5 километров. Время - 00:24:11 (Лучший результат в этом году). Мой 41-ый parkrun. Финишировал на 32-м месте в общем зачёте, заняв 29-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 55. Пришел к финишу 2-м в своей возрастной группе VM50-54. Моим личным рекордом на забеге parkrun Severnoe Tushino остаётся время 00:22:39. Мой рейтинг возрастных групп равен 61.96%.

[admin]

26 мая 2018 года. Parkrun Severnoe Tushino. Дистанция - 5 километров. Время: 00:24:33. 40-ой забег parkrun вообще и мой 40-ой забег parkrun Severnoe Tushino в частности. Финишировал на 20-м месте в общем зачёте, заняв 18-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 42. Пришел к финишу 1-м в своей возрастной группе VM50-54. Моим личным рекордом на забеге parkrun остаётся время 00:22:39 Лучшим результатом в этом году остаётся время 00:24:21. Мой рейтинг возрастных групп равен 61.03%.

[admin]

20 мая 2018 года. Московский полумарафон. Номер - 4464. Дистанция - 21 километр 97,5 метров. Результат - 1:54:00. 3607 место из 7562 финишеров. 3180 место среди 5521 финишера-мужчин. 5 километров - 00:28 (Темп - 05:36). 10 километров - 00:55:48 (Темп - 05:35). 15 километров - 01:22:58 (Темп - 05:32). 20 километров - 01:48:45 (Темп - 05:27). Финиш - 01:54:00 (Темп - 05:25).

Потому что 20 метров до финиша. Потому что почти восемь тысяч счастливчиков - впереди, рядом и даже... позади. Потому что Москва. И дождь. И набережные. Мои. Потому что плечи тех, кто не сдается. И руки. И голоса. Потому что Лужники. Уже в который раз. И слезы - от предчувствия. Потому что память. На каждом километре. И от каждого дома. От каждого дыхания. И сна. И Потому что там в EXPO - имя каждого на стене. И слава тем, кто созидает. И творит. И кто умеет терпеть. И сопереживать. И гневаться. Потому что несется пелотон, где нет ни одного слабого. И ни одного хмурого. И обиженного. Потому что все - во имя. Хоть и каждый о своем. Потому что здесь дух и душа. И еще очень много красоты. И не лени. Потому что здесь устают, но не сдаются. Умирают, но воскресают. И потому что здесь ни одного мерзавца с нагайками. Против наших детей. И против нашего города. Мы не позволим. И победим. Обязательно победим. Потому что мы умеем не только бегать.

[admin]

12 мая 2018 года. Паркран "Северное Тушино". Дистанция - 5 километров. Результат - 00:24:21. Участие в 39-м забеге parkrun вообще и 39-м забеге parkrun Severnoe Tushino в частности. Финишировал на 30-м месте в общем зачёте, заняв 29-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 56. Пришел к финишу 2-м в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом на забеге parkrun Severnoe Tushino остаётся время 00:22:39 Лучший результат в этом году. Рейтинг возрастных групп равен 61.53%.

[admin]

6 мая 2018 года. Забег "Алешкинские просеки". Дистанция - 15 километров. Результат - 1:22:47 (2,25 км - 0:13:18, 4,8 км - 0:27:34, 7,35 км - 0:41:38, 9,9 км - 0:55:39, 12,45 км - 1:09:41). Средняя скорость 5,5 минут на километр.

[admin]

5 мая 2018 года. Паркран "Северное Тушино". Дистанция - 5 километров. Время: 00:24:40. Мой 38-ой забег parkrun вообще и 38-ой забег parkrun Severnoe Tushino в частности. Финишировал на 27-м месте в общем зачёте, заняв 23-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 53. Пришел к финишу 2-м в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом на забеге parkrun Severnoe Tushino остаётся время 00:22:39 Лучшим результатом в этом году остаётся время 00:24:38. Мой рейтинг возрастных групп равен 60.74%.

[admin]

29 апреля 2018 года. Дистанция - 10 километров ("Битцевская прямая"). Результат 51:51. 3 место в абсолютном первенстве среди мужчин.

[admin]

28 апреля 2018 года. Паркран "Северное Тушино". Дистанция - 5 километров. Время: 00:24:38. Финишировал на 20-м месте в общем зачёте, заняв 19-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 26. Пришел к финишу 2-м в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом на забеге parkrun остаётся время 00:22:39 Лучший результат в этом году. Рейтинг возрастных групп равен 60.83%.

[admin]

22 апреля 2018 года "Такеда. Весенний Гром - 2018". Парк Мещерский. Полумарафон. Дистанция - 21 километр. Результат - 1:55:03. 1012 место. 882 среди мужчин. 30-ое - в возрастной категории. 10 километров 400 метров (58:38).

Великое счастье - апрельский снег. И пронизывающий ветер. И долгожданная маршрутка - к старту. И дым от полевой кухни. И вот они - глаза. И надо же - столичный и рыбный салат. Да еще с пирожками с мясом. И горячий чай. И уже почти предвкушение. И футболки - каких не было никогда и нигде. И даже на Дублинском. Только короче рукава. Но игривей антураж. И выделка. И ни одного погона. Ни на трассе. Ни вдоль. Ни на подходах. И даже внутри. В отсутствии погон. Но в присутствии молодости. Креатива. И двухтысячного старта. И размашистая дробь барабанов. И раскачивающиеся бедра. И даже "Мурка" на саксофоне. Вдогонку. И дорожки что надо. И лес, лес, лес. И дыхание. И дыхания. Рядом. Вперед. И уже позади. И это объятие на финише. И медаль. И вальсирующий воздух. И эта каша, что может быть вкусней. И подарки - вслед. И вечно первый Саша Кубрак. И еще одна запрещенная, но сладостная традиция. И пробки на выезде. И нет ничего отраднее молодости. И рядом. И внутри. В отсутствии степенности. Животов. И насупленных бровей. Где смеется и поется. И хулиганится. И вовсе не думается. А танцуется. Гром, вы - лучшие. Правда. И самые отвязные. С кем хочется жить. И не просыпаться.

[admin]

21 апреля 2018 года. Parkrun "Северное Тушино". Дистанция - 5 километров. Результат - 00:25:23. Мой 36-ой забег parkrun вообще и 36-ой забег parkrun Severnoe Tushino в частности. Финишировал на 22-м месте в общем зачёте, заняв 22-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 36. Пришел к финишу 1-м в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом на забеге parkrun Severnoe Tushino остаётся время 00:22:39 Лучшим результатом в этом году остаётся время 00:25:13. Мой рейтинг возрастных групп равен 59.03%.

[admin]

14 апреля 2018 года. Parkrun "Северное Тушино". Дистанция - 5 километров. Время: 00:26:04. 35-ый забег parkrun вообще и мой 35-ый забег parkrun Severnoe Tushino в частности. Финишировал на 33-м месте в общем зачёте, заняв 26-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 50. 4-ый в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом на забеге parkrun Severnoe Tushino остаётся время 00:22:39 Лучшим результатом в этом году остаётся время 00:25:13. Мой рейтинг возрастных групп равен 57.48%.

[admin]

7 апреля 2018 года. Parkrun "Северное Тушино" (34-ый). Дистанция - 5 километров. Время - 00:25:13. Финишировал на 22-м месте в общем зачёте, заняв 20-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 53. Пришел к финишу 2-м в своей возрастной группе VM50-54. Новый лучший результат в этом году. Личным рекордом на забеге parkrun Severnoe Tushino остаётся время 00:22:39. Рейтинг возрастных групп равен 59.42%.

[admin]

31.03.2018 Parkrun Severnoe Tushino. Дистанция - 5 километров. Время: 00:25:56. Участие в 33-м забеге parkrun вообще и моем 33-м забеге parkrun Severnoe Tushino в частности. Финишировали на 24-м месте в общем зачёте, заняв 24-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 47. Пришел к финишу 2-м в своей возрастной группе VM50-54. Моим личным рекордом на забеге parkrun Severnoe Tushino остаётся время 00:22:39 Лучший результат в этом году. Мой рейтинг возрастных групп равен 57.78%.

[admin]

18 января 2018 года. Марафон Святого Валентина (Saint Valentine's Marathon). Дистанция - 42 километра 195 метров. Результат - 4 часа 44 минуты 58 секунд. Средняя скорость - 6:45 (километр). Терни. Италия.

Здесь обитает счастье. Тихое. Неторопливое. Вкрадчивое. Обитает. В двадцати двух с половиной километрах от Терни... родины Святого Валентина. В местечке под названием Ферентилло (Feretillo), что окружено со всех четырех сторон горами. С рекой. И воскресной мессой. Где жителей-то совсем ничего. И они все рядом. И под руки по улицам. И лоб ко лбу - в баре. К этому покинутому цивилизациями уголочку земли стоило бежать первую часть марафона влюбленных... через дождь и дождь, чтобы уже здесь влюбиться окончательно. И бесповоротно. Сюда ходят автобусы. Но уезжать отсюда... и даже убегать... невмоготу. Впереди еще под горку оставшиеся километры "не вдохновения" (неимоверная тяжесть в ногах... и зубы...зубы...зубы), а здесь... глядя в небо... и на вершины. По улочкам... где-то здесь вечерами играет цветаевский флейтист. И большие тюльпаны на окнах. И вечные сумерки. И вечные колокола. Господи... да за что же нам, когда вот так... И где-то бури - там. И мир - там. А Мир... здесь. За поворотом поворот. И еще раз на Небо. Может быть, где-то из окна вот так смотрит Гия. Наполняя сном свою еще даже не помысленную паузу. Дети. Голоса. И межголосье. Мы встретились на несколько минут, а были счастливы вечность. Даже не предугадывая, а лишь осязая. Украдкой. В-пол-дыхания. Мне было... и не было. Меня. Мгновения без слов. И даже без их необходимости. Марафона любви не бывает. И даже любви. Не бывает. Когда т-а-а-а-к влюблен.

[admin]

1 января 2018 года. IV Московский Новогодний марафон. Дистанция - 21,1 километра. Результат - 2:02:05. 32 место из 55 участников. 4 место в возрастной категории 50-55.

[admin]

10 декабря 2017 года. Забег "Битцевская прямая". Дистанция - 21 километр 100 метров (полумарафон). Результат - 2 часа 7 минут 33 секунды.

[admin]

9 декабря 2017. Parkrun "Северное Тушино". Дистанция - 5 километров. Результат - 26:04. 17 место.

[admin]

26 ноября 2017 года. Забег "Алешкинские просеки". Дистанция - 21 километр (Полумарафон). Результат: 01:59:10.

[admin]

25 ноября 2017 года. Parkrun "Северное Тушино". Дистанция - 5 километров. Результат: 00:25:02. Финишировал на 25-м месте в общем зачете, заняв 24-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге составило 53. Пришел к финишу 2-м в своей возрастной группе VM50-54. Моим личным рекордом остается время 00:22:39. Мой рейтинг возрастных групп равен 59.85%.

[admin]

18 ноября 2017 года. Parkrun "Северное Тушино". Дистанция - 5 километров. Результат: 00:24:23. Мой 30-ый забег parkrun вообще и 30-ый забег parkrun Severnoe Tushino в частности. Финишировал на 31-м месте в общем зачёте, заняв 30-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 52. Пришел к финишу 3-м в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом на забеге parkrun Severnoe Tushino остаётся время 00:22:39 Лучшим результатом в этом году остаётся время 00:22:39. Мой рейтинг возрастных групп равен 61.45%.

[admin]

11 ноября 2017 года. Parkrun "Северное Тушино". Дистанция - 5 километров. Время: 00:24:55. 29-ый забег parkrun вообще и 29-ый забег parkrun Severnoe Tushino в частности. Финишировал на 34-м месте в общем зачёте, заняв 33-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 60. Пришел к финишу 2-м в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом остаётся время 00:22:39. Мой рейтинг возрастных групп равен 60.13%.

[admin]

6 ноября 2017 года. Забег "Алешкинские просеки". Дистанция - 15 километров. Время: 1:23:10. (2,25 километра - 0:12:42; 4,8 км - 0:26:57, 7,35 км - 0:41:06, 9,9 км - 0:55:20, 12,45 км - 1:09:06, 15 км - 1:23:10). Среднее время прохождения километра - 5.30.

[admin]

4 ноября 2017 года. Parkrun Северное Тушино. Дистанция - 5 километров. Мое время: 00:25:41. 28-ой забег parkrun вообще и мой 28-ой забег parkrun Severnoe Tushino в частности. Финишировал на 21-м месте в общем зачёте, заняв 20-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 57. Пришел к финишу 3-м в своей возрастной группе VM50-54. Моим личным рекордом на забеге parkrun Severnoe Tushino остаётся время 00:22:39 Моим лучшим результатом в этом году остаётся время 00:22:39. Мой рейтинг возрастных групп равен 58.34%.

[admin]

29 октября 2017 года. Забег "Битцевская прямая". Дистанция - 10 километров. Результат - 53:29

[admin]

28 октября 2017 года. Parkrun Severnoe Tushino. Дистанция - 5 километров. Результат: 00:25:07. 27-ой забег parkrun вообще и мой 27-ой забег parkrun Severnoe Tushino в частности. Финишировал на 34-м месте в общем зачёте, заняв 33-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 72. Пришел к финишу 1-м в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом на забеге parkrun Severnoe Tushino остаётся время 00:22:39 Лучшим результатом в этом году остаётся время 00:22:39. Мой рейтинг возрастных групп равен 59.65%.

[admin]

21 октября 2013 года. Parkrun Severnoe Tushino. Дистанция - 5 километров. Время: 00:24:23. 26-ой забег parkrun вообще и мой 26-ой забег parkrun Severnoe Tushino в частности. Финишировал на 32-м месте в общем зачёте, заняв 29-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 55. Пришел к финишу 1-м в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом на забеге parkrun Severnoe Tushino остаётся время 00:22:39 Лучшим результатом в этом году остаётся время 00:22:39. Мой рейтинг возрастных групп равен 61.45%.

[admin]

16 сентября 2017 года. Parkrun Severnoe Tushino. Дистанция - 5 километров. Результат - 00:24:22. 25-ый забег parkrun вообще и мой 25-ый забег Parkrun Severnoe Tushino в частности. Финишировал на 22-м месте в общем зачёте, заняв 20-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 51. Пришел к финишу 2-м в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом на забеге parkrun Severnoe Tushino остаётся время 00:22:39 Лучшим результатом в этом году остаётся время 00:22:39. Рейтинг возрастных групп равен 61.49%.

[admin]

9 сентября 2017 года. Parkrun Severnoe Tushino. Дистанция - 5 километров. Результат - 00:24:04. 24-ый мой забег в Parkrun и 24-ый в Parkrun Severnoe Tushino в частности. Финишировал на 24-м месте в общем зачёте, заняв 20-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 46. Пришел к финишу 2-м в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом на забеге Parkrun остаётся время 00:22:39. Рейтинг возрастных групп равен 62.26%.

[admin]

2 сентября 2017 года. Результат 23-го забега parkrun Severnoe Tushino. Дистанция - 5 километров. Время: 00:24:30. Финишировал на 28-м месте в общем зачёте, заняв 27-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 53. Пришел к финишу 1-м в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом на забеге parkrun Severnoe Tushino остаётся время 00:22:39. Лучшим результатом в этом году остаётся время 00:22:39. Рейтинг возрастных групп равен 61.16%.

[admin]

4 июня 2017 года. Зеленоградский полумарафон. Дистанция - 21 километр 100 метров. Результат - 01:48:46.69 (7 километров - 00:34:53.82, темп - 04:58 min/km; 14 километров - 01:11:14.79, темп - 05:00 min/km; 21,1 километр - темп 05:01 min/km. 280-ое общее место из 596 участников. 255-ое из 456 мужчин. 11-ое из 18-ти в категории М50-54.

[admin]

3 июня 2017 года. Parkrun Severnoe Tushino. Дистанция - 5 километров. Результат - 00:22:46. 22-ой забег parkrun вообще и мой 22-ой забег parkrun Severnoe Tushino в частности. Финишировал на 23-м месте в общем зачёте, заняв 22-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 44. Пришел к финишу 1-м в своей возрастной группе VM50-54. Моим личным рекордом на забеге parkrun Severnoe Tushino остаётся время 00:22:39. Моим лучшим результатом в этом году остаётся время 00:22:39. Мой рейтинг возрастных групп равен 65.30%.

[admin]

27 мая 2017 года. Parkrun Severnoe Tushino. Дистанция - 5 километров. Время: 00:22:39 (Личный рекорд). 21-ый забег parkrun вообще и мой 21-ый забег parkrun Severnoe Tushino в частности. Финишировал на 15-м месте в общем зачёте, заняв 15-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 38. 1-ый в своей возрастной группе VM50-54. Лучший результат в этом году. Мой рейтинг возрастных групп равен 65.64%.

[admin]

21 мая 2017 года. Московский полумарафон. Дистанция: 21,1 километра. Результат: 01:47:41 (Личный рекорд). Общий темп: 05:07 - километр. 5 километров: 00:26:40, 05:20 min/km. 10 километров: 00:52:00, 05:12 min/km. 15 километров: 01:17:05, 05:09 min/km. 20 километров: 01:42:24, 05:08 min/km. Финиш: 01:47:41, 05:07 min/km. Общее 2558-ое место из 7173 финишировавших. 2374-ый из 5406 мужчин.

[admin]

13 мая 2017 года. Parkrun Severnoe Tushino. Дистанция - 5 километров. Результат - 00:23:19. 20-ый забег parkrun вообще и мой 20-ый забег parkrun Severnoe Tushino. Финишировал на 24-м месте в общем зачёте, заняв 21-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 49. 1-ый в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом на забеге parkrun Severnoe Tushino остаётся время 00:23:18 Лучшим результатом в этом году остаётся время 00:23:18. Рейтинг возрастных групп равен 63.76%.

[admin]

7 мая 2017 года. Забег в Серебряном Бору. Дистанция - 21 километр 100 метров. Результат - 1:47:45 (Личный рекорд!)

[admin]

6 мая 2017 года. Parkrun Severnoe Tushino (Дистанция - 5 километров). Результат - 00:23:29. 19-ый забег parkrun вообще и мой 19-ый забег parkrun Severnoe Tushino в частности. Финишировал на 21-м месте в общем зачёте, заняв 18-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 51. Пришел к финишу 2-м в своей возрастной группе VM50-54. Моим личным рекордом на забеге parkrun Severnoe Tushino остаётся время 00:23:18 Лучшим результатом в этом году остаётся время 00:23:18. Рейтинг возрастных групп равен 63.31%.

[admin]

22 апреля 2017 года. "Битцевская прямая". Дистанция - 15 километров. Результат - 1:19:15 (5 километров - 0:26:00, 10 километров - 0:52:58).

[admin]

15 апреля 2017 года. Parkrun Severnoe Tushino. Дистанция - 5 километров. Результат - 00:24:09. 27-ое место в общем зачёте, 25-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 59. 1-ый в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом на забеге parkrun Severnoe Tushino остаётся время 00:23:46 Лучший личный результат в этом году. Рейтинг возрастных групп равен 61.56%.

[admin]

8 апреля 2017 года. "Битцевская прямая". Дистанция - 10 километров. Результат - 53:02 (5 километров - 27:17). 2-ое место среди мужчин.

[admin]

25 марта 2017 года. Забег parkrun Severnoe Tushino (дистанция - 5 километров). Время: 00:25:25. 16-ый забег parkrun вообще и мой 16-ый забег parkrun Severnoe Tushino в частности. 33-е место в общем зачёте, 30-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 50. Пришел к финишу 2-м в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом на забеге parkrun Severnoe Tushino остаётся время 00:23:46 Новый лучший результат в этом году. Мой рейтинг возрастных групп равен 58.49%.

[admin]

30 октября 2016 года. Дублинский марафон (Ирландия). Дистанция - 42 километра 195 метров. Результат - 4 часа 38 минут 43 секунды (Личный рекорд). 11779 место из 19500 участников. 790-ое место в категории "Мужчины 50". 10 километров - 01:03:22, 21 километр - 02:11:18, 30 километров - 03:13:23. Финишное время на чипе - 04:38:30

Рыжие, они - такие чудесные. И так их много. Своенравных. Потаенных. Гордых. Независимых. Солнцем поцелованных. И рядом и вокруг - весь мир. Разных. Счастливых. Нерастраченных. И все здесь сегодня - в Дублине, где так щедро рукоплескало светило. И двадцатитысячный пелотон мерно катился по городу, И по Феникс - парку, там где олени. И даже храмы танцевали, переливаясь совсем не аскетичным перезвоном. И пригороды - толпы людей с непрекращающимися аплодисментами. И дети со сладостями - для тех, кто превозмогал. И улыбающиеся полицейские. И сонмище распростертых в сочувствии волонтеров. Счастье сегодня было. Понимаете - счастье. И вот здесь - Самуюль Беккет. И Бернард Шоу. И Свифт. А главное он - с кем так счастливо о жизни. И по жизни. Лучший из первых. Человек, рассказавший об Ирландии и о каждом из нас своим чистосердечием больше чем кто-либо. Неразгаданное сознание. Высшей пробы. И математики. Надчеловеческое. Джеймс Августин Алоизиус Джойс. Я вернулся с тобой. К тебе домой. Марафоном.

[admin]

22 октября 2016 года. Parkrun "Северное Тушино" (№12). Результат - 00:23:46. 15-ый забеге parkrun вообще и мой 15-ый забег parkrun Severnoe Tushino в частности. Финишировал на 24-м месте в общем зачёте, заняв 22-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 45. Пришел к финишу 2-м в своей возрастной группе VM50-54. Личным рекордом на забеге parkrun Severnoe Tushino остаётся время 00:23:46. Мой рейтинг возрастных групп равен 62.55%. Количество очков, полученных на этом забеге, равно 79. Общее количество очков, набранных в этом году на забеге parkrun Severnoe Tushino, составляет 978.

[admin]

15 октября 2016 года. PARKRUN "Северное Тушино" (№11). Дистанция - 5 километров. Результат - 23:46 (Личный рекорд). 22-ое месте в общем зачёте, 21-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 48. 4-ый в своей возрастной группе VM50-54. Рейтинг возрастных групп равен 62.55%. Количество очков, полученных на этом забеге, равно 80. Общее количество очков, набранных в этом году на забеге parkrun Severnoe Tushino, составляет 899.

[admin]

8 октября 2016 года. PARKRUN "Северное Тушино" (№10). Результат - 00:24:25. 18-ое место в общем зачёте, 16-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге составило 31. 1-ый в своей возрастной группе VM50-54. Лучшим результатом в этом году остаётся время 00:23:57. Рейтинг возрастных групп равен 60.89%. Количество очков, полученных на этом забеге, равно 85. Общее количество очков, набранных в этом году на забеге parkrun Severnoe Tushino, составляет 819.

[admin]

25 сентября 2016 года. Московский марафон (42 километра 195 метров). Результат - 4 часа 39 минут 47 секунд (Личный рекорд). 5751 место из 8152 участников. 5076 место среди 6860 мужчин. 10 километров - 1:02:42. 20 километров - 2:11:53. 30 километров - 3:12:47. 40 километров - 4:26:01.

Толи ты бежишь, толи я иду. Кошмар начался где-то опять на 31-32-ом. То есть когда опрометчиво казалось, что все долгое было уже позади, и эта размеренность убаюкивала, незнамо, что значимое самое - только начиналось. Невероятно вдохновляющие в будни бульвары, во время нынешнего марафона, как, впрочем, и год назад, стали декорацией для стремительного угасания. И символично - как раз напротив духоборческого театра Татьяны Васильны и скандинавской гимназии Ксюши и Сани Капцовых. То есть в самом начале Тверской, нынешней многокаменной обители Сергея Семеныча, в миру - Собянина, была уже точка невозврата. Сил. Просто стала теряться ориентация. Пока пространственная. Голова уже дышала отдельно от тела. И жилА своей нерукотворной жизнью. А ноги... С ними сознание уже здороваться отказывалось. И весь, без особых усилий накопленный запас по времени, стал таять и таять. И здесь даже жгучий замес всех существующих на свете мельдониев помогать перестал. Но чудо - все равно - чудо. На набережной - Саша Кубрак. Раскатил своим спокойствием и светом. Есть же Люди. И после финиша Люди есть. Еще какие. Уже после гречневой каши поймал на себе долгий, пристальный, влажный взгляд одной нашей известной марафонской бегуньи. "Девушка", очень-очень далеко уже не девичьего возраста, на мой вопрос: "Что, я так плохо выгляжу?", ответила с придыханием: "Нет. Вы мне просто очень напоминаете друга... Покойного". После этой новости дорога домой показалась раем.

[admin]

17 сентября 2016 года. Parkrun "Северное Тушино" (№9). Результат - 24:11. 23-е месте в общем зачёте, 22-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 32. 2-ой в своей возрастной группе VM50-54. Рейтинг возрастных групп равен 61.47%. Количество очков, полученных на этом забеге, равно 79. Общее количество очков, набранных в этом году на забеге parkrun Severnoe Tushino, составляет 734.

[admin]

11 сентября 2016 года. Ярославский полумарафон. Дистанция - 21 километр 098 метров. Результат - 01:51:24 (Личный рекорд!). 700-ое место из 1231 участника.

По организации - лучший забег. Такого воодушевленного стартового городка - не видел нигде. И в самом чудодейственном месте Ярославля - на Стрелке. Отдохновения и радости - на любой вкус. Только в гречневую кашу не надо класть лук, да еще в таком количестве. И с камерой хранения - немного растерянно. Но столько счастливых и одаренных людей, что все недоразумения - с безоружной улыбкой. И солнце благоволило - то есть, когда так по-осеннему нещадно. И щедро. И Волга - так величественно. И непререкаемо. И много праздника - в душах. И общности. Когда карнавал и все вместе. Без кавычек. И многоточий. Когда без гаджетов. И покемонов. Такой бескорыстный выплеск энергий - и внутри, и вокруг. И размеренная поступь пелотона. И слаженная, неподкупная работа волонтеров - такого их количества тоже не было нигде. И еще девушки - в сарафанах. И еще девушки - с ударными установками. И еще девушки - в совсем уж коротких юбках. И даже Аня Бруссер - на заправке по дороге домой. И пробка - за сорок километров до МКАД. За все хорошее надо платить. Дорого. Очень.

[admin]

3 сентября 2016 года. Parkrun "Северное Тушино" (№8). Результат - 00:24:06 (2-ой личный результат из всех собственных забегов). 19-о месте в общем зачёте, 16-е место среди мужчин. Общее число принявших участие в забеге спортсменов составило 38. 1-ый в своей возрастной группе VM50-54.

[admin]

Музыкальный полумарафон (Москва). Дистанция - 21 километр 095 метров. Результат - 1:53:09. 2515 место из 6054 участников. 2210 место среди мужчин.

Витя очень ругался. Кто-то, видимо, нашего знаменитого бородача обидел. Посягнул на святого марафонского лося. И мне чуть не наваляли под шумок - "Василий, отойди" - "Отойдите" - "Отойдите, Василий". Да кто может омрачить взахлеб воду на финише. И апельсин - с брызжущей жадностью. И изысканно-тончайший аромат мужских тел - в раздевалке. И танцующих нимф - в эйфории. И бутылку портера - на траве. И американо - по традиции. И, о, Леня, две сигареты - в ознаменовании слишком уж очищенных легких. Бежалось. Да как. Вновь по набережным. По ностальгическому августу. Почти уже без палящего солнца. Но с постоянно меняющимся антуражом девичьих спин - ради чего еще бегать. Из родных Лужников - в беззастенчивое позавчера. Без мельдония. Без особых потуг. Без самолинчевания. С водой и небом. С памятью и надеждой. С крылами - там - внутри, расправлявшимися в этот день, казалось, в самые нужные моменты.

[admin]

26 пробег-марафон "Битцевская прямая". Дистанция - 11 километров (Заявлен на 21, но сошел). Результат - 1:04:57 (Средний темп: 1 километр - 5.54).

Самый жаркий день в году (32+), и на открытых участках трассы, примерно в 2-2,5 километра, солнце палило нещадно. Да еще эти тягуны не давали продыху. Как они еще и 42 вытерпели в этот день, а кто-то и 50?! Тут бородач уже 700-ый марафон свой отметил, и компания вся знакомая. Далеко даже не по 30, но меряют и меряют свои километры, не взирая на что. Так по геройски меряют. И смешной этот главный судья в шляпочке, надо голосу побольше стальной твердости придать. И вот сюда вставайте - для вручения. Хотя как тренировочная трасса очень правильная. И на ней стоит потерпеть. Говорят, что в Екатеринбурге в этот день было не прохладнее, и даже с 26-го километра уже не было воды. Это, конечно, свинство, но Ройзман - король. А тут и апельсины вовремя поспели, и флакон с водой, но жарко-жарко. К вечеру загрохотало и пошел ливень, а сегодня и вовсе похолодало, а вот вчера - как будто из другого мира. Опыт показывает, что раз не вытерпев, получишь дальше вдвойне. Посмотрим. Подождем. Настроимся.

[admin]

30 июля 2016 года. Parkrun "Северное Тушино" (№7). Температура воздуха - 30 градусов. Результат - 00:24:49. 24 место из 38 участников. 3-ий в возрастной группе 50-54. Рейтинг возрастных групп - 59.91. Количество очков - 77. В забеге "Северное Тушино" - 569.

[admin]

16 июля 2016 года. ParkRun "Северное Тушино" (№6). Дистанция - 5 километров. Результат - 00:24:08. 14 место из 39 участников. 1-ый в возрастной группе 50-54. Рейтинг возрастных групп 61.12 процента. Количество очков, полученных в забеге, - 88. Общее количество очков, набранных в этом году - 492.

[admin]

2 июля 2016 года. ParkRun "Северное Тушино" (№5). Дистанция - 5 километров. Результат - 00:24:18. 16 место из 26 участников.

[admin]

18 июня 2016 года. Благотворительный забег "Вокруг Земли". Дистанция - 10 километров (№1). Результат - 52:27. 123 место из 419 участников. 5 из 14 в возрастной группе 45-49.

Ох. Жара (+27), конечно, не самый лучший попутчик. Даже на десятке. Первую пятерку держишь темп, и уже к промежуточному финишу тяжело. Вплоть до психологически - ограничиться малым. Но нет - пару стаканов на голову и еще пару внутрь и потерпеть. Четырежды - в кризис, и ладонью по капоту выезжающей на трассу машины. Но слишком уж хорошо бьют ребята в барабаны, и слишком уж это хило - сдаваться в новых Mizuno. У них же премьера - надо потерпеть. Сказать-то легко. Четыре кризиса. Но эти хорошие накаты на финиш, там, где так сладостно играет музыка и кричит восторженно ведущий. И вот уже совсем немного... И залететь на финиш, поставить голову под медаль, схватить две бутылки воды, и упасть в траву, на спину...и смотреть в небо через листву... и слушать говор финишировавших... и море молодости... и вспоминать этот чудесный танцевальный флеш-моб "Доктор Клоун", и любоваться Лизой Боярской... и просто... быть счастливым. Потому что получилось.

[admin]

11 июня 2016 года. Parkrun "Северное Тушино" (№4). Дистанция 5 километров. Результат - 24:18. 24 место из 39 участников. 2 место в возрастной группе.

[admin]

"III Тушинский подъем" (№5). Дистанция - 21 километр 098 метров. Время - 01:55:05. 301 место из 458 финишировавших участников.

Да все как-то ладно. И диалог у кофе-машины в финале "сначала кофе, потом зажигалку, а потом и переночевать негде". И девушки на пирсе - "вы еще и курите". И каша эта. И ведущий на этот раз хорошо - приезжайте к нам в Тушино. К Охлобыстину, отцу шестерых детей. И размялись так вместе - парень уж больно ладный. И по организации - все продумано. Практически идеально. И оркестр ударных - славно так раскачивал перед концовкой каждого круга. И солнце в этот день щадило - оставалось меньше суток до июньского холода. И magnesium - утром после завтрака и после 13-го. И болельщиков много. И как - то с настоящим радушием - дети развлекались. И рельеф трассы - три горки поработать и хорошие откаты. Набережные. И красавица лодка - уже старая добрая приятельница. И главное дышится - в начале лета, когда зима еще не за горами, а только послезавтра. И пельмени от Палыча (говядина, свинина) - венец всему. Вместо мельдония, а, может быть, в тоске по нему. В общем, хорошо, ребята. Правда. Когда столько счастливых рядом - разве взгрустнется?

[admin]

28 мая 2016 года. Забег "Спорт во благо". 21 километр 300 метров. Ботанический сад имени Цицина. №766 Возрастная группа. M50-59 Первые семь километров: 00:41:17.75 Вторые семь километров - 00:42:39.15 Третьи семь километров - 00:43:05.05. Общий результат - 02:07:01.96 Отставание от лидера - 00:44:37. 50 место из 72 финишеров. 5-ый результат в своей возрастной группе.

Теряли. Теряли с каждым километром. Припекало. Особенно на открытых участках - +26. Воды было мало и она не спасала. Плюс тягуны. Не ах, но были. Организация - замечательная. Когда благое дело, и люди соответствуют. Майку жаль.

[admin]

21 мая 2016 года. Park Run "Северное Тушино" (№3). Дистанция - 5 километров. Результат - 23 минуты 57 секунд. Личный рекорд.

[admin]

15 апреля 2016 года. Московский полумарафон. Дистанция - 21 километр 98 метров. Результат - 1 час 55 минут 46 секунд. 3297 место из 6295 участников.

Рекордный по количеству участников Московский полумарафон - 2016 стал по-майски солнечным. Набережные. Болельщики - их все больще. Радует. Организация на высшем уровне - особая благодарность волонтерам. За апельсины и бананы - они так были вовремя. Старт в темпе группы. Лидеры умчались вперед - у победителя чуть больше часа - отменный результат. Ровный бег. По ровному асфальту. Можно ли было ускориться? Нет, в этот день отработали по максимуму. Рекордов не получилось, но и жаловаться не на что. Изумительный пелотон - без неожиданностей. Растянулись длинным коридором. И все - в радость. С работой внутри. Непрекращающейся. Вовремя вода. Без кризисов. Самое приятное - накат на финиш. И последний километр. Здесь уже надо было по полной - Лужники встречали. И очень много молодежи. Бег становится модным. Себя не жалеют - и самое главное - в удовольствие. Много молодости. И много красоты. Что может быть лучше?))) И ради чего, если не ради этого...

[admin]

30 апреля 2016 года. Забег PARKRUN "Северное Тушино" (№2). Результат - 24 минуты 31 секунда.

[admin]

23 апреля 2016 года. Забег PARKRUN "Северное Тушино". Результат - 25 минут 1 секунда.

[admin]

17 апреля 2016 года. 19-ый пробег "Битцевская прямая". Дистанция 21 километр 098 метров. Результат 2 часа 4 минуты 45 секунд. Средняя скорость - километр за 5,9 минуты.

Первое по-настоящему весеннее солнце после вчерашнего града и хмари. И новая дистанция. Место новое. Старая забытая Битца, что через ностальгическое метро "Беляево" и улицу Миклухо-Маклая. Организация - без претензий - только все самое необходимое. Позже необходимого на час - со второй половины дистанции на дорожке было тесновато уже всем - велосипедам, детям, гончим. Народ потянулся на плинер. Не то, чтобы полетел, но 5 с половиной для двадцатки - вполне приемлемо. И можно было бы спокойно выйти из двух часов, если бы не такое количество тягунов - порой напоминало кросс. Но лес - отменный, и и асфальт радовал. Перекинулись словцом со Ржевом, далее он уверенно ушел в минуту. Без особых сбоев. С чуть уставшими ногами - на второй половине. Медальку можно сделать еще меньше или просто выдавать уже в размере 10-ти копеечной. Экономим. На настроении на сказывается. На "Весенний гром" уже все забито, но у нас есть вернувшийся из Кисловодска Ерохин. Ждем Гольяново. И май.

[admin]

Сезон 2016. "Беги - сколько можешь, плати - сколько хочешь" (Спорт во благо). Дистанция - 13 километров 600 метров. Результат - 1:14,44. 72 место из 131 участника.

[admin]

Марафон (42.195). 8 января 2016 года. Израиль. Тверия (Tiberias). Официальный результат - 5 часов 16 минут 42 секунды (по личному таймингу - 5 часов 11 минут 40 секунд). 1941 место из 2223 участников.

То, что с безопасностью на одном из топовых мировых марафонов будет все в порядке - сомнения не было. Еще накануне на подъезде к Тверии полицейские вскрывали внутренние обшивки у всех подозрительных машин. В Израиле - только так. И во время самой гонки, несмотря на адские условия не только для участников, но и организаторов, полицейские работали на славу. А вот насчет погоды... Светлое чистое небо накануне. Солнце. 17 градусов. Тихо. Но водитель такси - посмотри что идет с гор. И, действительно, уже вечером по крышам застучало. Перед марафоном волнение особое - потрясывало, да еще и травма ноги накануне - что будет... До старта от гостиницы небо дало передышку. За 20 минут до начала - уже понеслось со страшной силой - водопадом. Ни зонты, ни крыши не могли спасти, и 3 с половиной тысячи участников (было немало и тех, кто бежал десятку) входили на трассу уже мокрыми тряпками и по щиколотку - в воде. Потоки неслись по асфальту и в более глубоких местах - водные ямы. Старт. Мировые лидеры - три эфиопа и кениец сразу улетели вперед, такое ощущение, что они тренировались с раннего детства, когда приходилось бегать в дальнюю от их поселения школу, которая находилась как раз в 42-х километрах. В школу... а после уроков - домой. Они и на финиш так пришли - дружной компанией, поделив призовые сотни тысяч долларов. Остальные в этот день боролись только с собой. Лично мне это было возмездие за тот августовский тридцатник в Сокольниках, когда лило почти также, и с гонки после 7 километров я снялся. Здесь позора надо было избежать - во что бы то не стало. Держим темп. Свой. Первый час 8 с половиной километров. Сквозь ливень слева - такое могучее, темное в этот день, наполненное силами неведанными библейское Галилейское море (ныне - озеро Кинерет). Не гнать. Питание придержать до 25-го, когда ноги встали на московском. Не знаю, что за снадобье мне дал мужчина накануне в стартовом городке, но перло. Перло. Требовалась только вода. Голова работала на вперед. На 14 километре навстречу уже бежали лидеры, то есть у них уже за плечами - 28. Круто. Льет. Льет. Телефон - в пакет и в напоясную сумку. Но в результате и он братец нахлебался по полной, и лечили его по-русски - феном. Но это будет потом. Туалет - на ходу. Спасибо дождю и отставанию от основной группы. Израильтяне держались кучно - топили тоже не плохо. Дистанция - качели - вдоль берега 21 туда, и потом 21 - обратно. Психологически это оказалось очень правильно. Еще капсула на ходу и по стакану воды внутрь - каждые 3 километра. Тех, кто не успел преодолеть первую половину за 3 часа, снимали с трассы и сажали в теплый автобус. У нас - 2 часа 20 минут. И работающие пока ноги. И голова - что радовало. И непрекращающийся ливень. Критическая отметка в 25 - не сломала. Сознание работало на дистанцию и темп. Он спал, но в отличие от московского марафона на шаг не перешел ни разу. А дальше - только воля. Километр за километром. Дальше ощущение - домой. И удается съесть первого, второго... третьего....еще. Тех, кто просто устал. Парень - спасибо. Очень спасибо. Твой банан - так во время. А этот со мной стал играть. То вперед, то назад. И тебя мы сделаем. И тебя. Но не так это важно, хотя - важно. Просто друг другу - мы выдержим. А вот это - истинный Герой. Настоящий. На коляске. На руках. Всю дистанцию. Великий Человек. Вот про что Иньярриту надо снимать кино. Вот он - на зависть миру. И небу. И вот этот парень - с беговым протезом - вместо ноги. Это Вам не с гризли драться - в кино. Уже близко Тверия. И последние 5. Самые трудные. Совсем близко, а ноги... Но надо. Это сегодня надо обязательно. Непременно. Только поэтому за 4 километра до финиша дождь закончится и через облака улыбнется солнце. Мы будет финишировать. И увеличим темп. И вскинем руки. И будет смеяться. И вопить. И есть эту удивительную горячую лапшу с бульоном. И ругаться по поводу медали. И искать забытую куртку. И широко улыбаться вновь начавшемуся дождю - как уже брату. И мы уже вместе с ним, обнявшись, пьем кофе. Американо. И эта сигарета... вторая... что за подарок. Мы еле пойдем в гостиницу. Счастливые. Как в детстве. И петь песни. Про то - как можно. И как важно. И просто петь. А назавтра в Тверии выйдет солнце. И будет +19. И тихий день. И термальный бассейн с горячей минеральной водой. И Шабат. Как бы сказала любимая чеховская героиня - Сон.

[admin]

1 января 2016 года. Новогодний марафон в парке Горького. Дистанция - 21 километр 095 метров. Результат - 2 часа 15 минут 36 секунд.

Ох, люто. -16 с ветром. Да еще и регистрация за час - в неотапливаемой палатке. Очередь. У девочки за компьютером пальцы не то, что не слушаются. Единственно теплое место во всем парке - туалет. Звучит странно, но необходимо. Иначе до старта не выдержали бы. Стоим. Судачим. Настраиваемся. Старт затягивается минут на 20. Стрелки уже после полудня. Легкой трусцой до места старта - участников больше 100. Ерохинские сегодня в Гольяново собрали побольше. Здесь спонсирует замершие бананы и лед в бутылях Жириновский. Знать бы заранее... лучше с лосями. 5, 4, 3, 2, 1. Стартуем. Премьеры умчались вперед - по ходу 210 сильно опережал всех - марафонец. Основной пелотон постепенно растягивается. Мы - в арьергарде. Назад не смотреть - держим свой темп. Меньше 7-ми - километр. Тепло становится быстро. Только лицу - к ветру. Щеки - перчаткой. По Нескучному саду - в сторону Воробьевых. Красиво. По набережной. Километраж - на деревьях. 1-ое января. Ничего. Ни быстрее. Ни медленнее. Вперед. На третьем - удается съесть. Одного. Второго. Навстречу - лидеры. Уже жарко. Ноги вкатились. Дышится. Бежится. К третьему - прибавили. На последней пятерке - чуть отпустили. Особенно - в горочки. Один мост, второй, третий... Еще одна позади. Марафонцы пошли на вторую часть дистанции. Финишные палатки - и все-таки, есть. Есть. Есть. Не довелось. Бананы будут оттаивать до послезавтра. Спасибо, ребята. За организацию - спасибо. Как Вы здесь стоите?! Девушка... милая. Я отдала перчатки тем, кто на улице. "А у нас было". Переодеваться. И кофе. Кофе. Кофе. Сдюжили. Не сломались. Уже традиция. Хорошая. Год начинается.

[admin]

XV Метрогородокский марафон. 4 октября 2015 года. Дистанция - 21 километров 98 метров. Результат - 2 часа 3 минуты 45 секунд.

Спасибо лесу. Он в этот день творил чудеса. Вместе с солнцем. И почему так нас мало нынче. Чего испугались? Или уже избаловали официальными. И парки перехватывают у Димы инициативу. Он - все равно - источник радости. Он - первый, а там пусть подтягиваются. На проложенную лыжню. Сегодня и бежалось, и дышалось без особых проблем. И без особых откровений. Хороший день. Ровный. В зачет.

[admin]

Московский марафон (№1). 20 сентября 2015 года. Дистанция - 42 километра 195 метров. Результат - 5 часов 34 минуты 28 секунд.

Это должно было произойти. Главное событие года. А то и жизни. Потому что ощущения эти и впечатления не сравнимы ни с чем. И от предощущения. От предвкушения. От ожидания. И волнения. От праздника - воли. От красоты. От боли. От этих желтеньких Человеков, еще в метро по-особому всматривающихся друг в друга. И от уже реки счастливчиков - там на Спортивной. 20 тысяч. В Лужниках - солнечных, сентябрьских. От старта - глаза в Небо, ладонь на сердце. От слез - от предчувствия. От мерного раскачивания пелотона. От старта - плечом к плечу. От набережных. От города. Моего. Здесь - жили. Здесь - учились. Здесь - любили. Здесь - прощались. От бесконечного внимания волонтеров - этим ребятам просто низкий поклон, земной, и самые добрые слова, за поддержку, за воду, за апельсины, бананы, за губки с водой - по лицу и за майку. Этот марафон был организован блестяще - по всем показателям. То есть, безупречная организация. На высочайшем уровне. От первых 20-ти, когда все как привычно, и даже чуть придерживая себя. От того, что дальше начался ужас. За то, что организм вопил - куда тебе дальше и зачем, мы же так здорово раньше останавливались в начале 22-го. То есть, организм разговаривал совсем другими словами. Матом так. Откровенным. Вразнос. Но тащились и тащились. Тверская. Бульвары. Вверх - к гимназии. Сын - он приехал. Вот поддерживает. 30-ый. Уже ног - нет. Тверская. Мужчина - Вы-герои. И значит, силы еще на несколько сот метров. Девочка, которая тянет за собой своего молодого человека. Милый, давай же, миленький, ты сможешь, осталось совсем немного... Господи, сколько молодых... девчонок... Каждый со своей болью. И каждый со своей целью. Лубянка. Вниз - к Китай-городу. Как мало моих горожан - равнодушных, циничных, слабых. Единицы - здесь. Но Вы не представляете - без Вас ничего бы не получилось. Набережные. Кремль. Еще десятка. 4 часа - в пути. Девочка бежит в совсем не в спортивном - рядом с подругой. Просто - поддержать. Потому что - Друг. Мы сможем. Васька, давай. И только непрерывная цепь молоденьких солдат - равнодушных, холодных. Почему Навальный ты такой смелый и такой глупый... тысяч пять из тех, кто бежит сейчас пришли бы вечером к тебе в Марьино... думать надо Навальный, думать... и еще один пункт питания... соль - на подносе... густо - банан... губку... лицо... спина... с шага - на бег... с бега - на шаг... уже едва крадучись... добежим... уже нельзя не добежать... Крымский... еще пять... пять... Пять (!)... но 37 - позади. Значит... ну же...еще... ноги... нет... не чувствую... и опять рядом та пара... он - уже белый... ты сможешь... еще чуть-чуть... ребята, с тарелками и барабанами... Василий, давай... гримаса - на лице... впереди - Лужники... 5 часов - позади. Только бы дойти. Финишная прямая - 1 километр. Здесь, здесь...здесь... наперекор всему... быстрее...еще....улыбайся... зрители... на финиш надо накатить... мой...мой финиш. Мой. 5 часов 34 минуты 28 секунд. Вода. Еще. Еще. Каша. Родные мои... вот эти люди... вот этот мир. Вот эта Жизнь. Это должно было произойти. Мои 42 километра 195 метров.

[admin]

Первый пробег - марафон "Линии Москвы" в честь Дня Города. Сокольники. Сошел после 6 километров 670 метров.

Дождь. Дождь. Дождь. То сильнее, то слабее. К старту совсем разошелся. И первые 40 минут - только по нарастающей. Ладно - с неба - хлябь. В кроссовках - вода. И как бежать дальше - не понятно. Не понятно только нам. Смотрю финальные протоколы. Двое мужчин (назовем их так) на дистанции сошли, а две женщины - до конца. И в их обуви тоже было невозможное. Больше сказать нечего.

[admin]

16 августа 2015 года. Московский Музыкальный Полумарафон (№10). Результат - 1:54:46. 2366 место из 4300 участников.

Хочется о хорошем и очень хорошем, а получается... И вроде так ладно все: трасса - от Лужников по набережным мимо Храма Спасителя, кремлевской стены к Василию Блаженному, по мосту Немцова (Боря, мы победим), к Балчугу, по Космодамианской и далее, с разворотом в один круг; и погода - 15 без дождя (и многим были уготованы рекорды в личке); и грамотно расположенные пункты питания и пития (но пелотон резко тормозил - пришлось расталкивать); и зрителей чуть больше, и кастрюли гремели настойчивей; и грамотная организация - милиция была красива и корректна (в хаки как в прошлом году войска не стояли); и сами участники - настроение и огромное количество молодых - порадуемся за парня с Владивостока (и за того, кто рядом - я из Ростова - всю дистанцию держался за Вами, спасибо Вам, Вы были для меня настоящим пейсмейкером, и Вам - всего доброго - приезжайте в сентябре). Хорошее настроение, хорошее. Лиц много. Настоящих. Здоровых. Танцуется на финише. Радуется. Дышится. Кушается. Но... правда...ну, честно... только занудой не хочется быть. Но Вы, пацаны, называете этот забег Музыкальным, громко называете... задиристо... обещаете участникам по ходу 8 сцен с живой музыкой... но то, что происходило на них... стыдновато... стыдно, ребята, для Москвы... низкосортно... невкусно... плохо просто... отчаянно плохо... негодно... не музыкально. Только одна акустическая группа с девичьим голосом - под мостом - Вам спасибо - легкие опять задышали. И ведущий на "старте - финише". Позор, пацаны. Отсутствие культуры - из профессии гнать. Почему организаторы считают, что с людьми, с молодежью надо разговаривать вот таким быдловатым не-языком. Это вот позитивчиком у Вас называется. Такое не пафосное ведение. Стеб такой. Такой вот повсеместный. Незатейлевый. Не говорим - курлычим. Это вот так мы с колен встали и по-новому заговорили. В темных очках. В бородке. С кепкой - назад. Раскрепощенные мы такие. Свободные. Расслабленные. А за этим только одно, пацаны, - пустота. Отчаянная пустота. Безмозговая.

[admin]

26 июля 2015 года. XVII Гольяновский марафон (№9). Москва. Дистанция 21 километр 095 метров. Результат - 2:03:57.

Когда ныряешь в лес... да по тропам... да через поваленное дерево - совсем хорошо. Ради разнообразия. Бежится, да и славно. Круг - в пять с небольшим километров. Красные флажки - как на волков. Видно. Порой только они - твои реальные друзья. Я не про волков. Совсем что-то нас мало становится, около 12 человек: трое - на марафон, четверо - на десятку... остальные с нами, то есть, не с нами - а впереди. Кроме одного. Вроде уже и взнос - чисто символический, ан нет - видимо в конце июля народ на других тропах. Или песках. Только Берковский выходные за выходными - мерно свой марафон. Видимо, без этого уже как без чистки зубов по утрам. Бананы с хлебушком у нас тоже из ассортимента исчезли, как и булавки - для номеров. Поджались не шуточно - внутренние санкции. В общем, славно получилось в день рождения не лениться. Не лучше - не хуже. Но самое главное событие - это забег наших марафонцев к границе на этой неделе. Очень крутая идея - осуществленная. Украинцы бежали к месту встречи по своей земле, белорусы - по своей, наши ребята - соответственно. 650 километров (по России) - днем и ночью. Передавая эстафету. С улыбками - на лицах. С добром - в сердце. И вот уже спортсмены трех стран, братских - наперекор всему, встретились на границе. Обнялись. Расцеловались. Наговорились. Это будет покруче Чуркина с Лавровым (Далее - по списку). Браво, ребята. На фото в центре - Дмитрий Ерохин, знаменитый наш марафонец, автор идеи эстафеты дружбы. Двое других - отношения к ней не имеют. К дню рождения - да.

[admin]

11 июля 2015 года.

Park Run "Северное Тушино" (№3). Дистанция - 5 километров. Результат - 00:25:27. 21 место. Рейтинг возрастных групп 57,50%.

И как же это вкусно - блины. На финише. С яблоками. И со сгущенным молоком. И даже если крупный бренд - спонсор этих забегов, и ему важно активно и неформально двигать интерес к ним, и даже если сами российские организаторы сподвигнуты не только энтузиазмом... и даже если все это и задумано тонко так, назатейливо: каждую субботу в 9 часов утра и в Лондоне, и в Париже, и в Нью-Йорке (далее со всеми остановками) баловать бегунов сладеньким.... потчевать их... соблазнять... Так ли уж это важно... если тут, здесь, у нас просто, по-человечески, по-домашнему, тепло так... вот эта девушка... встала, заплетя косу, с утра... смахнула прохладу с июльского лица... задумалась о чем-то своем... всплакнула... и настряпала... не для отца-батюшки... не для супруга благоверного.... не для гостей самозванных.... а для участников по-простецки душевной пробежки дива-дивного - русских солнышек (штук так 40-60-80). А ведь хорошо. Славно так. Дивно настряпала. Уголочками сложив. Один к одному. Да на тарелочки. До под целлофан. Да еще и реальное Ярило - в придачу. И +17. Надо ли бОльшего счастья для тех, кто в выходной утром встал немного раньше по-летнему ленивого мегаполиса. И бежится - не ах. И функционал опять в плену у дыхания (ужас какой, от формулирования - ужас). Или вовсе дело в другом. Да важно ли все это, в конце концов. Просто повидаться со старым знакомым парком - приятно. Среди редких прохожих... по набережной... и здесь налево... и потом в горку - и знаешь уже... что там... дальше...и когда будем накатываться на финиш. И что будет после. И вот тут-то и накроет тебя быстроногий юнец. Нахраписто так. Дерзко. Нагловато даже - без усилий. Ниче, парень, танцуй пока молодой. Беги. Живи. Не уставай. Дыши. Радуйся. А вот этих двух, уж извините, - уберем. Так уж, чтобы совсем стыдно не было. За съеденные 4 штуки. С редким аппетитом.

[admin]

4 июля 2015 года. V Мещерский марафон (№8). Дистанция 21 километр 98 метров. Результат - 2:17:20. Средняя скорость - примерно 6.52 на километр.

Да, приятный этот парень, волонтер: а бег- это интеллигентный вид? Конечно, бег - это жизнь. Даже в 32 градуса. Этот открытый участок под солнцем на каждом из пяти кругов просто методично забирал силы, почти незримо, но так, что последние два уже шлись - не бежались. И кола действует как-то блаженнее воды, хотя на последнем пит-стопе уже и микс был в жилу. Правда, для памяти отметим, что Бородач размашисто достал на этот раз уже только на 18-ом, а Берковского не было видно вовсе. Видимо, жара действует и на корифеев. А место замечательное - в соснах. Совсем недалеко от Сколково. Ухоженное. Чистое. И опять Капков витает в воздухе. И пусть этот автомобильный сюрпляс после окончания - его имело смысл пережить хотя бы после первого в сезоне омовения в пруду. В стрингах и в медали, первые особенно всколыхнули местных тетушек. Мещерский парк - славное место. И памятное - сюда стоит забредать. Только хотя бы на час пораньше - к полудню июль атаковал уже по полной. И Лиза - молодец.Ждет папу на финише. И танцует перед незнакомым дядей балет. Дети - они и есть дети. Ради кого... если не ради них.

[admin]

XIII Метрогородокский марафон (№7). Дистанция 21 километр 98 метров. Результат 2 часа 6 минут 32 секунды.

Тропики. Без солнца. Беги и беги. По асфальтированной аллее до боли знакомого Лосиного острова. 5 туда - 5 обратно. 5 туда - 5 обратно. С аппендиксом - поначалу. Вот эта пожилая, уже вовсю знаменитая пара... и набегали уже вместе чуть не 200 марафонов... шагом за шагом...мерно...и так всю жизнь. Откуда такая майка, молодой человек? Из Рейкьявика. А мы тоже были в Исландии. И по всему миру. Вот это наши книжки - об этом. Без Димы сегодня. Знакомые лица. Компания - человек 30, и кто-то даже сегодня побежит полтинник.Беги и беги. Мерно. Под кронами деревьев. И лесным воздухом. Шаг за шагом. Здесь попили. На голову - остатки. И дальше. Не торопимся. Не форсируем. Там попили. Дышим. Минута за минутой. Слушаем себя. Отзываемся. На пороге летнего солнцестояния. Хороший день. Ровный. Чистый. Не претензий. И без усталостей. Гармоничное лето. С тропическим ливнем - к вечеру. Таким, что аж месячная норма. Стеной. Не щадя даже Щелковскую. Там где метро. Поплывем.

[admin]

II Тушинский подъем. Дистанция 21,1 (№6). Результат 02:03:16.

Никогда перед забегом не ешь сырокопченую колбасу - разговаривать будет с тобой бОльшую часть дистанции - с 7-го по 17-ый. Это еще тогда в таллинской гостинице местный участник марафона с сиротливым йогуртом на завтрак долго смотрел на меня и, наконец, произнес: это только русские перед бегом могут есть кашу с сосисками (далеко не все русские, может, я, вообще, единственный). Вчера была каша с сервелатом "Мясницкий ряд" (не скрытая реклама), о чем жалелось. Чрезвычайно. Эти ребята хорошо организовывают соревнования - все лучше и лучше - и с музыкой все в порядке, и с ведущим, и с разминкой, особо - с волонтерами. Старт - финиш, разметка, вода...и даже стрельба из водных пистолетов... гречка с мясом и вегетарианские овощи - очень круто из казанов. - не жалеючи. Темпом-то своим получилось. Не усердствуя - глаза Всеволода Борисовича. Правильно. Ну, и что, что так сильно палит - +26, там где уже невмоготу - снижаемся, в тенечке - снова в себя... в руки берем, разговариваем, уговариваем... много будет сошедших... конечно, душновато... но воды - два пит-стопа на семикилометровый круг. Жарко. Подъемы и спуски - знакомые. И не такие, что уж - ах. Красавица подводная лодка - первый раз тебя увидел. Не хило. Почему я не сказал, что задница у тебя самая лучшая (что правда). Разогретый пелотон - впереди. Победитель - 1.10. Это очень круто. Ну, так... все в органике. Без особых умираний. Полминуты на километр температура съела. Нормально. С асфальта летом надо уводить, а что делать - город. Красивый город. Парк на берегу - что может быть лучше. Можно и потерпеть. Это того стоит.

[admin]

Благотворительный забег "Спорт во благо". В поддержку детей с синдромом дауна. Дистанция 10 километров (№1). Результат - 00:51:52,15. Ботанический сад имени Цицина. Москва. 24 мая 2015 года.

Не надо вот так под коварную горку...да первые 1500... да не своим темпом - 4.30... нахлебаешься, братушка, молочной кислоты... да по самые уши... так, что будешь выть с 4-го по 9-ый практически... и жизнь не то , что малиной... да солнышко-то первый раз в этом году так не по-детски, особенно на первой пятерке... чуть сжалилось - на втором. Молодцы эти люди... кто вот так живет... с этими пацанятами и девчонками, вовсе не виноватыми, что родились Другими. Этот квартет из моряков на корабле - чудо. Люди сразу становятся красивыми, когда преодолевают беду - с такой поднятой головой. Прекрасные люди. Настоящие. И вокруг сразу - праздник. И детские эти забеги. И эстафеты. По настроению хорошо - вот это про жизнь настоящую. Не про свои сопли и усталости. Не про свою мерзость семейненькую... а вот так открыто в мир - о боли своей, о переживаниях... и о расправленных плечах... о гордости собственной. И сразу вокруг - общность настоящая. Человечество. И смело - в основной забег. В результате - все очень даже не плохо, но разгоняться так... пока не надо. По родным местам, но только обратным кругом - теперь знаем ровную пятерку. Но парк - самый живописный. Из пройденных. Мой парк. Там, где поют птицы. По утрам.

[admin]

№5 Московский полумарафон (21 километр 098 метров). Набережные Москва-реки. 17 мая 2015 года. Результат - 1 час 52 минуты 58 секунд (личный рекорд).

Дождь прекратился и впервые за эти дни вырвалось солнце именно в тот момент, когда был дан старт, а колокол на Храме Христа Спасителя прозвучал точно при приближении основного тела шеститысячного пелотона. Такие вот совпадения - удивительные. Салатовое войско разрезало воскресную Москву, никак не отвыкшую от небесной хляби, - сонную. Да дело, в общем, и не в погоде. Уже который раз убеждаемся в том, что российской столице в отличие от многих городов мира не интересно вот это беговое чудачество, в большинстве своем вовсе не профессионалов, на одержимости и воле преодолевающих эти не самые простые километры своей жизни - практически пустые набережные - без болельщиков. И даже без Коли Орловского с аккордеоном, а я так ждал Вас, Коля. И только вот эта совсем крошечная девочка с рукописным плакатом "Папа, ты - все равно Первый" - есть главный и, наверно, единственный смысл происходящего. Спасибо тебе, малыш, и еще нескольким пацанам и девчонкам, тянущим свои руки навстречу полумарафонцам. Это был жест доброй воли, да что там, просто - добра. Даже за ребят из Царицыно, а это была самая представительная делегация из московских районов, покричать мало кто пришел. Пустая Москва. Пустая. И странная. Кроме вот этих ребят, кто рядом и впереди - всех возрастов и разных жизней, бегущих каждый за свое. Этого достаточно. Достаточно хотя бы для того, чтобы солнце сегодня, все-таки, улыбнулось. А это уже очень не мало.

[admin]

Parkrun "Северное Тушино" (№2). 25 апреля 2015 года. Дистанция 5 километров. Результат - 24:29. 17 место (из 32 участников).

Ирландец пел всю дорогу. И выкрутасничал перед фотографом. Да еще и в финале шоколадным пирогом всех угостил. Вообще, пироги - конек Parkrun. Вот эта девушка сделала с творогом и бананами. И чай - так в жилу. Погода сегодня чудодейственна, хоть и чуть капнуло. Но +5. И легко бежится-дышется. Казалось, что лучше предыдущего, ан нет - в минус. Атмосфера здесь хорошая - фото перед стартом. И корабли - на том берегу. В парке уже привыкли - в субботу здесь святое. И вот этот - методично так набирал по ходу. Вторая половина должна быть качественней. Но это запасы. Включаться по полной. А к финишу - еще. И еще. Геннадий Комиссаров сегодня победил. 61 год. Результат - 18:50. Но он, наверно, с утра не покурил. С кофе.

[admin]

Keep Calm and Run. Парк "Северное Тушино", Москва. Дистанция 21 километр 098 метров (№4). Результат 1 час 53 минуты 17 секунд.

Нет, медали должны быть, ребята. И сразу здесь вместе с гречневой кашей. И чаем. Мы ж - как дети - счастье переполняет. Вместе с рекой и апрельской вьюгой. Надо медали. Без отсрочек. Греют они - как улыбки этих малышей в парке. Их тоже угостили гречкой с мясом - и они были счастливы. Как и мы. От нашего количества. От молодости нашей. От того, что Москва стала бегать. По-настоящему. Красиво. Весело. Быстро. От того, что парки стали другими. Расположенными. Добрыми. Здоровыми. И порт - напротив. И спуски - подъемы. Последние ныне брали другой техникой (улыбнемся от этого слова в отношении себя), может от этого не было длительной боли на выходе. И кризисов особых не было. Так мерно, шаг за шагом, и первую десятку за 53 - совсем не плохо. И во второй половине - без сбоев. И как будто километры стали меньше... выйду ли из двух часов, что доселе было мечтой. Этот опять мчится с собакой - очаровательная пара, а вот эту особенно полюбил фотограф, а этот седовласый фронтмен очень уж доволен соседством с молоденькой спутницей. Красоты много. И молодости. Бежим. Бежим. Если в чем-то сомневаешься - бегай. Почитайте Диму Ерохина - сколько у нас героев по всему свету штурмуют высоты и сотни километров. Все не напрасно. Только потерпеть. Несмотря ни на что. Даже, если умираешь. Уж лучше так... Но к победе. Бог с ними - с другими. Над собой. И, все-таки, лучше прошлогоднего Рейкьявика. Минут на 10. И, все-таки, уже не два. И пусть вьюжит. Под солнцем. И пусть качает. И ноги не гнутся. И не можется. Но дайте, ребята, банан... дайте. И воды. И медальку. Хочется прижать ее к сердцу. И поцеловать.

[admin]

Parkrun. Парк "Северное Тушино". Дистанция - 5 километров. Результат - 00:24:22. 11 апреля 2015 года.

Интернет съел уже написанную заметку. По второму разу. Но тогда очень сухо. И начать - с чего закончил. Капков. Сергей Капков. Огромная благодарность за то, что сделал очень не равнодушный человек. Сегодня - спасибо за парки. Как преобразилась среда. Как стало по-настоящему здесь тепло. Но главное - Вы воспитали людей, готовых просто творить... и творить добро. Движение Parkrun - в нескольких городах. В несколько парках. И волонтеры. Удивительные люди. Потому что просто так хочется. Так надо. И так хорошо. И самое огромное спасибо - за чай каркаде в финале. И шоколадный торт с орехами. И атмосферу. Не просто я Вас нашел, но нашел бы по-любому. Притягиваете. Директор, фото перед стартом, и сам старт. Пятерку не бегал ни разу до этого. Дистанция для предела. Поэтому сразу втопить. Здесь темп нельзя отпускать. Отдыхать не получится. Парень с чудесной собачкой бежит - не отстает. Размеренно по набережной - корабли. Молодая компания. 43 человека - говорят, что в этом году самый большой состав - то ли еще будет. Без особых кризисов - скоростной предел на сегодня. Но выбежать из пяти - совсем не плохо. Сегодня есть чему порадоваться. И солнцу. И вот этому парню. И тем, кто с детьми. Сережа, Вы научили целое поколение... вы показали этой стране - как можно. И чиновничьей мерзости - показали. Главное - людям. И себе. Вспомнят ли без вас фестивали... не разрушат ли парки. Мстить у нас умеют. Талантливым. Бескорыстным. Вот подарил нам радость. Один человек. Просто сдвинул землю. И сознание. Эти молодые уже по-другому не смогут. И не захотят. А Вы говорите - экстремизм.

[admin]

4 апреля 2015 года. Ультрамарафон "6 часов Бабая". Парк "Лосиный возраст". Бабаевский пруд. Дистанция 21 километр 98 метров (№3). Результат 2:16:37.

http://marathonseries.blogspot.ru/2015/ ... ideo2.html. Безумству храбрых. И сильных. Духом сильных. И телом. Очень. Сегодня ребята бежали ультрамарафон - 6 часов. Лучший среди семи стартовавших мужчин пробежал за это время почти 65 километров, лучшая среди двух девушек - 51 километр. И это первые два часа - по мокрому снегу, а после того как в начале двенадцатого вышло солнце и температура существенно повысилась - по снежной каше и почти сплошной луже. Если у нас кроссовки были уже все с водой, то что чувствовали ребята после шести часов непрерывного бега (?!). Титаны. А вначале все было очень даже не плохо. Сегодня размеренно, без особых усердствований и умираний, и без любимых 12-го и 18-го... так как-то ровным темпом... меряя круги. Всего - 27. Вдоль пруда. И одна только бабушка с причитаниями - "ай, да какие молодцы". Как-то так органично... с легким морозцем вначале, и ярилом - в финале. Девушка вот эта... юная... лет 19... мерно, парень - стройный и неутомимый, весельчак, забывший номер, в машине, разговорчики в строю... почти ровным рельефом. С накатом на финиш. И деревья - в снегу. И дышится. Ноги - на месте. Дима - как-то себя не уговаривая. И этот мой любимый Лось - руками из стороны в сторону. Вообщем, уже почти родные. За фото - спасибо отдельное - как никогда плодотворно. И видео - полная версия. Скоро уже совсем сухо. До встречи!

[admin]

PunkRun. Парк "Северное Тушино". 21 марта 2015 года. Дистанция 21 километр 100 метров. Результат 2 часа 9 минут 22 секунды.

Вот эта общая разминка под музыку с налитой ведущей перед началом - очень понравилось. И само место - набережная Москва-реки. Напротив порта. И каша с изюмом - мечталось о ней уже со второй половины дистанции. Не мечталось - грезилось. Обонялось. И осязалось. Старые знакомые - несколько. И стильные медали. Здесь на атмосфере не экономят. И электронный фото-финиш. С камерой. И сразу выведенными результатами. А эти двое так и проболтали всю двадцатку. Все-таки, обошли. И вот эти два пацана. Если бы не 12-ый... и 18-ый, когда напрочь встает все. И ты совсем не можешь ничего. То есть, абсолютно. А первая десятка - вовсе не плохо. Сначала как будто вслушиваешься - первый настоящий старт сезона. И пелотон - сразу в отрыв. Вот это, наверно, Вася - с усиками. Не бежит - гарцует. Еще несколько неудержимых коней. Гуляющая публика - настороженная и индифферентная. Конечно, с бутылкой пива проще. И с коляской. Девушки - не обгоняют. Красивые - тем более. В обтягивающих лосинах - это сегодня, видимо, для других. Дышится +2. Фотографам - отдельное. Даже, если становится вовсе хреново. Но вот этот спуск - рай. Можно даже поспать. И накатиться на финиш. Съели бананы. Съели. Но над кашей он радел всю ночь - уважим. И кола с привкусом хорошего крепленого. Нет, совсем все не плохо. И даже не умираем. Это уже счастье. Да что там - просто счастье.

[admin]

Московский Новогодний марафон. 1 января 2015 года. Дистанция 21 километр 098 метров. Результат - 2 часа 8 минут 40 секунд.

Уже - на подъезде - кавалькада машин - нас много. И четыре автобуса. И вон тот дядечка - с книжками. Погода ущла к нулю - дышится. Много нас - и система электронного финиша с видео - фиксатором и камера настоящая - Первого. Развернулись - Дима с еще более горделивой осанкой. Индеец и Деды Морозы. Снегурочки - все самые красивые - здесь. Красная черта - на снегу. Минуты ожидания. Истошный крик - с Новым годом. Катим - 500 человек. На ноги не наступают - здесь не такие. Только дышим - спокойно. Ноги проверим на втором - верим. Под ногами - не хляб. Как у космонавтов. Лапничек со снегом. Лоси - не вышли. Старушки с выдохом - надо же - сколько их. Выстроились в линию. Выныривают из-за спины. 10-ый - не первый. Метрогородок - символично. Десять вперед - одного за спину. Салаты еще не выходят. Скоро - поворот. Лавина - навстречу. В глаза - не смотреть. Зажмурились - до ста. Еще немного - и взахлеб воды. С поворота - 1, 2, 3... 166 - за. Держим. Здесь - ничего... Вторые пять - а были ли салаты... Наш 12-ый - это мы помним. Были. Десятка накатила - все в селфи. И в медалях. Уходим на второй. За спинами - веселье. И еще глоток. В себя. Не суетиться. "Я за тобой - весь первый держался - догоняй". По-доброму. Но ноги - не с нами. Это уже как данность. Пять - вперед. Спиной. И еще - зажмуримся. Спины и спины. Еще - поворот. Взахлеб. И как лошадь - к стойлу. Верится. Впереди - 17-ый. Спокойно - с поворота 60... Не плохо. Не очень плохо. И еще. Поработаем. 3000... Рыжая - впереди, а Вас - попрошу остаться... теперь уже каждый - метр... Рыжая... Люди, посторонитесь... Пешком - неудобно... 2500... Спокойно, ребята... Похрустывает... 2000... ну, должно же быть... Рыжая... а вот сейчас...и Вы - извините... просека знакомая и будочка... пошире... так бывает... на финиш... получится... будем... люди... люди... это уже... земля... мандарин...медаль...кола...кола... черный хлеб... папа...фото...кола...кола... машин меньше... дыхание чище... мир... так бывает... Оказывается. Первого. Пятнадцатого.

[admin]

XXVII Карнавальный пробег. Город Королев. 21 декабря 2014 года. Дистанция 20 километров. Результат 2:04,16.

И, все-таки, как-то больно смотреть им в лица. В глаза им смотреть. Когда они сидят в этом подвале с тарелками с гречкой. И в лицах - наперекор. Болезненность есть. И в неустроенности, заброшенности этого подвала и в фигуре главного организатора - его карнавальный костюм, с перебинтованным на горле скотчом... и в том, как и в каких условиях это готовится... и немыслимая задержка старта... да, и карнавальные одеяния других участников... вот эта пара мне нравится очень (без дураков), два мужика бегут вдвоем - один в костюме цыгана, другой медведя...и первый держит второго на цепи... правда, после первой трети трассы вдвоем уже не получалось - медведь поотстал... очень хороший Дед Мороз... вот эта ведьмочка с рожками - обаятельная... много зверей разных... семьи - звери.... но самый лучший - вот этот коп, он и бежал так - размеренно, спокойно, с улыбкой - под стать английскому Бобу. Погода только... с неба - снег с дождем, под ногами снежная каша, лужи... Лосиный Остров - с другой стороны... хорошо бы не просто деньги собирать, а готовить трассы... не солидно как-то. По-советски. По-русски. Опять, снова вернулись к философии счастливой нищеты... удивительно, первые пятнадцать километров - работаем... и кроссовки держат...и правильно оделся... что ту ветровку снял... и так, в свою силу... и темп держим... звезд с неба не хватаем... но и своего не отдаем. Хорошо, когда трасса маятниковая - 2,5 туда и обратно. Четыре круга. На 16 - ом и ноги повело.... и покалывать стало... дыхание... но ничего... воздух чистый... восстановимся... три километра - через не могу... и на финиш вкатываемся уже счастливые... чая - много, печенья - много, каши поесть...переодеться... пельменей еще сегодня поедим... самых вкусных. Это очень приятно - финиш перед скорым Рождеством. Настоящим Рождеством. И когда на тебе - мокрая от пота майка Адика. Он тоже сегодня со мной бежал. Наперекор всему...

[admin]

V марафон "Лосиный Остров". Дистанция 21 километр 098 метров. Время 2 часа 4 минуты 54 секунды. 12 октября 2014 года.

Слава кенийца, рекордсмена мира Денниса Киметто, бегающего быстрее моего полу-марафона свой марафон (2 часа 2 минуты 57 секунд), меркнет по сравнению с тем, что сделали наши мальчики и девочки этим воскресным днем в парке "Лосиный Остров". Нет, я предполагал, что кто-то и где-то бегает архи-марафон - 100 километров, но то, что этот будет на моих глазах - и вот эти 13 парней и трое девушек - абсолютные Олимпионики, Герои... и Человеки по-настоящему. То есть, смотрите, мы стартовали вместе - в 9 утра. Мы, участники полу-марафона, уже в одиннадцать ели черный хлеб, позировали фотографам, радостно били в ладоши, степенно переодевались, делились впечатлениями, ехали обедать, потом умиротворенно парились в бане, потом ехали к ужину, садились смотреть несчастную и бездарную сборную России по футболу, а эти ребята в парке "Лосиный остров" мерили километр за километром, непостижимая история, 50-ый...60-ый...70-ый и 80-ый... и еще далее... через дождь... и уже в сумерках... финишировали. И ни одна камера, ни одна (!) телевизионная компания не снимала этот уникальный миг нашей истории - вдохновенной борьбы за жизнь и человеческую волю. Эту Победу фантастического духа. И невероятного мужества. То есть, это именно тот миг, когда этих людей надо было поднять на плечи... и уже не отпускать всю их и нашу жизнь. О какой стране вы вообще говорите при этом?! И о каких ценностях. И о каких коленях, с которых Вы якобы встали. Да перед этими ребятами... просто бы... Кирюшина Лариса (10 часов 50 минут 20 секунд), Кленовская Оля (11 часов 8 минут, 59 секунд), Маша Громова (11 часов 56 минут 30 секунд). Тимур Пономарев (7 часов 9 минут 14 секунд). И еще 12 отчаянных мужчин (Последний пробежал 100 километров за 13 часов 38 минут 52 секунды). Последний - по времени. Первый - со всеми - по славе. Это они творят нашу Жизнь. И нас творят. И смысл всего сущего. И будущего. Возможного.

[admin]

2-ый Красногорский кросс-полумарафон. 5 октября 2014 года. Результат - 2 часа 29 минут 34 секунды.

Да, Дима, подготовил ты нам испытаньице - кто бы знал... И решились немногие, но эти два японца - просто Короли. Рассейский экстрим - трасса - пила. С постоянными подъемами и спусками. С хлябью тропинок. С дождем. И с местными аборигенами с удочками по берегам пруда. А город изменился - надо было пройти десятку лет, чтобы из сказочной бондаревской не тишины со свежайшим уютным воздухом, с баней и генеральскими шашлыками, с главной улицы до памятного дома, до вотчины Левушки... до кафе... и все теперь так кануло в пошлом нагромождении бетона... в Волоколамке ... отринутой от горизонта. Уходят люди. Уходят города. А умирать уже совсем не страшно. Ты уже знаешь, что будешь умирать. И вот уже практически начинаешь. Надо просто помнить, что потом - снова - Жизнь. И вот эти подъемы... ну, раз, ну, второй... но вот этот - трехступенчатый... волонтеры там наверху, как будто специально, чтобы насладиться этими муравьями, карабкающимися наверх. И так 10 кругов - для полумарафонцев, 20 - для марафонцев. Лось бежит, и Берковский бежит. Всегда подбодрит этот удивительно терпеливый человек. И ничего - карабкаемся. И Дима Ерохин сам уже первый раз в обгон, второй...третий... Спуск. И снова - подъем. Глоток воды. И снова - по берегу. И в лес. И как силы уходят на подъеме. Но не умираем же, чтобы вот так уж... прямо... И не летим. Ничего. Еще глоток. Главное - одна девушка есть красивая. И, значит, выживем. Главное - думать о хорошем. Вот, например, о пельменях на 6 круге. Или невыносимо - о сигарете на 7-ом. Кто-нибудь бы узнал из этих пацанов... о наших мечтах... И вот она - просвистела. На предпоследнем круге. Традиция какая-то, честное слово. Обидно мне за тебя, Красногорск. Украли город. Да что там говорить - страну украли. Неужели 9-ый... И пешком уже в гору. Ничего. Еще. И ребятки уже хлопают. Дотянем. Совсем не страшно умирать. Только чуть ноги вздохнут. Но они еще есть. И вот этот последний спуск... И еще подъемчик. И даже можно ускорится... И победить. Себя. Как же это хорошо - черный хлеб под дождем. И кола - лучший напиток на земле. И еще кусочек банана. А Лось пошел на 14-ый круг. Живица. И хорошо, Дима, что в этот раз в спортивном клубе... Душ - душевно так... а японцы пошли в сауну. Нет, давайте развратимся. Американо, пожалуйста. Дим, прости, что не с тобой за столом. В машине. Там можно покурить под кофе. Две подряд.

[admin]

2-ой Московский Марафон Мира. 21 сентября 2014 года. Дистанция 10 километров. 0:53:52.

Это очень больно видеть. На самом деле - больно. Когда такой человеческий праздник, когда по такому красивому городу, а осенняя солнечная Москва - это, действительно, пленительно и завораживающе, бегут 11 тысяч красивых и отважных людей, в том числе не только из России, когда действо это проходит в далеко не самые простые для страны дни, когда любой добрый поступок - во спасение, и вместо ликующих болельщиков по ходу забега - дико пустынные улицы города и что самое страшное - вдоль трассы даже не милиция, а цепи военных. Что это? Как это? Почему? На том же Бостонском марафоне, чтобы рукоплескать участникам, приветствовать бегущих выходит около 2 с половиной миллионов человек (!). Я лично видел, что такое марафон в Рейкьявике (вокруг спорта - настоящий карнавал человеческого счастья) и в Таллинне (тоже не ах как массово, но все же абсолютно в иной атмосфере). И, слава Богу, я видел какая Москва может быть щедрой на положительные эмоции, да хотя бы в дни празднования 850-летия города. Насколько же мы стали бояться собственный народ и человеческую общность, единомыслие, если даже такие праздники как Марафон Мира мы проводим чуть ли не под дулами автоматов (Естественно, вспоминается проезд коронационного кортежа президента по пустынной столице). Вчера даже участников соревнований заставили толпиться перед металлоискателями, там уже на старте восторженно голосили (кстати, бездарным конферансом) про исключительность сегодняшнего спортивного события, а у метро "Воробьевы горы" растерянные люди еще брали штурмом милицейские кордоны, чтобы успеть к началу. Спасибо, Коля Орловский. Артист из Театра Фоменко. Ваша одинокая фигура с аккордеоном напротив ресторана "Белград" придала больше сил, чем все остальное, вместе взятое. И еще - спасибо Всеволод Борисович Южаков. Перед стартом вспомнил Ваши глаза, как Вы гоняли нас, студентов Щукинского от училища до набережной, и потом - до Лужников. Вчера мы бежали почти тем же маршрутом. Ради Вас. Ради нас. Кто знает, что в профессии главное? И в чем ты обретешь счастье.

[admin]

Кросс "Самопреодоление". Кубок Шри Чинмоя. Стадион "Медик". 6 сентября 2014 года. 2 мили. 15 минут 56 секунд.

Вот эта светловолосая девушка... женщина в августе...единственная из России... бежала в Америке соревнования 2600 миль...3000 с лишним километров....в течение 52 дней... ежедневно более чем по 90 километров. И вот она стоит живая, улыбчивая передо мной... Это как, ребята? 14 человек в мире осмелились на такой запредельный подвиг... и только трое женщин... и вот она!!! Не на центральных каналах ТВ ежедневно, в каждом выпуске новостей...а здесь, на стадионе "Медик" субботним утром. То есть, ее имя мы не знаем... и вот то, что этот Человек сотворил... об этом знают единицы. Это как вообще? Что Вы думаете? И вот эта наискромнейшая Богиня дает нам сигнал о старте. Такое можно вообразить?! 52 дня. 3000 километров. Девушка-женщина из моей страны. Да, что-то с нами... уже совсем. Ну, что - бежим. 2 мили - это 3600 метров. То есть, молотить - то надо в полный рост. Как вот этот парень...по-моему, у него вышло на километр около 3 минут, меньше даже... это по-нашему. Знакомые лица. Знакомые фигуры. Пара вот эта хорошая - он и она. Хорошая. И опять с коляской. Надо переходить на широкий шаг. И с дыханием получше стало. Да... вот здесь дело в первом круге с хвостиком... его надо тащить уже по полной. Они разминаются, как я бегу. Ну, вот эту девочку и кряжестого паренька на финише, все-таки, удалось съесть. Радует. Мы же себя преодолеваем. И в теннис наконец-то после финиша поиграли. И солнышко. Так, что - день хорошо начался. В Крылатском. Прозор здесь уж очень. Поздравляем, Андрон!!!

[admin]

31-ый Марафон в Рейкьявике (Исландия). 23 августа 2014 года. Дистанция 21 километр 98 метров. Время 2 часа 01 минута 48 секунд (личный рекорд).

Даже если немного ветрено и дождливо с утра, быть, дышать и бежать в самой северной столице мира Рейкьявике жизненно необходимо. Скромный город - очарование. И эти люди со всего мира - около 15-ти тысяч участников. И оранжевые майки. И даже упаковки с протеином и тонкой вермишелью - в подарок. Бежать надо, потому что всю дистанцию местные жители с балконов будут радоваться тебе ударами ложек по кастрюлям, потому что юные музыканты вытащат прямо на дорогу свои ударные установки и будут лупить по ним что есть мочи, потому что вдоль всей дистанции лучшие музыкальные группы будут играть лучшую музыку - и все вживую, и все по-настоящему, потому что Атлантика будет улыбаться тебе по ходу всей гонки, потому что вот эти удивительные люди в инвалидных колясках тоже рядом с тобой, и эти чудесные лесбиянки в оранжевых гирляндах, и одна так просвистит возле меня недалеко до финиша, что ахнешь внутри. Бежать надо, потому это необыкновенная энергия общности, людского восторга и теплоты, потому все такие разные, но одинаково счастливые, и как много нас разноговорящих, но одинаково чувствующих, потому что все аплодируют вон тому лидеру - афроамериканцу, летящему впереди основного пелотона километров на 5, а то и 7. Потому что много красивых людей разных возрастов, разных кондиций, разного миропонимания, но единых в своем неодолимом желании преодолеть себя, дышать от километра к километру, слушать свои ноги, свой организм, бороться, искать, найти и не сдаваться. И еще потому что дышать этим воздухом - самым свежим воздухом мира. Пить его взахлеб, неустанно, жадно пить, истово, неустанно и даже устанно. Просто любить мир и жизнь за этот маленький кусочек банана за 5 километров до финиша и за большой глоток сладкого синего напитка. Потому что будет финиш, и вскинутые в небо руки, и медаль для каждого участника этого удивительного путешествия, и еще фото для каждого из 15-ти тысяч бегунов. Мир, ребята, живет совсем по-другим законам. В этом есть такая такая настоящность, о которой нашептать Вам, если Вы прислушаетесь, могут исландские гейзеры и вулканы, застывшие волны лавы, величественные горы, труженики-водопады и красавцы-киты, плавающие совсем недалеко от тебя. Совсем - так, что можно даже посмотреть им в глаза. И подмигнуть.

[admin]

"Cамопреодоление". Кросс. Кубок Шри Чинмоя. Стадион "Медик". 2 мили (3600 метров). 15:51.

... И не то, чтобы привыкаешь. Трассу надо знать заранее. Ее географию. Пройти ногами и головой. Полезно. Знакомые лица. Эта чудесно говорит по-русски. Легсика. И тональность. И акцент. И сразу - характер. Бежит тоже чудесной техникой. Но не повезло девушке с грудью... и что тут? Зато резвее многих мужчин. И Илья - словоохот. Только бы найти свободные уши. А... вот у старого знакомого - пульсометр на груди. И постарше меня будет. И все время в движении... А этот, витязь с прямой спиной... маленький ребенок - в коляске. Все-таки, его. И жена молодая - тоже. Дети - чудесные. Особенно вот этот, последний - под аплодисменты. Совсем карапуз, а туда же. Мамы, кстати, своими дитятями горды. А то... Стартуем... Помолчав... Надо же, та женщина бежит 52 дня... почти 3 тысячи миль. Характер. Да нет. Это уже героизм. Парень вот этот умница. Как он меня усыпил, и как вихрь на финише. Молодцы, что табло - виден каждый круг. И, вообще, мне здесь в Крылатском нравится. И лес хороший. Да, пусть скромны. Хорошо, что скромны. И денег не жадничают. И соки - в каждой возрастной категории. Удалось по нарастающей. Лидеры - круто. Но и километр за 4 с половиной минуты, ну, вообщем, тоже не плохо. И здорово - широкий шаг. Продуктивнее. И как-то легче. Хотя... ничего, конечно, легкого нет. Здесь только через волю. И через "не могу". Иначе не получается.

[admin]

2-ой Кузьминский марафон. Московская серия марафонов. 21 километр 98 метров. 2:32:49.

Не в оправдание, но здесь на прудах, пожалуй, рельеф не самый слабый. Особо - на солнцепеке. Да, конечно, в оправдание. Лень. Просто - лень. Хотелось вкатиться постепенно, а ноги обрадовались и лететь уже не хотели. Лететь - это я так, чтобы никто не слышал. Исправиться хотелось, но тут желания не догоняются. Вот у этого настрой - парень отменный. Витя только ручкой машет. Не все... но желают... с ухмылочкой внутри. Первые круги...2...3...4... вялая стреноженность. Хорошо хоть изредка попутчицы благоволят несколько метров... оп... и айда. Пруды Вы мои. Дима, а как объяснишь... Когда надо просто работать. Не отдыхать, а работать. Хотя утро. И парк. И птицы. Волшебно. Хотя, может быть, птиц и не было. Говор азиатов наших любимых был. И к шашлыкам уже мангалы растапливали. Пятый, ну, вот поживей, но былого не вернуть. Танцуй пока молодой. Надо же финиширует - мисс 2-ой Кузьминский. И меня так аккуратненько... игриво так... как бы между делом. Под настроение. Ребята уже закурят, а у меня еще два по 3. Терпим. Решился вовремя на выброс гравия, готовить надо экипировочку, милый. Вода, вода. Уже по два стакана. Ну, хоть кто-то бы отстал. А... вот мой дорогой. Старый ты мой знакомый. Прости. Дай хоть душу на тебе отведу. Здесь прибавим. Фото получились замечательные. Сколько разных лиц. И судеб. Какие разные люди. И вот пришли к одному. Нет здесь случайных. Хорошая обойма. Настоящая. Дим... а про десять марафонов в Италии... это как мне понимать... Смешно.

[admin]

1-ый Абрамцевский марафон. Московская серия марафонов. 21 километр 098 метров. 2:22,22.

Ему - 76 лет. Ей - 67. Они так и бежали марафон - почти за руки. 42 километра 200 метров. И финишировали вместе - после 6 часов 50 минут и 22 секунд. Феликс Фейгин и Дюбовь Блейх. Вот это и есть - истинная жизнь. И истинная любовь. Это и есть - смысл. О чем Вы после этого будете мне говорить... У каждого свои горизонты. И свои цели. Но рядом. Мы видим друг друга. И друг друга поддерживаем. Кто скоростью. Кто словом добрым. Кто жестом одним. Вон 68-летний Витя Барковский - опять меня обходит - на парусах. И только улыбается хитро. И - рукой в воздухе. Про первые 7-8-9 километров и говорить нечего.... и не было считай ни гонки, ни настроения, ни ног. Особенно по этой невесть как далеко простирающейся просеке со столбами. Место - открытое - жарко. Жарко очень. И по времени лучше не смотреть - грустно. Грустно совсем. Дима, он - умница....сдержан, но очень внутренне радеет... любит свое дело, даже гордиться им. И многие ему уже как друзья. И волонтеры вон подрастают - совсем пацан помогал. Ноги втянулись только опять к лесу, там, где уже появилась тень. И здесь... навстречу кавалькада лидеров - девушки в глаза не смотрят - трудятся. Целыми компаниями тут - вот Вам и поколение. Вот этот плотный мужчина бежит сегодня 60... Не просто бежит, но ему это надо. Для таких наш полумарафон - детский сад. Но лучше чувствовать себя детьми, чем... Хорошо, вот разворот. Вода. И опять по тени - тянем. Просеку бы эту жаркую... как-то на воле. Так и получается. То на шаг, то иноходью... Вот эта спутница меня как-то внутренне поддерживает... то вперед, то удается догнать... Играет, хочет нос утереть. Но это уж будет совсем стыдно. Последний километр - не отдам - вперед. Левое колено.... иль ты приснилось мне? Даже твой лондонский собрат так не неволит... что ж ты... И, все-таки, финиш... И, все-таки, кола....еще....еще....и бананы... и хлеб...и еще... И на лавочке посидим. Посудачим. Птиц послушает. Порадуемся. Плеч не расправим. Да, мы не молоды. Но не сдадимся. Не сдадимся. Никогда.

[admin]

12 июня 2014 года.

4-ый Бабаевский Марафон. Московская Серия Марафонов. 21 км 098 метров. 2:13:11

Самое вкусное на свете - черный хлеб с кока-колой... на финише, когда уже все позади. Место с комарами, а Бабаевского пруда не видно - все по лесу. Но с асфальтом. Вот с этого в платочке на голове я уже встречал, бегает исключительно марафоны, уже 7 лет... а сейчас ему - 67. Выглядит - - 15 точно. Жаль не спросил имени. Он дружит с тем бородатым, кто так размашисто машет руками... и похож на лося. Гольяново - место знаменитое... это то, что признано одним из самых худших для жизни во всем мире. Но по лесу не скажешь - Лосиный остров. Только с обратной стороны. Вот это дивная пара - парень с девушкой... пару раз они меня талантливо обогнали на крейсерском ходу. Еще и разговаривают непрерывно. В результате по протоколу - одни из лидеров - в марафоне. День чудесный - 20 без дождя. Чудесный питерец с животиком... все равно, говорит, иду на 42. Очень не плохо по ритму первые четыре круга (круг - 2900), даже пять... только в самом начале чуть сбоит... это потом уже на 6-ом и 7-ом ноги в начале круга ноги будут вставать напрочь... очень интересное ощущение... как будто ты внутри бежишь, а ног совсем нет... ты их не чувствуешь... они отдельно от тебя... и живут своей жизнью. Дима помогает, уже помогает... он выучивает своих... уже знает. Совсем другое отношение. Сам профессионал - это видно. Ну, вот такой бизнес. Василий. А голос - гусевский. Статный парень. Тут, ведь, главное - терпеть - как в жизни. Ноги заработают сами, дивишься - и откуда еще эти силы. И еще французы... они втроем приехали... по-русски прекрасно....а на трассе - каждый сам за себя. Интересно, как у них с ногами вечерком... тут еле по лестнице сходишь и поднимаешься... смешно - заминка. Доброго пути - это Вам. Сейчас трудно - перетерпеть. И все же, 11 секунд - от прошлого. А в платочке - меньше 5-ти минут - километр. У нас получается - около 6. Туда-сюда. Работать.

[admin]

Артур Лидьярд, Гарт Гилмор "Бег с Лидьярдом". Издательство "Манн, Иванов и Фербер". Москва, 2013.

Некоторые лица совсем не из этой эпохи, они вот живут как-то сами по себе. И притягиваются друг к другу. Вот эта семья: то ли отец с беременной дочкой и внучкой, то ли директор крепкой производственной фирмы с молодой женой на зависть крепким руководителям среднего производственного звена и уже девочкой-дочкой-почти подростком. Они так уже долго следят за судьбой друг друга - встречаются. Распахнутые лица в ускользающей сосредоточенности. Они к бегу относятся так упруго, основательно. И вот детей уже за собой - первый забег детский на километр. Белый мальчик - победитель... со смешными локонами сзади... требовательный друг-тренер... по отечески... или отец по-дружески. Мамы с папами бегут этот километр вместе с детьми - трогательно... самая маленькая под аплодисменты. Теперь мужчины. 2 мили. Мишель оставим помолчать... странная вытянутая жердь с безупречным американским акцентом и русской фразеологией... конечно, нельзя так болеть...всю форму болезнь эта отняла, поэтому и бежится как олениха по российской тундре... Стартовали хорошо. Перекличка перед. И еще задуматься под китайское изречение. Упруго так стартанули. Жеребцы потом будут хвастаться... ну, 3 с небольшим. Как же они это тройку держат. Трасса незнакома... как там поведет. 2 мили. Это 3 километра и 600 метров. Три круга. Стартанули славно. И вроде держим. Вот сейчас ко второму - традиционно. Нет. Ноги держат и прилично держат. К тому же, большой спуск. Спины. Пожалуй, вот этот темп, как Вы его называете, господин Лидьярд?... а, вообще, чудесное это место стадион "Медик"... едется хорошо в воскресенье в Крылатское... распахнутость здесь по-прежнему...есть пространство...другое... абсолютно другое. Те косьержи у Данилова... Второй круг забрал силы... Темп трудно удержать. И дыхание. Может быть, что-то не по Лидьярду - и кашу надо было без телятины? Вот эти ветераны российского спорта - молодцы, уже и тактически - подпустил и съел... и еще один на финише съел - спурта не получилось...зато теперь понятно, что такое контрольный бег. Получилось за 15:59. То есть, километр у нас за 4,44. Для двух миль... а для десяточки это роскошно. На сегодняшний день. В лесу. Сока для победителей уже не дождемся, а вот пару бананчиков - будьте любезны. Мишель, реально, похожа на лосиху, а вот мама троих детей упрямо вскарабкается на второе место, уступив этой совсем не худенькой, но волевой и сильной блондинке. Совсем не худенькой. Но блондинке. Протоколы. 6 мужчин и 12 женщин - позади. Не фейерверк, но приятно. 18 женщин и 4 десятка мужчин - впереди. Поработаем.

А Манн, Иванов и Фербер хорошо придумали - на троих. Издавать книги про бег - чудесная ниша. Дорого - купят. Здоровье - дороже. Это как детский бизнес - прибыльно всегда. Манн, Иванов и Фербер сидят себе в тиши кабинета и покуривают сигары с хорошим виски. Тянут так сказать. Но про бег теперь знают все. И про нас с Вами. Ну, то, что за три часа есть не надо бы - знают точно. Но едят. Потому что не бегут. А сидят в тиши. Бежим мы. С Артуром Лидьярдом. По доступным методикам. Пока!

[admin]

34-ый Московский Международный Марафон Мира. 3-ий этап. Кузьминский парк города Москвы. 21 километр 98 метров. 2:24:14

Дима, он...молодец, конечно. На этот раз привез участников в еще одно место. Познакомил, так сказать. Трасса вокруг кузьминских прудов. С регистрацией у красивого храма. И погода чудесная, правда, опять жарко. И опять под тридцать. И участников побольше. И даже иностранцы. Сегодня только марафон и полумарафон. Готовят трассу. Пакеты с колой. И с бананами. Стоит ради чего побороться. Несколько знакомых лиц. И опять упругие парни молодцеватого вида. Стайками. Старт ровно в 9 - выходим на лужайку к пруду. Первый километр - против хода. Остальные 6 кругов по 3 с лишним километра, а для марафонцев - 12 кругов. Ну, что вперед. Трасса незнакомая - проверим. Лесная дорога вдоль пруда. Вокруг. Пересеченная местность. Не кросс, конечно, но однако... Ну, где же мой любимый второй километр... когда ноги начинают затекать. Да... нет... вроде движемся. Основная группа умчалась вперед, сегодня поборемся... и со временем, и с соперниками, кто даст на это волю. Секундомер на мобильном. Едем. Парк постепенно заполняется торговцами и ранними посетителями... уже лежат на берегу и играют в рыбаков. Ну, парочка отстала. К лучшему. Лидьярд, а насчет рваного бега - все правильно - за усталостью - подъем. Вот с этим парнем мы и поиграем в кошки-мышки. В тени он явно сдает... на солнце - впереди. Первый раз пролетели рядом лидеры... ничего себе. Уже на 4 километра впереди... еще раз, скорей всего, обойдут. Ух, девчонка как бежит упруго. По одному - по два. А вот тот марафонец бородатый с прошлого раза... что-то его не видно. После каждого круга... вода в рот...вода на голову...чуть охлаждает. Волонтеры бьют в сковородку. Крики. Девочка на берегу: Дядя, а Вам сколько лет? 47. Аааа....тогда - нет. Что она имела ввиду?! Вот четвертый, пятый круг... то есть к 15-му километру кризис... и почти на шаг. И парень-то мой достал...обогнал...и уже чуть впереди. Но по графику значительно лучше Метрогородокского. Потерпеть-то надо. Уже знаю, где трудно... где совсем невмоготу... Родной мой...обошел я тебя... и что-то ты стал отставать... А мы вкатываемся в ритм. И пусть лидеры уже вон на противоположном берегу, уже финишируют... там кричат... нам еще немного. Уже девятнадцать позади, и значит...совсем рядом... боли нет... иногда жаба в груди, но и она вот отпустила... Будем накатываться на финиш. Мичков. Это уже Дима. Дайте колы скорее. Еще колы. И травы дайте. И медаль на шею. И селфи. И еще колы. И черный хлеб с сахаром. И блаженство. Дайте. Рукопожатие. Знакомство с парнем - мои дети еще спят...вот я и сюда. Переоденемся. Приосанимся. Пусть сегодня мы уже не сможем ходить... зато дышать будем. От счастья.

[admin]

24 мая 2014 года.

New Balance. 10 километров. Парк "Сокольники". 1:00:46. 266 место.

… вот они, конечно, не в себе немного… эти движущиеся в такт на танцполе Сокольников. Что-то в них есть совсем не здешнее, не отсюда… вызывающее улыбку…и даже боль. Завсегдатаи утренних и дневных рандеву. Но это будет потом. А сначала – старт. New Balance устраивает, пожалуй, самые красивые и представительные соревнования… потому что благотворительные… потому что в помощь детям. И организация. И участники. Как и в прошлом году – много молодежи. Настоящей. И очень современной. +30. Неистовое солнце. Жара. 10 километров. И, как обычно, регистрация. И ожидания. Наблюдения. Много воды. Много девушек, как будто на бал пришедших. И количество судей. И волонтеров. И музыки. Вот на старте разминается – танцует почти француз. Сам с собой. И под свои ритмы. Вот блондинка справа. С безупречной экипировкой. Продуманной до мелочей. И это радует. Пожалуй, несколько сотен участников. Но поменьше, чем в прошлом году. Дышится. Старт. И сразу авангард берет головокружительный темп. Посмотрим, что на этот раз. Первые гири на 2-ом километре. Почти на шаг. На спусках -подтягиваемся. Чуть легче. И опять на одном терпении. И еще один подъем. Тяжеловато. Вот эта сладковатая жидкость от волонтера, наверно, ошибка. А, может быть, вовсе наоборот. Потому что после 3, 5 – ой крепнут ноги…и после чуть отдыхнув…накатываюсь на финиш первой половины. Удивительный сегодня по энергии день. Замечательный. Уникальный. Во-первых, потрясающий бой поведут в Минске наши против шведов. Талантливо поведут. Самоотверженно. Истово. Во-вторых, испанское дерби в Лиге Чемпионов – и кто станет быками, а кто самозабвенными матадорами – Бог весть. Но главное Событие для страны моей и для меня лично – сегодня вечером в Каннах. Андрей Звягинцев бросил открытый вызов, рыцарскую перчатку Владимиру Путину. Лично. Всей российской власти. Без исключения. И Русской Православной Церкви. Жестко. Бескомпромиссно. Без права на отступление. Что Андрей Петрович получит в ответ? Спрячется ли Президент за министра Медынского? И прочих охранителей якобы морали, нравственности и духовных скреп? Примет ли вызов, хотя бы раз в жизни? Ответ - сегодня вечером. И в последующем. Но это тоже будет потом сегодня… и мы возьмем Канны за сценарий…. И не знаешь – радоваться этому или огорчаться… а пока вновь ноги наливаются тяжестью… 6-ой – почти зубами. Одними зубами. А лидеры уже очень далеко. Очень. Видим периодически друг друга. Ребята работают наотмашь. Но и сотня молодых позади. Это радует. Вода. Знакомая улыбчивая Галя по миргородскому – навстречу. Якобы поддерживает. И этот парень на вело, орущий. И вот ноги встают, наконец-то, на место. И плевать уже на жару. И подъемы. Все в одном ритме. И даже последний подъем. А вот ту надо бы на финише срубить. Это уже вопрос чести. Накатываем на финиш. Крики. Волна восторга. Примерно под час. И блаженства. Под музыку гудящих мышц. Или их отсутствия. Хорошо. Вода. Фото. Еще ожидание. И уже лениво по парку. Хорошо, что женская переодевалка открыта для обзора. Традиционный «Цезарь». И американо. Уже все позади. Славно поработали. Не даром. А эти девочки на фото даже не знают, кстати, кто такой Звягинцев. Моя страна.

[admin]

11 мая 2014 года.

Московская Серия Марафонов. 2-й Метрогородокский марафон. Москва. Парк "Лосиный остров".

... вот этот кряжистый с бородой и с напарником... сколько они уже меня обогнали... раз, два, три... на 5,10, 15 километров... И все также напористо работают руки, и только сосредоточенней становится лицо. А эти, улыбнувшиеся мне как крейсеры шлюпке... еще и на ходу разговаривают... еще новостями делятся. Первые шесть километров - очень слабо - 54 минуты. Но так и планировалось. Дистанция не знакомая - как поведут себя ноги. А лес... дышит...живет...поет. И вот эта девушка... все подбадривает... с каждой новой встречей все щедрее..."когда нам было по 17-18 лет". Вода на первом повороте - залпом. Хорошо бежать последним.Думаю, что вторые пять будут попроще - ноги втянулись. И пока - все ок. Этот, смотри, ножки тонюсенькие, плавки высокие... а как настырно шпарит. Вон у женщины колено разболелось не дотянет. Юрьевич, перезвони позже - пошел на восьмой. Вот уже и черточки перед поворотом... опять вода... Дима подбадривает - великодушен. Но пошли на второй круг. Мамы с колясками. Папы на лыжероллерах. Надписи на асфальте "Пиво - свиной напиток". Лепота. Чуть быстрее третью пятерку... уже где-то меньше 9 минут выходи на километр. Катим. Дыхание в норме. Ножки - спасибо. Дорога уже известна. Но еще несколько километров до прошлогоднего рекорда по дальности. Вот этот с бородой - тоже в моих союзниках, чтобы показать насколько ему легче - плечи распрямил, альфа - бл... Ниче, пацаны. Думается хорошо. Голова на месте. Вот уже кто десятку бежал - девушек обхаживает. На трассе занимался тем же. И уже с медальками на груди. Сейчас водичкой подпитаемся. Последний поворот - 16 километров. Ну, вот уже можно сказать - такого в моей жизни не было. Давай-ка прибавим. третья - четверть получилась уже не очень плохо - в районе 8,7. А эти, блин, кто 50 бегут... уже на который вышли... одиночка с мотором - хоть бы хны... чувствую - тройка до финиша... есть еще... не перевелись... хорошо-то так. Давай-ка без усердия, но чуть еще напряжемся...отметка 2 - до финиша. А ведь хорошо. Тащим. Не летим. Но явно самая сильная пятерка. Финиш. Вода, кола, бананы - все вперемежку... Дима, мы же как дети - медалек не хватило... привезешь ты... не последний раз... Да ладно. Бог с тобой. Все-таки первый в жизни поумарафон - 21 километр 098 метров. Праздник. Закусим.